春季養(yǎng)生喝什么湯好孕婦喝什么湯好-全文預覽
【正文】 為，這樣會消耗陽氣，對養(yǎng)生是很不利。 春季的時候，我們的新陳代謝也是比較的強，所以飲食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。希望身心和諧，每天都能精力充沛。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養(yǎng)和順應節(jié)氣的最佳吃法。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯的選擇?！ ?6)櫻桃 素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。春筍筍體肥厚，美味爽口，營養(yǎng)豐富，可葷可素。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包水餃的餡料?！ ?4)韭菜 春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，而韭菜最宜人體陽氣?！ ?3)春芽 春日食春芽。 (2) 蜂蜜 中醫(yī)認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。中醫(yī)認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。只需將水煮開，加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。選用成菜甫，切片后浸淡，然后與鯉魚里煮至同味即成?！ 〈杭攫B(yǎng)生宜補陽氣，飲食上，多吃一些溫補陽氣的食物。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎?！ ¤坭接诖合拈g
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