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[藝術創(chuàng)意]養(yǎng)生保健(存儲版)

2025-02-14 05:34上一頁面

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【正文】 粒螺旋藻,降低食欲,而且營養(yǎng)不缺,歐洲人減肥全用螺旋藻。 ? 建議:晚上睡前用溫水洗澡;打牌不超過12點。 ? 歐洲有個博學經典:難能之理宜停,難處之人宜厚,難處之事宜緩,難成之功宜智。 養(yǎng)生保健 ? 國際會議上為我們作出了溫馨提示: ? 喝綠茶、吃大豆、睡好覺、常運動、不要忘記歡笑。這都不利健康。 ? 你怎么罵我不怕。尤其是頭一天晚上沒睡好的應午睡。 ? 國際上規(guī)定:飯后 45分鐘再運動。能降血脂、降血壓、降血糖。 ? 魚蛋白在 1小時就能 100%吸收,而牛肉則需要 3小時。 養(yǎng)生保健 ? 花粉的作用: ? ? ? ? 花粉是植物的精子,含有豐富的蛋白質,因此具有營養(yǎng)作用。 ? 這里,我要提醒一類人:矮、粗、胖的人,尤其是更年期的女同胞、 AB血型的人容易患高凝血稠。那么,應該怎樣吃呢? ? 先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣里 15分鐘,它與空氣中的氧氣結合后產生大蒜素,然后生吃。 養(yǎng)生保健 ? “菜”中應提及的是 南瓜、苦瓜 ? 因為它能刺激體內的胰島細胞,分泌胰島素。它不含抗癌物質。 ? 我國著名的醫(yī)學家李時珍曾明確提出:食療重于藥療。 養(yǎng)生保健 ? “谷”類中的第三是薯類,包括白薯、紅薯、山藥、土豆。原始的美國人、印第安人就極少患上述疾病的。他做到了特別愛運動、粗細糧搭配吃、愛旅游。 ? 早鍛煉的危險:早上起來,人的生物鐘規(guī)律是體溫高、血壓高,腎上腺素比晚上高出 4倍,如激烈運動,容易出現(xiàn)心臟停搏,因此不提倡早鍛煉。 養(yǎng)生保健 ? 四、骨頭湯為什么受到 WHO的重視呢? ? 因為骨頭湯里含有琬膠,它對人體有益,可以延年益壽。 ? WHO提議:戒煙限酒,非戒煙戒酒。所以我建議要健康就喝綠茶而不是紅茶。 ? 建議每天喝 4杯綠茶,它能抑制癌細胞的分裂,即使分裂也要推遲 9年以上。創(chuàng)世界紀錄的是一位英國的霍曼卡門老人今年已經 209歲了,經歷了 12個王朝,羅馬尼亞有位老太太今年104歲,在她 92歲時還生了個胖娃娃。 ? 張學良將軍 100歲時,眼不花,耳不聾。 養(yǎng)生保健 ? 日本是世界長壽冠軍,其女性的平均壽命是 ,我們國家 50年代是 35歲, 60年代是 57歲,現(xiàn)在是 ,距離日本整整差 20歲,這是沒法原諒的。這不符合自然規(guī)律。 ? 現(xiàn)在,死亡率最高的是 3050歲的人。 養(yǎng)生保健 ? 聯(lián)合國提出個口號:“千萬不要死于無知”。 ? 我們有些人很糊涂,對保健知識一無所知,有湊合活著想法的人很多,這種思想危害極大。 養(yǎng)生保健 ? 國際會議上定出了 6種保健品: ? 第一種是 綠茶 ? 第二種是 紅葡萄酒 ? 第三種是 豆?jié){ ? 第四種是 酸奶 ? 第五種是 骨頭湯 ? 第六種是 蘑菇湯 養(yǎng)生保健 ? 一、綠茶的功效:它含茶坨酚,具有抗癌作用。 ? 建議飯后用茶水漱口。心臟停搏在下面 3種情況出現(xiàn):( 1)原有心臟病。 ? 建議:不喝酒的可以吃紅葡萄,要連皮吃。
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