全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿小學(xué)(存儲版)
【正文】 匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。因此我今天講話的主題是：有健康才有將來。另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。有的同學(xué)只吃蔬菜。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自己喜歡的吃。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。盛夏酷暑，活動量大，注意補(bǔ)充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會引起消化不良。大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之 一。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。青春期飲食應(yīng)注意：1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。加工以后除了它的廉價，我們沒有辦法識別。碳酸飲料代替人體必須的水源?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。下面是小編為大家整理的關(guān)于全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話稿小學(xué)，希望對大家有所幫助。升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息。袋裝食物中含有大量的防腐劑。同學(xué)們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設(shè)者，我們的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。中學(xué)時代是長知識、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時期。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常
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