[信息與通信]田徑運動技術(shù)原理(存儲版)
【正文】 速滾動至全腳掌著地；屈膝緩沖是起跳腿肌肉完成退讓性收縮，為用力蹬伸做好充分準備的過程。 （三）三級跳遠 要求 :動作輕松、自然，身體重心移動平穩(wěn)，便于在短時間內(nèi) 發(fā)揮到順利完成起跳動作的最大速度；步長和節(jié)奏穩(wěn)定， 便于在助跑結(jié)束時能準確踏上起跳點或起跳板；助跑最 后幾步加速節(jié)奏時顯，適當降低身體重心，為通過起跳 改變?nèi)梭w運動方向創(chuàng)造良好的條件。 S2 著地時身體重心投影點與著地點之間的水平距離。 它取決于起跳離地時身體重心騰起的初速度和騰起角度。 ⑴ 助跑階段： 亦稱人體由水平位移向拋射運動的轉(zhuǎn)變階段 。 ⑷ 落地階段： 二、決定跳躍成績的因素 ? 騰起初速度（ V0 ） ? 騰起角度（ α ） ? 重力加速度（ g） ? H＝ ? L＝ ? H代表高度； L代表遠度 g2sinV 220 ?g?2sinV 20㈠ 跳高 跳高成績（ H）由 3 個部分組成（ 如圖） ： 跳高成績的組成 H H2 H1 H3 騰空前身體重心的高度。 H3 ? 跳高成績可以用 H＝ H1＋ H2－ H 3 公式來表示。 ? S= ? S為騰空遠度 V0為騰起初速度 α為騰起角 g為重力加速
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