健康長壽靠自己鐘南山談養(yǎng)生之道(存儲版)
【正文】 樂、助人為樂” ?要知足常樂，深刻領(lǐng)會今天的美好生活來之不易。 憂郁、焦慮的不良心情， 大大降低了對癌癥的抵御能力。為什么會這樣？ 我認(rèn)為生活壓力、精神壓力和無規(guī)律的生活就是催人衰老的“殺手。 運(yùn)動已成為他生活的一部分 ? 他今年已經(jīng) 70多歲了，然而穿起西裝的身板仍然筆挺得像個(gè)年輕小伙子。 “ 生活方式 ” 是影響健康的最關(guān)鍵因素 “影響健康的因素”分為內(nèi)因和外因 ， 遺傳是內(nèi)因，它所起的作用約占 15％； 而社會環(huán)境、自然環(huán)境、醫(yī)療條件和 生活方式都屬于外因， 其中生活方式 所產(chǎn)生的影響 占的比例最大， 約占 65％左右。 要達(dá)到心理平衡，必須善于對待挫折 ? 人的一生中不可能沒有挫折，有句名言： “禍兮福所倚，福兮禍所伏” ； ?我們要學(xué)會辯證地看待人生的挫折， ?因禍得福，樂極生悲！ 過度勞累，患上心肌梗塞 因
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