【正文】 27 ” （當(dāng)那個(gè)人正在描繪他 /她與那個(gè)限制性信念有關(guān)的舊行為時(shí)停頓一下。 “實(shí)現(xiàn)那個(gè)信念將 會為你帶來什么？” （在這個(gè)寫下答案）： 然后說： “花點(diǎn)時(shí)間來肯定正面的意義并欣賞這個(gè)正面的意義。 ”（確定，當(dāng)他的眼睛正在追隨你的手指動時(shí)，這個(gè)人的頭要保持著不動。 說， “ 站在那個(gè)舊信念的空間里。 “你是誰？” 是 不是 3. 如果它沒有發(fā)生，它將永遠(yuǎn)不會發(fā)生。”或者“再多講一些你剛才所說的。 你可以 通過問以下的問題，弄清楚那些是支持性的信念，那些是限制性的信念： 當(dāng)你與當(dāng)事人講話的時(shí)候，稍微地向當(dāng)事人傾斜過去。讓他們選擇邁出比較輕而易舉的一小步。他們會決定對某 些事情承擔(dān)去實(shí)踐的責(zé)任，但是之后，他們并不去做那些事情?！? 教練可用的換框方式會是：“清楚你目前的處境是有益的，這樣你就可以超越它。批評是反饋的一個(gè)子集。 1. 讓當(dāng)事人結(jié)束他的陳述 “我讓自己停下來，因?yàn)槲?______. 例如：那個(gè)當(dāng)事人說“我讓我自 己停下來，因?yàn)槲也幌氡粍e人批評。“我是有同情心的人”－“你某些價(jià)值觀被觸動了？” 你是否一直在花時(shí)間去想整個(gè)關(guān)系，或者只不過是在那件事之后考慮所帶來的后果？當(dāng)你在不同的時(shí)間框架下 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 14 想起這種行為時(shí)，會有什么不同？ a. 小型練 習(xí) 想起一件你一直關(guān)注并令你覺得討厭的某件事情（你的孩子在一項(xiàng)測驗(yàn)中得了個(gè) D，你的老板脾氣暴躁等等）。找出你所能做的事情以便每天可以更有意識地生活，從而實(shí)現(xiàn)這些愿望。如果他們說行，那么你可以使用教練技巧的“實(shí)踐承諾方式”。更可能是用于沉思和自我發(fā)現(xiàn)的問題。 ? 借助這樣的提問來改變話題 ， 如“你從中學(xué)到了什么？”或者，“擁有這樣的經(jīng)歷對你來說意味著什么？” ? 為這個(gè)冗長的故事找一個(gè)正面的目的 ：“我知道，這個(gè)故事將把你帶到某個(gè)非常重要的地方??。與他們談判，以期拿到更舒適的做法。它必須是一個(gè)足夠強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)，使你的當(dāng)事人實(shí)際上會抗拒它。教練報(bào)告的某些方面將會以某種方式與當(dāng)事人的問題相關(guān)聯(lián)。某一特定方面的直覺會隨著在那個(gè)方面的應(yīng)用而變得更強(qiáng)烈。 b. 家明從來不回家。 c. 她現(xiàn)在對他們感覺不滿意。 h. 她無法保住自己的工作并從事她想要從事的職業(yè)。 ” a. 他有一個(gè)老板。 你把這種感覺告訴他了嗎？ 4. 一個(gè)當(dāng)事人剛剛解釋說，作為一個(gè)十幾歲的青少年，他討厭運(yùn)動。 如果你沒有很滿意 中文是母語，一定要學(xué)會，沒有 變得生氣，很沮喪，放棄 的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？ 不學(xué)的理由。這會怎樣改變你的依據(jù)和你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法？如有必要，修改你的方法和依據(jù)使他們更像你做得好的事情中的那些方法和依據(jù)?！? 成功的依據(jù) ： “聽到弟弟說他每天都比較開心同時(shí)學(xué)到了很多管理的方法、看到他臉上的表情、看到他在管理工作上的進(jìn)步，公司業(yè)績、利潤和員工士氣都開始往上升，看到他每天工作的熱情。 ” 成功的依據(jù)： “他不需要我就可以管理好整家公司?！? “要讓他管理得比我好。要讓每天的工作對他來說都是很簡單同時(shí)很容易就取得成功。 1. 在這件事情中，你的目標(biāo)是什么？ A. 你將如何知道你正在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？（你有什么依據(jù)？） B. 確定你的依據(jù)是感官經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)的（視覺、聽覺、感覺） 2. 為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)你做了什 么？你采取了什么行動？ 3. 如果你沒有很滿意的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，你會做什么？ 4. 你怎么知道你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)？這是否符合你最初確定的依據(jù)？ 5. 什么時(shí)候知道該停下來并轉(zhuǎn)換成其他目標(biāo)？ 一旦你有了這些信息，把你表現(xiàn)不好的事情的相同目標(biāo)放在表現(xiàn)好的事情里。在家朗讀，和同學(xué)說中文。 你是否覺得這份工 作也可以拿到其他的價(jià)值？ 3. 一個(gè)同事正在講述著她對自己工作環(huán)境中另一位員工所抱有的怨恨感覺。 1.“我不能確定我的老板什么時(shí)候開始賞識我。 g. 她想成為一名教練。 b. 她有幾個(gè)孩子。 6.“我的丈夫，家明是個(gè)工作狂” a. 她已婚。例如，他們做了什么事情，有過什么經(jīng)歷使他們成為今天的身份？他們現(xiàn)在具備什么能 力使他們做到今天他們的身份所需要他們做的事情？之后，也找出你是怎樣肯定你自己今天的身份的？ 你會怎樣確認(rèn)你現(xiàn)在的自己？或你做過什么從而使自己成為了現(xiàn)在的那個(gè)你？你現(xiàn)在具備了什么能力使你做到今天你的身份需要你做的事情？ 直覺 直覺是一項(xiàng)能夠開發(fā)的技能。教練告訴這個(gè)當(dāng)事人當(dāng)集中在他／她思想中而出現(xiàn)的：任何感覺、頭腦中的影像、聲音、內(nèi)心的感受，以及他們注意到的任何其他事情或者任何出現(xiàn)在他們感知中的事物。 挑戰(zhàn) 挑戰(zhàn)是建議你的當(dāng)事人做某些超越她的意志／能力的“舒適領(lǐng)域”之外的事情。然后，你的組員將為你的每個(gè)方面設(shè)計(jì)一個(gè)挑戰(zhàn)，這個(gè)挑戰(zhàn)必須是要求你超越你的“舒適領(lǐng)域”的。 “具體是怎么樣？”“具體是在哪里？”“告訴我那是什么意思？”等等。它不一定是有 “正確答案”的問題。對當(dāng)事人來說，他們可以選擇三種方式來答復(fù)你的請求：他們可以說行，他們可以說不，或他們提出一個(gè)不同的意見。這些可以是實(shí)際的物品，某些經(jīng)歷、心境、關(guān)系等。想起曾有一次，你所愛的一個(gè)人的某個(gè)行為，或他們做的某些事情使你一直對他很生氣。“我感到非常的憤怒”－“你某些價(jià)值觀被觸犯了？” 策略：將一個(gè)有局限性或否定意義的詞改變成一個(gè)更肯定或更寬泛意義的新詞或短語。看起來很愚蠢是你在別人面前看起來上怎樣的一個(gè)子集。” 當(dāng)事人：“我讓自己停了下來，因?yàn)槲遗乱姷侥吧藭r(shí)會感到尷尬。 你的當(dāng)事人也會拖延。請你的當(dāng)事人承諾去開始那項(xiàng)工作。 ? 與當(dāng)事人相伴，表現(xiàn)出更加是“我們”的關(guān)系。這 個(gè)當(dāng)事人假設(shè)了什么？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)到你的當(dāng)事人有這樣的語言模式，可能里面就有著限制性信念。 “多告訴我一些有關(guān)它的情況。 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 19 情感關(guān)系信念 完成下面的短語 ： 1. 男人 /女人都是 2. 一份委身的情感關(guān)系意味著 3. 在某種情感關(guān)系中，你會覺得比較好或比較舒服，如果 4. 要讓某種情感關(guān)系變得更好，最重要的是 5. 我父母相信，婚姻是 6. 人們傾向于和像他們父母那樣的人結(jié)婚，因?yàn)? 7. 不處在一種委身的情感關(guān)系里意味著 8. 你需要放棄自己身份中很重要的部分來建立情感關(guān)系 是 不是 9. 我不可同時(shí)擁有一項(xiàng)成功的事業(yè)和一份良好的情感關(guān)系 是 不是 10. 你不得不犧牲你想要的東西來建立一個(gè)重要的情感關(guān)系 是 不是 11. 在情感關(guān)系中，孩子們的需要應(yīng)放在首位 是 不是 12. 男人們（女人們）都不說出他們的真實(shí)感受 是 不是 13. 你不可能在婚姻中感到幸福，除非你找到了一個(gè)與自己唯一“心心相印的伴侶” 是 不是 14. 婚姻應(yīng)該是兩個(gè)人完美而快樂的結(jié)合 是 不是 15. 性是應(yīng)盡的義務(wù) 是 不是 16. 如果你想有真正良好 （家庭）關(guān)系，你就應(yīng)把配偶的需要放在首位 是 不是 17. 解決沖突是良好情感關(guān)系中最不可少的東西 是 不是 18. 如果你不討論自己的問題，對方將會走開 是 不是 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 20 對年老的信念 完成下面的短語： 1. 老年人是 2. 變老會使人變得 3. 我愿意保持年輕，如果 4. 我父母過去認(rèn)為老年人是 5. 變老將會造成 6. 變老等于 7. 假如我老了的話，我會 8. 如果我能永遠(yuǎn)保持年輕，我會 9. 恐怕當(dāng)我變的更老的時(shí)候，我將 10. 變老 11. 老了并不是 12. 為了保持年輕，我需要 13. 我想當(dāng)我老了 14. 假如我不是太老的話，我會 15. 人們認(rèn)為變老 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 21 在生意場上潛在的限制性信念 完成下面的短語： 1. 可以阻止你獲得成功的是 2. 你可以通過已經(jīng)發(fā)生的事件斷定什么將要發(fā)生。這是針對其目標(biāo)所問的問題： ? 這個(gè)目標(biāo)是我真正想要的，并且是值得的 ? 實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)是可能的，我需要做什么是清楚的 ? 這個(gè)目標(biāo)對我來說是整體平衡的并且是恰當(dāng)?shù)? ? 我擁有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的能力 ? 我有資格擁有這個(gè)目標(biāo) 3. 記得以下的談話內(nèi)容