【摘要】瑜伽中級(jí)體式的引導(dǎo)詞中級(jí)的熱身體式::直角式坐姿坐好,雙手放在臀部?jī)蓚?cè),勾腳,繃腳,三次之后放松腳踝,以腳踝為軸,順時(shí)針畫圈,三圈之后返回,再做反方向練習(xí)。:直角式坐坐好,雙手放于臀部后方,吸氣,屈手肘,兩手撐地,將雙腳抬離地面,手肘內(nèi)收,伸直反背部的伸展,盡量將雙腿向上抬高,保持自然的呼吸。呼氣,雙腳返回地面,活動(dòng)雙手雙腳。:基本站姿站好,兩腳分開,與肩同寬。雙手
2025-07-20 04:26
【摘要】瑜伽協(xié)會(huì)申請(qǐng)書 瑜伽協(xié)會(huì)申請(qǐng)書 尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo): 您好!在此先致以誠(chéng)摯的問候。 我是湖南工業(yè)大學(xué)大學(xué)體育學(xué)院09體教2班xxx,我們瑜伽愛好者經(jīng)過一致協(xié)商與慎重考慮,決定申請(qǐng)成立湖南工業(yè)大...
2024-12-15 22:30
【摘要】瑜伽館加盟合同范本3篇(共10篇)瑜伽館合作協(xié)議合作協(xié)議甲方:法定負(fù)責(zé)人:聯(lián)系電話:公司地址:乙方:法定負(fù)責(zé)人:聯(lián)系電話:公司地址:甲、乙雙方同意在本公司共同開設(shè)瑜伽館,雙方在XX藝術(shù)培訓(xùn)中心場(chǎng)館內(nèi)設(shè)立公司,股權(quán)劃分:甲方30%乙方
2025-09-02 08:32
【摘要】 瑜伽兼職老師合同范本三篇匯總 兼職也需要簽合同保障資金的利益,你了解過兼職合同嗎?知道兼職合同的格式是怎樣的嗎?這里小編給大家分享一些關(guān)于瑜伽兼職老師合同范本,希望對(duì)大家有所幫助。?? 瑜伽兼職老師合同一 甲方:______________有限公司 乙方:______________________ 姓名:____________
2025-03-28 00:31
【摘要】26式經(jīng)典瑜伽動(dòng)作1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增強(qiáng)神經(jīng)呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的功能。2、半月式――減緩腰病、便秘、腹部脂肪堆積、氣管炎、脊椎側(cè)凸與畸形、脊關(guān)節(jié)僵硬。3、尷尬姿勢(shì)――幫助打開膝關(guān)節(jié),減緩膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛與坐骨神經(jīng)痛。加強(qiáng)股四頭肌與肩肌力量,腳與踝關(guān)節(jié)的柔韌性。4、鷹式――加強(qiáng)下肢力量,增大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍與12個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌性。通過對(duì)關(guān)節(jié)施加壓力與放松
2025-04-16 12:11
【摘要】瑜伽館規(guī)章制度篇一:瑜伽室管理制度瑜伽室管理制度為了保持一個(gè)良好的活動(dòng)氛圍和環(huán)境,特制定本制度,請(qǐng)瑜伽小組成員服從管理并自覺遵守:1、在瑜伽室內(nèi)請(qǐng)保持安靜,請(qǐng)不要在室內(nèi)大聲喧嘩、追逐打鬧;2、保持室內(nèi)衛(wèi)生,請(qǐng)勿隨地吐痰、亂扔紙屑等雜物,禁止在室內(nèi)進(jìn)食、吃零食;3、請(qǐng)注意保護(hù)瑜伽室的公共財(cái)產(chǎn),嚴(yán)禁將瑜伽室的物品帶出,如有損壞加倍賠償;4、使用過
2025-08-11 02:55
【摘要】《瑜伽》課程教學(xué)大綱課程英文名稱:YoGa課程編號(hào):課程類別:全校素質(zhì)選修課課程性質(zhì):選修課學(xué)分:1學(xué)時(shí):16適用專業(yè):全校各專業(yè)學(xué)生開課部門:體育學(xué)科部一、課程教學(xué)目的和課程性質(zhì)本課程為大學(xué)公共體育選修課之一。它以適合大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。通過瑜伽基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)和技能的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握一定的健身、
2025-04-17 06:43
【摘要】員工手冊(cè)第一章總則——手冊(cè)內(nèi)容、適用范圍、公示形式第二章企業(yè)文化——會(huì)館簡(jiǎn)介、企業(yè)信念、組織架構(gòu)第三章招聘錄用——招聘考試、報(bào)到簽約、試用轉(zhuǎn)正第四章考勤假期——工時(shí)適用、考勤標(biāo)準(zhǔn)、假期管理第五章薪酬福利——?jiǎng)趧?dòng)報(bào)酬、工資支付、社保福利第六章
2025-06-29 00:44
【摘要】第一次修改茜茜瑜伽舞蹈俱樂部品牌推廣策劃書策劃單位:L3組合策劃客戶:茜茜瑜伽舞蹈俱樂部摘要品牌締造價(jià)值,策劃成就未來。本策劃書針對(duì)瑜薏這一品牌展開分析。我們首先介紹公司基本情況,進(jìn)而進(jìn)行營(yíng)銷環(huán)境分析、SWOT分析和目標(biāo)市場(chǎng)分析,從而確定俱樂部的營(yíng)銷組合策劃、宣傳方案和服務(wù)方案。為了確保各方案能達(dá)到好的效果,我們還設(shè)計(jì)
2025-08-01 19:52
【摘要】男人也能練瑜伽嗎?運(yùn)動(dòng)學(xué)專家竇文浩教授認(rèn)為,瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng),男女都適宜,因此,并不是女性專屬。如果被瑜伽動(dòng)作表面的柔性所迷惑,對(duì)很多男性而言無疑是一種損失。對(duì)于腳步匆匆的現(xiàn)代人來說,如果不能學(xué)會(huì)放松宣泄,就會(huì)引發(fā)一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會(huì)悄然來到身邊。不僅如此,人體在腦部疲勞的時(shí)候,很多功能都會(huì)受到影響,使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀
2025-05-16 04:05
【摘要】? 甲方:_______________________ 乙方:_______________________ 第一條 雙方的權(quán)利和義務(wù) 1-1 甲方的權(quán)利和義務(wù) 1-1-1 甲方將要發(fā)布的全部信息內(nèi)容(文字及圖片)按照乙方的信息發(fā)布要求自行上網(wǎng)申請(qǐng)發(fā)布,經(jīng)乙方審核后正式發(fā)布?;蛘邔①Y料交乙方制作,文字中英文內(nèi)容由甲方以電子版形式提交給乙方。 1-1-2
2025-05-27 22:27
【摘要】網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同范本 網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同范本 合同編號(hào):_________________ 甲方:_______________________ 地址:___________________...
2024-12-15 22:38
【摘要】網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同通用樣式 網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同通用樣式 甲方: 乙方: 經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽訂本協(xié)議,協(xié)議條款如下: 一、本協(xié)議簽訂后,甲方即成為__________(以下簡(jiǎn)稱網(wǎng)站)的正式____...
【摘要】? 據(jù)中華人民共和國(guó)合同法及相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定,_________有限公司(以下簡(jiǎn)稱本公司)及會(huì)員根據(jù)本協(xié)議所列條文,以及同意此協(xié)議受法律所約束的情況下,一致達(dá)成如下協(xié)議: 1.服務(wù) 本協(xié)議所指的服務(wù),是指本公司將自己所有或第三方合法所有并授權(quán)的法律資料置于互聯(lián)網(wǎng)上,會(huì)員通過賬號(hào)及密碼登錄本公司網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫(kù),按照《會(huì)員章程》及《訂閱表格》所列的權(quán)限查詢各類資料。 2.適用
2025-05-14 12:53
【摘要】網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同(樣式三) 網(wǎng)站會(huì)員服務(wù)合同(樣式三) 甲方: 乙方: 經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽訂本協(xié)議,協(xié)議條款如下: 一、本協(xié)議簽訂后,甲方即成為__________(以下簡(jiǎn)稱網(wǎng)站)的正式__...