教員資格測驗溫習資料心思學第十章心思安康[資料(存儲版)
【正文】 師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康 ? （ ）焦慮障礙 ? 克服焦慮的三個原則（ 03年 10月考題） 玩冗橙臣超僥揪誣閻老痊酋導沖摧動澳久鏡岡磨芬塘臘盒空逼佰點攆攪匪教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康 ? 考點小結 ? 心理健康的概念與標準 ? 增進心理健康的途徑與方法 ? 壓力產(chǎn)生的原因、影響因素 ? 處理壓力的正確應對方法 ? 挫折的概念以及挫折后的反應 ? 心理防御機制的類型 ? 挫折應對策略 ? 焦慮的應對策略 植君峙黑掘自咋縫吟淪嘿躥懼皋飼腐憶樸茲敷硅繁郎拴配漲幼訪茶確粉贈教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康 頹卻喳漸飽熊腥泵銅棟妓廳寥必漂汽惰拂宙衣查峨晚蓬硯相寧芳溯撾甄憫教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康 THNKS! 民樓公傀混從擊觀喲悟倔漣契縛置輛桓惑疚傾魂夸愚族刊清鬃內蘭鋁纓蚌教師資格考試復習資料《心理學》第十章心理健康教師資格考試復習資料《心理學》第十章心理健康?！边@屬于心理防御機制中的 () ? A，反向 C，文飾 ? （ ） () ? ? （ ） 、失誤轉嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望歸結為他人，這種心理防御機制是 () ? ? （ ） ，初期的反應可能是“這不是真的”。 (8)文飾：指采用合理的理由來解釋所遭受的挫折 ,以減輕心理痛苦。 (4)投射：指把自己的不當、失誤轉嫁到他人身上 ,或把自己不能接受的欲望歸結為他人的。常見的防御機制有壓抑、抑制、否認、轉移、退行、投射、補償、合理化、反向、文飾等，分為建設性防御、替代性防御、掩飾性防御、逃避性防御、攻擊性防御五大類。 (4)建立和擴展良好社會支持系統(tǒng) ,擁有朋友。例如 ,導致心率加快、血壓增高、呼吸急促、激素分泌增加、消化道蠕動和分泌減少、出汗等。 ?(5)增強自我意識 ,培養(yǎng)自我評價能力。若能主動調節(jié)或請專業(yè)人士幫助 ,可以恢復常態(tài)。 ? (2)心理過程是否具有 完整性和協(xié)調性 。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界 ,有無明顯差異。不具有同齡人所應有的愉快滿意心境 ,與他人相處略感困難 ,獨立應對生活工作有些吃力。 ?(4)提高自己人際交往的能力 ,增強自己的社會適應性 。 ?(二 )壓力產(chǎn)生的原因 :壓力源 ? 具有威脅性或傷害性并因此帶來壓力感受的事件或環(huán)境稱為壓力源 ? （如過高或過低的溫度、微生物、變質食物、酸堿刺激等） ? （頭腦中的緊張性信息） ? （個人生活方式上的變化，情境與事件：災害、環(huán)境污染、經(jīng)濟衰退等） ? （文化性遷移、全新的生活環(huán)境、陌生的風俗習慣和不同的生活方式） 一、壓力及其來源 良這擴溢扯融磐菜龔皿爭殘港撒喘樹炒炮棱下因菱洋侄歹區(qū)篷飾甘秒蠻聲教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康教師資格考試復習資料《心理學》第十章 心理健康 第二節(jié) 心理健康與壓力 ?(一 )壓力下的生理反應 ? 個體在壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)一系列生理反應 ,主要表現(xiàn)在自主神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。 (3)加強體育鍛煉 ,生活有規(guī)律 ,睡眠充足。 二、挫折的產(chǎn)生原因 煙探氦篇汀桐漆芭腰圭塊商責誘限窯系
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