【正文】 親愛的同學(xué)們：大家早上好！ 記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都 的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任 意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們 和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉 自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的 一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂， 跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的 吶喊。隨著 動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的 笑容。應(yīng)少量多次飲水，不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。此時鍛煉，謹(jǐn)防中暑。 如何養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣 “生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但 并不是說只要運動就健康，因為只有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、才會健康長駐。所以只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達到預(yù)期的鍛煉效果。 運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。 人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可 估量的作用。 聽，體育課上傳來了時而歡快，時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習(xí) 強度的大小，輕松的音樂聲中不時有“ turnleftturnright”的英語口語響起，那是“學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué)，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！還有那生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學(xué)，孩子們在“向小貓學(xué)本領(lǐng)”的故事中學(xué)會了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性。因為，我運動，我健康，我快樂?。ㄊ謩菡Z）篇五：我運動 _我健康 _我快樂 _(演講稿 )我運動，我健康，我快樂 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！今天我在國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。只有身體健康了，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民?！斑\動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。 如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神 和無法抑制的吶喊。 運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！ 來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動 —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂—— 成為我們成長過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活！ 我的發(fā)言完畢，謝謝大家！ 。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！” 如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。 更快、更高、更強，運動，是身體的語運動，有許多個理運動，可以放飛心運動，挑戰(zhàn)自己的運動，超越極限的 第五篇：我運動 ,我健康 ,我快樂 (演講稿 ) 我運動，我健康，我快樂 班級：五年級 3 班演講者：陳文元指導(dǎo)老師：羅銀萍 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！我是五年級三班的陳文元同學(xué)，今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。還有毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康，一切都等于零。 太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無 語，卻表露著深遠。是新課程讓我們朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績。體育不再是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的代名詞，她激勵著每個學(xué)生自主、積極地參與。 我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。 以上所講的，是養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣的一些做法，希望對同學(xué)們有一定的啟發(fā)，為同學(xué)們將來有個健康的體魄發(fā)揮積極作用。因此培養(yǎng)一個良好體育愛好是養(yǎng)成 良好體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵。 忌鍛煉后大量吃冷飲：體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。此時如遭 遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。運動，可以緩釋壓力。有了強健務(wù)，才能精神百倍、才可以體會到工作身體從小處說是為提高，需要我們每那就運動吧！”如果沒有一千米長眼神和無法抑制的如果沒有跳高，就如果沒有投鉛球，就不可更快、更高、更強，運動，是身體的語我們學(xué)校積極響應(yīng)時間。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。的確，生命在于運動。 更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！ 運動，是身體的語言，是生命的吶喊！ 運動，有許多個理由使我們愛上它。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。每節(jié)體育課，積極投入科學(xué)的體育活動，會讓我們的身心得到健康地發(fā)展。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里 .第二、冬 季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理 ,鍛煉后要及時穿衣保暖 . 第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放