【摘要】瑜伽中級體式的引導詞中級的熱身體式::直角式坐姿坐好,雙手放在臀部兩側(cè),勾腳,繃腳,三次之后放松腳踝,以腳踝為軸,順時針畫圈,三圈之后返回,再做反方向練習。:直角式坐坐好,雙手放于臀部后方,吸氣,屈手肘,兩手撐地,將雙腳抬離地面,手肘內(nèi)收,伸直反背部的伸展,盡量將雙腿向上抬高,保持自然的呼吸。呼氣,雙腳返回地面,活動雙手雙腳。:基本站姿站好,兩腳分開,與肩同寬。雙手
2025-07-20 04:26
【摘要】瑜伽協(xié)會申請書 瑜伽協(xié)會申請書 尊敬的學校領(lǐng)導: 您好!在此先致以誠摯的問候。 我是湖南工業(yè)大學大學體育學院09體教2班xxx,我們瑜伽愛好者經(jīng)過一致協(xié)商與慎重考慮,決定申請成立湖南工業(yè)大...
2024-12-15 22:30
【摘要】瑜伽館加盟合同范本3篇(共10篇)瑜伽館合作協(xié)議合作協(xié)議甲方:法定負責人:聯(lián)系電話:公司地址:乙方:法定負責人:聯(lián)系電話:公司地址:甲、乙雙方同意在本公司共同開設(shè)瑜伽館,雙方在XX藝術(shù)培訓中心場館內(nèi)設(shè)立公司,股權(quán)劃分:甲方30%乙方
2025-09-02 08:32
【摘要】 瑜伽兼職老師合同范本三篇匯總 兼職也需要簽合同保障資金的利益,你了解過兼職合同嗎?知道兼職合同的格式是怎樣的嗎?這里小編給大家分享一些關(guān)于瑜伽兼職老師合同范本,希望對大家有所幫助。?? 瑜伽兼職老師合同一 甲方:______________有限公司 乙方:______________________ 姓名:____________
2025-03-28 00:31
【摘要】26式經(jīng)典瑜伽動作1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增強神經(jīng)呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的功能。2、半月式――減緩腰病、便秘、腹部脂肪堆積、氣管炎、脊椎側(cè)凸與畸形、脊關(guān)節(jié)僵硬。3、尷尬姿勢――幫助打開膝關(guān)節(jié),減緩膝關(guān)節(jié)風濕痛與坐骨神經(jīng)痛。加強股四頭肌與肩肌力量,腳與踝關(guān)節(jié)的柔韌性。4、鷹式――加強下肢力量,增大髖關(guān)節(jié)活動范圍與12個關(guān)節(jié)的柔韌性。通過對關(guān)節(jié)施加壓力與放松
2025-04-16 12:11
【摘要】瑜伽館規(guī)章制度篇一:瑜伽室管理制度瑜伽室管理制度為了保持一個良好的活動氛圍和環(huán)境,特制定本制度,請瑜伽小組成員服從管理并自覺遵守:1、在瑜伽室內(nèi)請保持安靜,請不要在室內(nèi)大聲喧嘩、追逐打鬧;2、保持室內(nèi)衛(wèi)生,請勿隨地吐痰、亂扔紙屑等雜物,禁止在室內(nèi)進食、吃零食;3、請注意保護瑜伽室的公共財產(chǎn),嚴禁將瑜伽室的物品帶出,如有損壞加倍賠償;4、使用過
2025-08-11 02:55
【摘要】《瑜伽》課程教學大綱課程英文名稱:YoGa課程編號:課程類別:全校素質(zhì)選修課課程性質(zhì):選修課學分:1學時:16適用專業(yè):全校各專業(yè)學生開課部門:體育學科部一、課程教學目的和課程性質(zhì)本課程為大學公共體育選修課之一。它以適合大學生生理、心理特點的瑜伽運動項目為主。通過瑜伽基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)和技能的學習,使學生掌握一定的健身、
2025-04-17 06:43
【摘要】員工手冊第一章總則——手冊內(nèi)容、適用范圍、公示形式第二章企業(yè)文化——會館簡介、企業(yè)信念、組織架構(gòu)第三章招聘錄用——招聘考試、報到簽約、試用轉(zhuǎn)正第四章考勤假期——工時適用、考勤標準、假期管理第五章薪酬福利——勞動報酬、工資支付、社保福利第六章
2025-06-29 00:44
【摘要】第一次修改茜茜瑜伽舞蹈俱樂部品牌推廣策劃書策劃單位:L3組合策劃客戶:茜茜瑜伽舞蹈俱樂部摘要品牌締造價值,策劃成就未來。本策劃書針對瑜薏這一品牌展開分析。我們首先介紹公司基本情況,進而進行營銷環(huán)境分析、SWOT分析和目標市場分析,從而確定俱樂部的營銷組合策劃、宣傳方案和服務(wù)方案。為了確保各方案能達到好的效果,我們還設(shè)計
2025-08-01 19:52
【摘要】男人也能練瑜伽嗎?運動學專家竇文浩教授認為,瑜伽是一種身心合一的運動,男女都適宜,因此,并不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。對于腳步匆匆的現(xiàn)代人來說,如果不能學會放松宣泄,就會引發(fā)一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此,人體在腦部疲勞的時候,很多功能都會受到影響,使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀
2025-05-16 04:05
【摘要】? 甲方:_______________________ 乙方:_______________________ 第一條 雙方的權(quán)利和義務(wù) 1-1 甲方的權(quán)利和義務(wù) 1-1-1 甲方將要發(fā)布的全部信息內(nèi)容(文字及圖片)按照乙方的信息發(fā)布要求自行上網(wǎng)申請發(fā)布,經(jīng)乙方審核后正式發(fā)布?;蛘邔①Y料交乙方制作,文字中英文內(nèi)容由甲方以電子版形式提交給乙方。 1-1-2
2025-05-27 22:27
【摘要】網(wǎng)站會員服務(wù)合同范本 網(wǎng)站會員服務(wù)合同范本 合同編號:_________________ 甲方:_______________________ 地址:___________________...
2024-12-15 22:38
【摘要】網(wǎng)站會員服務(wù)合同通用樣式 網(wǎng)站會員服務(wù)合同通用樣式 甲方: 乙方: 經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽訂本協(xié)議,協(xié)議條款如下: 一、本協(xié)議簽訂后,甲方即成為__________(以下簡稱網(wǎng)站)的正式____...
【摘要】? 據(jù)中華人民共和國合同法及相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定,_________有限公司(以下簡稱本公司)及會員根據(jù)本協(xié)議所列條文,以及同意此協(xié)議受法律所約束的情況下,一致達成如下協(xié)議: 1.服務(wù) 本協(xié)議所指的服務(wù),是指本公司將自己所有或第三方合法所有并授權(quán)的法律資料置于互聯(lián)網(wǎng)上,會員通過賬號及密碼登錄本公司網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫,按照《會員章程》及《訂閱表格》所列的權(quán)限查詢各類資料?! ?.適用
2025-05-14 12:53
【摘要】網(wǎng)站會員服務(wù)合同(樣式三) 網(wǎng)站會員服務(wù)合同(樣式三) 甲方: 乙方: 經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽訂本協(xié)議,協(xié)議條款如下: 一、本協(xié)議簽訂后,甲方即成為__________(以下簡稱網(wǎng)站)的正式__...