【正文】 發(fā)音障礙 發(fā)音不清、嘶啞，或口唇麻木感。此組肌肉因長(zhǎng)期低頭工作而勞損，繼發(fā)頸椎紊亂。如果長(zhǎng)期頭頸單向運(yùn)動(dòng)（即經(jīng)常向右或左一方轉(zhuǎn)動(dòng)），例如教師上課習(xí)慣單向轉(zhuǎn)身向?qū)W生、向黑板，長(zhǎng)期坐教室側(cè)方的學(xué)生，或辦公室接待客人長(zhǎng)期一方向轉(zhuǎn)頭等等，可導(dǎo)致斜角肌、胸鎖乳突肌和斜方肌單側(cè)勞損（運(yùn)動(dòng)多充血，運(yùn)動(dòng)少缺血）肌力不平衡，所維系之頸椎骨出現(xiàn)單側(cè)旋轉(zhuǎn)，鉤椎關(guān)節(jié)紊亂而引起頸椎病。一旦勞損，肌力下降，頸椎骨失去中心維系力，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎、出現(xiàn)頸曲紊亂，而致頸椎病。長(zhǎng)期勞累及風(fēng)寒外襲，可導(dǎo)致斜方肌、肩胛提肌痙攣、粘連，頸椎力平衡失調(diào)。 第六式：雙胛合攏式 損傷病理： 同第二、三式。胸肋關(guān)節(jié)、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致支配內(nèi)臟的神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、胸悶、胃脘脹悶等并發(fā)癥。 防治機(jī)制： 雙手抱腰背部，以穩(wěn)定二組肌肉，轉(zhuǎn)動(dòng)胸廓，使之肌力協(xié)調(diào)平衡，久坐充血可消散，損傷可恢復(fù)。反復(fù) 20~50次。長(zhǎng)期坐位，腹肌、腰大肌容易松弛，維系力減弱，導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)。骨盆之髂骨與骶骨由韌帶連結(jié)，特別是骶髂韌帶，婦女可因妊娠產(chǎn)后恢復(fù)不好，或長(zhǎng)期側(cè)身臥等等而導(dǎo)致骶髂韌帶勞損、松弛或痙攣。 練功方式： 正立、雙手向前著地爬下，雙下肢伸直，但胸腹不著地，方法有三： 1式：作俯臥撐式 —— 雙上肢屈伸，使身體及一下肢直上直上。因長(zhǎng)期坐位，易損傷，且背部肌肉也容易因姿勢(shì)不正而損傷，或受風(fēng)寒損傷，逐步出現(xiàn)肌肉勞損，繼發(fā)椎間隙變窄、后關(guān)節(jié)腔變窄，因肌肉支撐力減弱而壓力升高，椎間盤、關(guān)節(jié)軟骨受高張壓而變性退化，椎骨排列紊亂、旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎，椎曲改變而刺激或卡壓脊髓、神經(jīng)，出現(xiàn)腰腿痛。 第十八式：抱膝滾腰式 損傷病理： 同第十七式 防治機(jī)制： 屈膝屈髖并使整個(gè)腰椎呈屈曲狀，在滾動(dòng)狀態(tài)下，恢復(fù)豎脊肌力 練功方式： 仰臥、屈膝、屈髖、上半身起立，伸手將雙膝抱緊，稍加力勢(shì)，使上半身坐起，并即躺下。 練功方式： 仰臥、屈膝，雙手抱膝，使全身屈曲，然后用力呈伸雙下肢狀（但手抱膝不松開(kāi)），使上半身離床，力爭(zhēng)能坐起（如開(kāi)始不能坐起，讓旁人扶持），然后再躺下，再坐起，反復(fù) 10次。 注意事項(xiàng)： 如膝關(guān)節(jié)有病變者，運(yùn)動(dòng)時(shí)避免屈膝引起疼痛。 第十四式：過(guò)伸腰肢式 損傷病理： 同十五式。其骶骨承載腰椎。 第十二式：剪步轉(zhuǎn)盆式 損傷病理： 腹部肌肉如腹直肌，腹內(nèi)、外斜肌，腹橫肌，均與髂腰肌相連，與臟器形成腹內(nèi)壓維持腰椎平衡。 第十式：挺胸后伸式 損傷病理： 同六、八式 防治機(jī)制： 經(jīng)六、七、八、九式運(yùn)動(dòng)后，胸椎左右肌力得到調(diào)節(jié)，胸椎關(guān)節(jié)左右松解，本式使之關(guān)節(jié)前后松解粘連，錯(cuò)縫復(fù)位。 第八式：抱背轉(zhuǎn)胸式 損傷病理： 胸椎與腰椎之間的胸腰部是脊柱運(yùn)動(dòng)的樞紐，因此運(yùn)動(dòng)胸廓可帶動(dòng)腰椎。 第七式：抱肩轉(zhuǎn)胸式 損傷病理： 維系頸椎椎曲及中軸位之斜方肌、頭頸夾肌，項(xiàng)韌帶均以肩胛、胸椎為附著點(diǎn)，上連頸椎下連上段胸椎。 練功方式： 站立位，雙手屈肘握拳合攏于兩脅下，然后一手伸直奮力向前，另一手肩肘向后，左右交替，做 10~20次。 注意事項(xiàng)： 胸背不動(dòng)，如已有病變，屈伸范圍以不疼痛為原則。特別是項(xiàng)韌帶。斜角肌是起于頸椎 1~6的橫突前緣，止于第 2肋骨上。 治療 理筋 包括膏摩、藥?kù)俜?、骨空針調(diào)壓（按部位分型法辨證用穴） 整脊 （ 1）牽引 用平衡牽引法或臥位牽引法 （ 2）調(diào)椎整曲 ? 理筋折頂法 ? 兜頜旋轉(zhuǎn)法 ? 頸胸樞紐旋轉(zhuǎn)法 ? 挺胸端提法 治療 方藥辨證論治 頸病靈、天麻鉤藤飲 練功療法 “ 以宗健脊強(qiáng)身十八式 ” 第一至十 二式。 癥狀 ? 眩暈 為主要癥狀，可為旋轉(zhuǎn)性、浮動(dòng)性、搖晃性、或下肢發(fā)軟站立不穩(wěn)等。 側(cè)凸，其中大多為長(zhǎng)期 伏案、俯首工作的人。 三、頸椎間盤退變椎曲紊亂綜合征 概念 頸椎間盤因損傷或年齡因素膨出后纖維 化，甚至軟骨化，或鉤椎關(guān)節(jié)軟骨退變、增 生或韌帶鈣化，導(dǎo)致椎曲紊亂、頸椎力學(xué)結(jié) 構(gòu)改變、神經(jīng)和椎動(dòng)脈受損，從而產(chǎn)生的一 系列癥狀體征，稱為頸椎間盤退變椎曲紊亂 綜合征，即頸椎病。 ? 當(dāng)病人頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。 病因病理 病因 ?寰樞關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷 ?局部