[信息與通信]田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理(存儲(chǔ)版)
【正文】 速滾動(dòng)至全腳掌著地；屈膝緩沖是起跳腿肌肉完成退讓性收縮，為用力蹬伸做好充分準(zhǔn)備的過(guò)程。 （三）三級(jí)跳遠(yuǎn) 要求 :動(dòng)作輕松、自然，身體重心移動(dòng)平穩(wěn)，便于在短時(shí)間內(nèi) 發(fā)揮到順利完成起跳動(dòng)作的最大速度；步長(zhǎng)和節(jié)奏穩(wěn)定， 便于在助跑結(jié)束時(shí)能準(zhǔn)確踏上起跳點(diǎn)或起跳板；助跑最 后幾步加速節(jié)奏時(shí)顯，適當(dāng)降低身體重心，為通過(guò)起跳 改變?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)方向創(chuàng)造良好的條件。 S2 著地時(shí)身體重心投影點(diǎn)與著地點(diǎn)之間的水平距離。 它取決于起跳離地時(shí)身體重心騰起的初速度和騰起角度。 ⑴ 助跑階段： 亦稱(chēng)人體由水平位移向拋射運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)變階段 。 ⑷ 落地階段： 二、決定跳躍成績(jī)的因素 ? 騰起初速度（ V0 ） ? 騰起角度（ α ） ? 重力加速度（ g） ? H＝ ? L＝ ? H代表高度； L代表遠(yuǎn)度 g2sinV 220 ?g?2sinV 20㈠ 跳高 跳高成績(jī)（ H）由 3 個(gè)部分組成（ 如圖） ： 跳高成績(jī)的組成 H H2 H1 H3 騰空前身體重心的高度。 H3 ? 跳高成績(jī)可以用 H＝ H1＋ H2－ H 3 公式來(lái)表示。 ? S= ? S為騰空遠(yuǎn)度 V0為騰起初速度 α為騰起角 g為重力加速
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1