常見性狀的遺傳ppt課件(存儲版)
【正文】 心胸開朗，品行善良； 熱愛勞動，自己做事； 體育鍛煉，食譜廣泛； 少酒忌煙，按時作息； 家庭和睦，精神愉快。 健康的幾點建議 83 1. 交 2個朋友：運動，樂觀。 ? 三、 必須自信 一定能夠記住 ? 四、 要找出適合自己特點的記憶方法。 ? 十四、 適當?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。 ? 認知癥狀：自信心下降，感到自卑，自我評價過低。 ? 循環(huán)系統(tǒng)：頻脈、心悸、心跳亢進、胸部不適感和壓迫感、心絞痛樣發(fā)作。 ? （ 6）對自己的實際情況不太了解時不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。 ? （ 4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。 ? 軀體癥狀：睡眠障礙；消化系統(tǒng)癥狀；各種疼病重感、胸腹背病感、關節(jié)癰四肢痛、筋肉痛。 ? 5．產后抑郁癥：對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。 ? 十二、 把互不關聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。這類食品有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹萊、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇類、咸菜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、蘿卜類、竹筍、馬鈴薯、海藻類、柑桔類、西瓜、葡萄、香蕉、蘋果、草莓、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒等 提高智力的方法 ? 一、 平心靜氣：首先使大腦安靜下來。 綜合表現(xiàn)，因為 腳 是人的第二心臟。 飲品類：含糖果汁、甜豆?jié){、純奶、巧克力奶、乳酪飲品等 第三級：應限制的零食（高熱量、高糖、高脂肪、高鹽分） 炸薯片、蝦條、脆面、肉干、肉松、炸雞翅、烤腸、各類糖果、巧克力、雪糕等，而且油炸食品普遍含有苯類物質，極損健康。 ? 6 . 多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西 ? 7 . 睡前敷水亮面膜；多吃水果、不喝酒、不抽煙。按摩的順序是前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際。 黑芝麻、核桃、海帶、紫菜、水果、菠菜 ? 二、定時洗發(fā) :定時洗發(fā)可以避免頭屑、污垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發(fā)癢，也不會產生枯燥和脫發(fā)現(xiàn)象。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面。 長期處于噪聲環(huán)境下，容易導致聽力老化 ? 避免情緒波動。 ? 2號敵人：煙草 煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。頸圍與小腿圍相等。 10%之內，為正常； 肥胖度超過 10%，稱之為超重 肥胖度超過 20%–30%，稱之為輕度肥胖 肥胖度超過 30%–50%，稱之國中度肥胖 肥胖度超過 50%，以上，稱之為重度肥胖 肥胖度小于 10%，稱之為偏瘦 肥胖度小于 20%以上，稱之為消瘦 成人身體健康指數(shù)（ BMI） ? BMI =體重 (kg)/身高 m2 ? BMI： 男性 , 女性 ? 過輕 , 低于 20, 低于 19 ? 適中 , 2025, 1924 ? 過重 , 2530, 2429 ? 肥胖 , 3035, 2934 ? 非常肥胖 , 高于 35, 高于 34 ? 專家指出最理想的 BMI是 22 身體各部 25 上、下身比例：以肚臍為界，該比例達到 5:8為“黃金分割” 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，為身高的一半 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。 成人在安靜時 16~20次 /min，呼吸率與脈博率之比約為 1:4 大于 24次 /min為呼吸過快，小于 12次 /min為呼吸緩慢 9 第二節(jié) 生理和生化的遺傳 ? 三 、 發(fā)育速度的遺傳 ? 1． 發(fā)育速度的類型：提早發(fā)育 、 正常發(fā)育 、 推遲發(fā)育 ? 2． 影響發(fā)育的因素：溫度；腦下垂體激素；營養(yǎng)；用腦 ? 3． 遺傳力：女子月經初潮時間為 90%。 AR藍 ? (2)眼瞼：單眼皮 雙眼皮 。 ? 3. 安靜型 (惰性型 )： ? 反應較慢 、 準確 、 沉著謹慎 、 塌實肯鉆研 、 但靈活性差 。 ? 4． 環(huán)境因素： ? （ 1） 自然環(huán)境：溫度 、 光照 、 濕度 ? （ 2） 運動 ? （ 3） 精神 ? （ 4） 飲食 表 11 第三節(jié)智力和行為的遺傳 ? 一、智力遺傳 ? 1． 人類智力：記憶能力 、 綜合能力和思維能力 (IQ)圖 ? 2． 智力的遺傳： H=50~70% ? 3． 智力與環(huán)境：父母職業(yè) 、 環(huán)境 、 受教育程度 、 食品營養(yǎng) 。大腿圍較腰圍小 10cm 小腿圍：在小腿最豐滿處。 墨西哥北部城市蒙特雷的烏里韋現(xiàn)年 40歲，體重 550公斤 26 富態(tài) 27 美國航空公司很無奈 乘客太胖擠“爆”座位 苗條 29 中國第一胖 30 楊柳細腰 31 皮膚顏色 32 面部丘疹 —— 青春痘 ? 形成的因素 ? 1，遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產生過多的油脂分泌引起青春痘。 ? 6號敵人：過期化妝品 當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了。 平時不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜。 ? 積極醫(yī)治感冒。 ? 三、正確地梳頭 :梳頭不僅可理順頭發(fā)、保持美觀，還可以促進血液循環(huán)和皮脂分泌，提高頭皮和頭發(fā)的生
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