備孕成功經(jīng)驗(yàn)：好孕從積極備孕開(kāi)始(存儲(chǔ)版)
【正文】 基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。不要認(rèn)為不孕不育癥是一件很丟臉、難以啟齒的事情，不敢去看醫(yī)生。如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不育不孕癥。 基礎(chǔ)體溫（Basal Body Temperature， BBT）又稱(chēng)靜息體溫，是指婦女經(jīng)過(guò)6—8小時(shí)的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來(lái)，體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測(cè)出的體溫。比如，農(nóng)歷五月初三（）來(lái)的月經(jīng)，按周期30天來(lái)推算，應(yīng)該是農(nóng)歷六月初三（）會(huì)來(lái)。人體的造血時(shí)間主要集中于22：0002：00，一定要保證在這段時(shí)間入睡，最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。
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