【正文】 ,這種生長的不平衡 ,會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。但也應(yīng)注意 : (1 做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。 (5 注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。 忌不及時用胸罩。 特別注意 :子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。 少吃辛辣厚味的食物。 某記者采訪全國各地 60 家醫(yī)院婦產(chǎn)科 ,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn) 4個少女孕婦 ,最多一家一年 27 個。 過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。這個能力難道不需要你日積月累嗎 ?(3 初中學(xué)生對人生、對社會 、對世界的看法相對幼稚 ,思想不穩(wěn)定。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟 ,心理卻仍然很幼稚、單純。所有這些 ,都是步入青春期的信號 ,是心理開始走向成熟的必然 ,我們應(yīng)該為自己感到高興 ,并理智的去處理好各種事情。 保持健康美 —— 學(xué)會自我保健常識 ,選擇健康的生活方式 ,積極參與文體活動 ,學(xué)會控制和駕馭自己的情緒 ,加強(qiáng)思想修養(yǎng) ,樹立正確的人生觀。 夜晚有人來訪 ,不要輕易開門接待。如果碰上壞人 ,首先要高聲呼救 ,即使四周無人 ,切莫緊張 ,要保持冷靜 ,利用隨身攜帶的物品 ,或就地取材進(jìn)行有效反抗 ,還可采取周旋 ,拖延時間的辦法等待救援。 1不要去各種酒吧或歌舞廳 ,不輕易與網(wǎng)友見面 (國家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定。 平均身高每年增長約 68 厘米 ,骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚 ,聲音變得低沉 ,陰部、腋下長出陰毛和腋毛 ,胡須也逐漸長出來了。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為 28－ 30 天，提前、推遲 5－ 7 天也正常，行經(jīng)時間一般為 3－ 5 天，每次月經(jīng)量約 20－ 100ml，平均 50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。（ 2）不涉水，不游泳。避免劇烈的體育運(yùn)動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。 下面，我們來認(rèn)識青春期性心理特征第一，渴望了解性知識 由于性意識的覺醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識，對自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對性知識產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。 76－ 92%的男女學(xué)生說天天有性夢幻，為什么會有性夢幻呢？這是因為春情萌動期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合， 于是便會想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢中尋求心理的滿足。自慰行為是青少年獲得性沖動緩解的途徑之一。如果這時去戀愛必定消耗大量的寶貴時光和能力，耽誤了主要的學(xué)習(xí)，耽誤了前途那么等你覺醒時已經(jīng)晚了，所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點(diǎn)，所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。這 種現(xiàn)象有時是自然發(fā)生的，有時是在外界刺激出現(xiàn)的。初中學(xué)生性夢幻情況比高中學(xué)生更為明顯。 這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。 適當(dāng)安排運(yùn)動量。 要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。 月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。青春 ,像 剛剛冒尖的嫩芽 ,前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近 ,讓我們勇敢地張開雙臂 ,用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華 !愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光 !祝青春期少女們健康快樂，一生幸福 ! 第四篇：中學(xué)生青春期健康教育 中學(xué)生青春期健康教育教案 1 一、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)識女孩青春期的生理變化 懂得青春期的保健常識 了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲 認(rèn)識青春期性心理特征 了解早戀的危害及預(yù)防 二、教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識女孩青春期的生理變化 懂得青春期的保健常識 認(rèn)識青春期性心理特征 三、課時安排： 2 課時 四、教學(xué)過程 你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時代。 三、 適當(dāng)了解男生的青春期變化。不要搭乘陌生人的機(jī)動車、人力車或自行車 ,防止落入壞人的圈套。 不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。 不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍 ,以防不測。 人的性格不同 ,不會影響風(fēng)度美 ,不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。不知如何控制自己的情緒、不要感情用事 。因此 ,在青春期的女孩尤其要學(xué)會自我保護(hù) ,舉止端莊 ,自愛自重 ,不早戀 ,維護(hù)自己的純潔性。 (2此時每個人在心理上還沒完全獨(dú)立 ,經(jīng)濟(jì)上更依賴家長 ,根本不具備任何談戀愛的條件。 在 18 歲前 ,少女的子宮還未完全發(fā)育成熟 ,少女懷孕的后果是很危險的。 (四青春女孩易受傷害 青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫 ,在與異性交往時 ,容易被外表所迷惑 ,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。 在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。經(jīng)常做健美操或跳健美舞 ,可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。 忌過早用胸罩。從你有初潮起 ,你就是一個大姑娘了?？捎脽崴鼰岱笮「?,可做胸膝臥位操 ,自己輕按尾骶部 ,這樣可糾正子宮過度屈曲 ,使血流通暢 。但這種不正常給我們帶來了不便 ,我們不能及時的做好準(zhǔn)備 ,容易出現(xiàn)尷尬的場面。不過 ,這長的過程很有意思 ,最先變化的是我們的手腳 ,你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了 ,現(xiàn)在 ,有些女孩 的手 ,比我的還大了。什么是青春期 ?我們的身體會有哪些變化 ?要注意些什么 ? 我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。 性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時期 ,一般自 18 歲左右開始逐漸成熟 ,持續(xù) 30 年左右。 新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系 。在這之前 ,我對此作了問卷調(diào)查 ,現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下 :共調(diào)查 219 個女生 ,父母外出務(wù)工占 40%。 1對一些不 合理、違背你意愿的一些請求 ,要敢于說“不”堅決拒絕。 平時要避免性行為的誘惑。二是注意回避。女生被人追求時 ,一定要保持清醒的頭腦 ,千萬不要被男生的甜言蜜語、花言巧語沖昏頭 ,理智謝絕異性的愛慕和追求 ,堅決果斷拒絕 ,不給對方留有希望。尤其是女生 ,萬一失貞 ,將會終生后悔和對生 活造成十分有害影響。第三 ,影響學(xué)業(yè)和前途中學(xué)生時期正是人生獲得知識的黃金時代 ,將來社會上的人的競爭實(shí)際就是擁有知識的競爭 ,同學(xué)們將來前途如何 ,從是何種職業(yè) ,在很大程度上取決于個人現(xiàn)在的努力 ,要想自己長大后成為國家有用的人才 ,就需要這個時期發(fā)憤學(xué)習(xí) ,充好電 ,充足電 ,中學(xué) 生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的 ,不付出全部能力難以完成。只要生理正常 ,人人都有或強(qiáng) 或弱的性欲 ,不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動 ,但也不是說有了性沖動就要得到滿足 ,人和動物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別 ,人的性欲的滿足 ,必須受社會道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約 ,對性沖動的自我抑制與調(diào)節(jié) ,最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng) ,避免接受各種性刺激 ,參加集體交 往活動、體育運(yùn)動等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。初中學(xué)生性夢幻情況比高中學(xué)生更為明顯 ,。 三、異性迷戀期。認(rèn)識性生理后 ,接 著我們來了解性心理 ,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟 ,性激素分泌活躍 ,性意識逐漸產(chǎn)生 ,對性充滿神秘感。 (3不久坐涼地。要指出的是 ,剛步入青春期的少女 ,初潮起一兩年內(nèi) ,多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的 ,有的人20 多天或 40 多天 ,有的相隔兩三個月一次 ,甚至更長時間來一次 ,屬正?，F(xiàn)象 ,因初潮時 ,卵巢只有成熟卵巢重量的 30%,卵巢還不夠成熟 ,經(jīng)12 年左右時間 ,待卵巢發(fā)育得比較完善 ,周期就會逐步正常。一初中女孩寫到 :“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起 ,看小說、看電影也看愛情的描寫 ,我不知道這種行為是否健康、正?！?,又另一高中女生寫到 :“每當(dāng)下課時 ,我總希望看見隔壁班上某某男生的身影 ,他寬寬的肩膀 ,勻稱的身材 ,在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等 ,他都有出色的表現(xiàn) ,也有領(lǐng)導(dǎo)才干 ,很想有機(jī)會與他交談”。 青春，所剩時光不多了。九月的風(fēng)襲過，九月的青春帶來一陣歡聲笑語。如果一個人生活，整天思考不開心的事，終會郁郁而終 。 演講青春期 5 別了童年，依稀記得童年的光影在腦海中流浪。在這空曠的校園里，飄蕩著我們歌聲，在這如花的歲月里，帶著迷茫的美，散發(fā)著生活的魅力。用火一樣的熱情，燃燒在如花的歲月里。 累了，有長著青苔的石塊給你休息。青春是叛逆的，卻充滿著熱血 。任裹狹著強(qiáng)大氣流的臺風(fēng)呼嘯著吞沒了身后成片的蘆葦。有一天，當(dāng)你回頭看看腳印時，你會在淺淺的腳印上發(fā)笑，苦澀，甜蜜，并擁有值得照顧的記憶。優(yōu)美的旋律和迷人的歌詞使我逐漸陶醉。 那天我在小區(qū)中散步，突然看見一個正在練習(xí)跳舞的女孩，看起來只有 9 歲，當(dāng)時太陽很大，天氣很熱，汗水早已濕透了她的后背，她的頭發(fā)，可她卻好像什么也感覺不到一樣，就一直反反復(fù)復(fù)的練著，我就在那里一直站著，其實(shí)我好多次都看見她想要停下來休息，但是每次她都繼續(xù)咬牙堅持下去，過了大概二十多分鐘，我看見她已經(jīng)累得不行了，趕緊去買了瓶水叫她停下，我問她：“為什么明明這么累還要繼續(xù)跳 ?”她說：“因為我想站在最高的舞臺上，跳最好的舞給所有人看，媽媽說我是家里唯一的希望，所以我必須一直努力，一直練，才有機(jī)會給媽媽買大房子，帶媽媽去好多地方玩，這是我的夢想，也是媽媽對我的期望，有努力總會有回報的，姐姐，你說對吧 ?”我聽了之后感到自愧不如，一個 9 歲的孩子都懂得要努力，要靠努力才能成功，為什么我就不行呢，世上無難事只怕有心人，我還有那么多的時間可以去努力去奮斗，為什么 要陷在一時的失敗上，我頓時豁然開朗，天空也好像就變得明亮了起來?；蛟S懂得更多了，或許想得太多了，或許學(xué)的還不夠多。我明白人的脆弱和堅強(qiáng)都超乎了自己的想象，有時 ，人的脆弱可能連一句話就淚流滿面 ?！澳忝靼祝说囊簧炔幌裣胂笾械哪敲春?，也并非想象中的那么壞”。飛揚(yáng)的錦旗是我們掛著淚水的笑渦。我們在教室窗口凝望抽 芽的新葉，聽著老師總也講不完的課，時而昏昏欲睡，時而哄堂大笑。 只要勇敢，只要努力，明天才會變得更加美好，別再留戀已逝的過去，展望未來，給自己一份無悔的青春吧 ! 演講青春期 4 高大的棕櫚樹，碧草連天，榕樹舒展著它繁茂的枝葉，桃花紛飛在夢的季節(jié)里??這是我們詩意的校園。 這一路，時有鳥語花香，亦有彎路荊棘侵?jǐn)_。 語文課，依舊是我中意的學(xué)科之一，當(dāng)語文老師最終講出那位從三流高中走出來的北大生時，我卻笑了，我從來沒有輕視過那些文字突然給我?guī)淼恼鸷场? 這是一段音樂，構(gòu)成了最令人眼花 ?！蔽乙矔鸲?，聽到《逆光夏花》中的短語，即使您想哭，也應(yīng)該面對光，因此當(dāng)有人問您為什么哭時，您可以回答，因為太陽太刺眼了。 演講青春期 2 青春隨著時間的流逝，以優(yōu)美的旋律翩翩起舞。 我曾一度陷入盲目之中，那段時間，我常常看著自己糟糕的成績單一個人發(fā)愣，我不知道自己長大之后該做什么，我也不知道以后能做什么，因為我覺得自己的成績真的很不如意，直到一天我偶然遇見一個女孩。希望?? 年輕的時候，我喜歡安靜，遙遠(yuǎn)地聽歌。有一天，當(dāng)您回憶起往事時，會在黃頁上發(fā)現(xiàn)歡笑，鮮花和掌聲。 記憶里騎單車的少年，摔倒了爬起來笑著哭，側(cè)臉倔強(qiáng)的線條瞬間融化在流質(zhì)的夕陽里。 正能量，小青春，我們應(yīng)該用無盡的挫折來磨平我們的銳角， 逐漸圓滑，逐漸成熟。只要你咬緊牙關(guān)，奮力披荊斬棘，前方等待你必定會是綠草如茵。初一教室里的我們用清純的心感受初中生活的旋律 。會坐在窗臺上唱著似懂非懂的流行歌曲。 花在笑，雨在唱，我們一步一個腳印奔跑在成長的路上。成熟的標(biāo)志，并不是身高足夠高，年齡足夠大，而是學(xué)會了取舍。 2021 年 9 月，青春站。寫到這里，我才發(fā)現(xiàn)自己真的長 大了，或許早已長大，只是曾經(jīng)無感而發(fā)罷了。努力奮斗然后得到自己想要的，這才是青春，這才是成長。無論何時，我都會跑步，我的耳朵會呼應(yīng)《一起來看流星雨》中的經(jīng)典線條：“如果您想哭泣，請跑步，將眼淚變成汗水并蒸發(fā)。疤痕，淚水，掌聲，笑聲，讓我明白了青春的本色：