小學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉的3分鐘講話稿范文(存儲版)
【正文】 握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的 ! 看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。 四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰跑得 最快，看哪些同學(xué)是長跑之星。冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。 最后，希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。 運(yùn)動(dòng)后的放松。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。冬天懶一懶，多喝藥一碗。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。 另外，冬季體育鍛煉又要注意什么呢 ? 冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。 小學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉的 3 分鐘講話稿 1 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》 ! 冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。而我校的大課間的跳繩、踢毽、跑步就是我們冬季鍛煉的一個(gè)好機(jī)會，我們一定要充分利用好它
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