最新心理講座心得體會(huì)看心理講座心得體會(huì)(精選19篇)(存儲(chǔ)版)
【正文】 壓力是如何產(chǎn)生的，以及長(zhǎng)期的壓力對(duì)身體和心理的影響。這讓我開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心世界，并嘗試采取一些積極的方法來(lái)改善我的情緒。我經(jīng)常聽(tīng)人抱怨我缺乏耐心，無(wú)法從他人的角度去看問(wèn)題。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。雖然有句話(huà)叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助。第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。第二段：組織講座情況介紹。另外，講座中介紹的認(rèn)知改變的方法也給了我很多啟發(fā)。講座中，我們學(xué)到了一些簡(jiǎn)單而實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極情緒引導(dǎo)等。本著對(duì)自己和他人的關(guān)心，我報(bào)名參加了這次講座。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。這更添加了我自卑的感。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題。通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。除了對(duì)自己的啟發(fā)，這次講座還對(duì)我與他人的關(guān)系產(chǎn)生了積極影響。我經(jīng)常受到一些小事的干擾，而且經(jīng)常陷入消極的情緒中。他還提醒我們要關(guān)注自己的情緒，通過(guò)慢慢地深入了解自己，逐漸建立起情緒的控制能力。心理講座心得體會(huì)篇三第一段：講座的背景和主題介紹（200字）。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。第五段：總結(jié)和感悟（200字）。他強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性，并介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)和社交等。通過(guò)這次講座，我不僅收
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