游泳課心得體會(huì)集錦大全(存儲(chǔ)版)
【正文】 改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。 游泳課雖然要結(jié)束了，但是我以后還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳，畢竟我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng)，與真正的高手還有好大的差距，同時(shí)如果有機(jī)會(huì)也一定要學(xué)會(huì)自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，爭取做一個(gè)全能型的“選手”。 一開始，的確遇到很多問題。于是，新的挑戰(zhàn)來了。可是在水中依然不夠平衡。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水，美麗，純凈，夢幻，讓人心醉，忘記思考，所有 1 縈繞在心頭的情愫，快樂抑或悲傷，都瞬間消散。 但是，奇怪的是，如果會(huì)換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因?yàn)楹粑鼪]有調(diào)節(jié)好。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過來了。我還有一個(gè)小愿望沒實(shí)現(xiàn)，那就是進(jìn)入深水區(qū)游泳。日子過得很快樂，也很充實(shí)。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅(jiān)持著。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。我開始想到，可能是因?yàn)檫@個(gè)問題。老師還說，一定要堅(jiān)持那里 ，沒問題的。對(duì)自己越來越有信心。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。還希望有機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。 這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系 后，我就游得越來越好了。 老師就對(duì)我說，游到那塊板子那里才能停。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。 接著老師開始教劃水和換氣。并在休息的時(shí)候觀察他們的動(dòng)作。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問題，但是我相信，只要自 2 己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。看著老師信任的眼神，我答應(yīng)了。但是試了幾次，依然不會(huì)。連續(xù)去了兩次游泳館自習(xí)練習(xí)后，又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會(huì)了蹬一次腿換一次氣。 在自己去練習(xí)的時(shí)候，室友一直鼓勵(lì)我，并教我怎樣動(dòng)手臂，并將它們和腿上的動(dòng)作結(jié)合起來。在快下課的時(shí)候，也像大家一樣，來到水中央，試著憋氣，在水中連續(xù)蹬腿。 在之后的一節(jié)課上，我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。 從來沒有下過水的我，之所以選擇了游泳，一是因?yàn)橛斡臼且粋€(gè)人的基本素質(zhì)之一，不能不會(huì)，二是因?yàn)樽约合矚g水，希望能夠感受在水中自由游動(dòng)的感覺。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面： 一是要認(rèn)真聽老師的講解。因?yàn)槲覜]有正規(guī) 的學(xué)過游泳，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點(diǎn)緊張，總是感覺很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。通過游泳課，我學(xué)會(huì)了很多，給了我很大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，都要努力，在你快要放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，你就會(huì)到達(dá)成功的 彼岸。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚”，自由極了 ! 從這件事我懂得了一個(gè)道理： 只要耐心，什么事都能做好。經(jīng)過多次練習(xí)，終于熟練掌握了飄浮。 我把頭伸進(jìn)水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時(shí)地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀 !“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。 最后，爸爸教我和妹妹妹游泳，先從最基本的 `動(dòng)作開始學(xué)。游了一會(huì)兒，我感覺涼快多了，就在跳水老師的帶領(lǐng)下去沖浪。第三個(gè)動(dòng)作：腳向外蹬并且合攏。唯獨(dú)最后幾個(gè)動(dòng)作，我死活不敢做。我很想放棄學(xué)習(xí)了，可想起爸爸的話，仿佛又看到勝利在向我招手了 ! 艱難的 12 天游泳課完了，我終于學(xué)會(huì)游泳了 !我也能像 快樂的魚兒一樣在水里游來游去了。雖然又冷又累，但是我還是咬牙堅(jiān)持下來了。溫故知新，我經(jīng)爸爸指點(diǎn)迷津，我連自由泳也學(xué)會(huì)了，我如同一只小魚，在波浪里起伏，激起一圈圈的漣漪?，F(xiàn)在，我終于體會(huì)到了游泳的快樂 ! 從學(xué)游泳的經(jīng)歷中，我懂得了無論做什么事都要付出辛苦，這樣才能收獲成功的喜悅?！薄拔铱纯醋龅迷趺礃??”于是，我在水池外深吸里一口氣，然后進(jìn)到水里出氣，一串氣泡從嘴中冒出，教練看了，笑容滿面地點(diǎn)了點(diǎn)頭。 游泳班的人真多啊 !換完衣服后，要用涼水沖一下身子，再進(jìn)水池里。教練說：“我們先練習(xí)憋氣，在水池外先深吸一口氣，在水中出氣。教練跳下水給我們做了個(gè)示范，然后叫我們游。 我學(xué)游泳已經(jīng)是幾年前的事情了，我也記不清到底該從何開始，我覺得游泳最重要的是憋氣，所以我在淺水處開始練習(xí)憋氣。學(xué)會(huì)游泳是我夢寐以求的愿望 !到了暑假，我便懇求爸爸給我報(bào)了游泳班。下水后，我感到浮力嚴(yán)重不夠，費(fèi)了盡九牛二虎之力劃水、蹬腳才能不沉下去。學(xué)習(xí)漂浮的關(guān)鍵是 —— 學(xué)會(huì)如何憋氣、換氣。耶 —— 我總算成功啦 ! 我學(xué)會(huì)了漂浮，接下來就可以學(xué)習(xí)蛙泳?！蔽覍W(xué)會(huì)了游泳
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