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春季養(yǎng)生喝什么湯好孕婦喝什么湯好-全文預覽

2025-03-02 01:20 上一頁面

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【正文】 為,這樣會消耗陽氣,對養(yǎng)生是很不利。  春季的時候,我們的新陳代謝也是比較的強,所以飲食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。希望身心和諧,每天都能精力充沛。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬,都是很有營養(yǎng)和順應節(jié)氣的最佳吃法。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。吃不了櫻桃,草莓也是很不錯的選擇?! ?6)櫻桃  素有“春果第一枝”的美譽,目前在我國各地都有栽培。春筍筍體肥厚,美味爽口,營養(yǎng)豐富,可葷可素。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包水餃的餡料?! ?4)韭菜  春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣,而韭菜最宜人體陽氣?! ?3)春芽  春日食春芽。  (2) 蜂蜜  中醫(yī)認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。中醫(yī)認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。只需將水煮開,加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。橫脷乃豬的胰臟,與豬舌頭無關。選用成菜甫,切片后浸淡,然后與鯉魚里煮至同味即成?! 〈杭攫B(yǎng)生宜補陽氣,飲食上,多吃一些溫補陽氣的食物。選新鮮鯉魚l條,500克左右,去凈內臟,不用去鱗,此湯務求清淡,因此不必將鯉魚油煎?!   ¤坭接诖合拈g
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