瑜伽教學(xué)大綱終(存儲版)
【正文】 幅度及平時測驗10分。（2）出勤情況10分。綜合應(yīng)用：能夠獨立進(jìn)行初學(xué)者瑜伽動作的練習(xí)與展示。通過瑜伽基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握一定的健身、塑身鍛煉方法，以達(dá)到發(fā)展體能、增強體質(zhì)、改善形體、陶冶情操和樹立終身體育觀念的目的。[難 點]腹式呼吸[基本要求]識 記：瑜伽導(dǎo)言、瑜伽姿勢與其他保健體系的比較領(lǐng) 會：練習(xí)瑜伽姿勢的提示和建議簡單應(yīng)用：能熟練掌握腹式呼吸、胸式呼吸、完全的（瑜伽）呼吸。依據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)的要求，運用分組練習(xí)法和重復(fù)練習(xí)法進(jìn)行技術(shù)動作練習(xí)，在教學(xué)過程中不僅僅注重技術(shù)的教學(xué)，還加強學(xué)生獨立練習(xí)與綜合素質(zhì)的提升。學(xué)生的學(xué)習(xí)評價應(yīng)是對瑜伽學(xué)習(xí)效果和過程的評價，評價中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強化激勵及發(fā)展功能，把學(xué)生的進(jìn)步幅度納入評價內(nèi)容。課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)、技能表現(xiàn)進(jìn)步程度。簡單應(yīng)用：能夠熟練掌
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