【正文】 、綠色蔬菜和水果等應(yīng)適度飲食，有助于治療和預(yù)防近視。我參加了其中的一次，并深受啟發(fā)，因此想與大家分享一些心得和體會(huì)。了解了這些，我們更應(yīng)該關(guān)注自己的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，適時(shí)適度調(diào)整并調(diào)整自己的生活方式?？偨Y(jié)：通過參加科普活動(dòng)，我不僅了解了近視防控的知識(shí)，也加強(qiáng)了自身的文化素質(zhì)，提高了社會(huì)責(zé)任感。而且，近視還會(huì)影響人們的生活質(zhì)量和工作效率。講座還介紹了一些常見的預(yù)防近視的方法。公眾應(yīng)該普遍重視近視防控，宣傳近視的危害和預(yù)防方法，同時(shí)加大對(duì)學(xué)校和家庭的管理監(jiān)督，例如控制孩子的使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，增加戶外活動(dòng)等。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛眼非常重視，就學(xué)生學(xué)習(xí)的近視眼患病情況召開了家長會(huì)，在家長會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識(shí)，要求家長及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。今天，我想分享一下我的心得體會(huì)，并希望能夠?qū)Υ蠹以谌粘＝】瞪钪杏兴鶐椭?。從現(xiàn)在起，我要堅(jiān)持做好眼保健操，每天保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，避免過度疲勞。同時(shí)，我也將積極參與更多類似的科普活動(dòng)，并推薦給周圍的人一起參與，共同促進(jìn)青少年健康成長?？墒且荒旰?，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了。0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。二、聽取專家講解，深入了解防控知識(shí)活動(dòng)中，我們邀請(qǐng)了一位醫(yī)學(xué)專家對(duì)于近視防控進(jìn)行講解，進(jìn)一步提高了我們對(duì)于近視的認(rèn)識(shí)。并且，我還會(huì)遵循專家建議，在自己的飲食中增加富含維生素C的食物來達(dá)到預(yù)防近視的效果。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。當(dāng)我在三年級(jí)的時(shí)候，我覺得黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。例如，一旦我進(jìn)入浴室，我看不到我前面的任何東西。尤其是學(xué)生群體，由于長時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品與書籍，及其缺乏戶外運(yùn)動(dòng)和眼保健操等，使得他們更容易患上近視。首先，課程的安排很科學(xué)合理，不僅考慮了眼部保健，還包括身體鍛煉。近視防控的心得體會(huì)篇二十前些時(shí)候，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。建立課題組，明確分工，聘請(qǐng)指導(dǎo)老師。編制防近知識(shí)手冊(cè)。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問題；我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂與興奮，它開發(fā)了我們的潛能；使我們變得更加關(guān)注健康、保護(hù)視力、熱愛生活。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，讓兒童認(rèn)真自覺地對(duì)待防近的各種措施。默契了學(xué)校與家庭教育。上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻(xiàn)。個(gè)案研究法：通過對(duì)典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí)，不斷加強(qiáng)調(diào)控、鍛煉，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法。第五段：總結(jié)總的來說，近視防控團(tuán)課不僅提供了一種科學(xué)、健康的視力預(yù)防方法，而且還帶來了一種友好、團(tuán)結(jié)、向上的集體氛圍。每節(jié)課的難度也會(huì)逐漸增加，以適應(yīng)不同的學(xué)生年齡、體質(zhì)、視力等情況。孩子們，你們也應(yīng)該保護(hù)你們的視力。我想都不敢想!我們就隨便玩玩吧!除了困惑，我別無選擇。因此，我們必須愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。我相信只要大家一起努力，自己從身邊的一點(diǎn)一滴做起，我們一定能夠有效地防控近視，讓我們的眼睛更加健康地陪伴我們的人生路程。我選出需要改變的不良習(xí)慣，并開始在生活中落實(shí)這些計(jì)劃。為了預(yù)防和控制近視，我們應(yīng)該增強(qiáng)科學(xué)的知識(shí)，合理規(guī)劃生活和用眼的習(xí)慣，從而降低近視發(fā)病率。從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛，還天天堅(jiān)持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無濟(jì)于事。第五段：總結(jié)（200字）通過這次科普活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到近視的危害和如何科學(xué)防控的重要性。稍有不慎，我可能就會(huì)成為重度近視者。近視防控的心得體會(huì)篇十四第一段：引言（200字）近視是常見的眼科疾病，如何科學(xué)防控近視一直是家長和學(xué)生們關(guān)注的重點(diǎn)。近視防控的心得體會(huì)篇十三人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂觀，為此，我們?cè)趷垩廴盏絹碇H，開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié)：近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來了嚴(yán)重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，高一（2）班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng)。聽完講座后，我深感預(yù)防近視是一個(gè)艱巨而長期的任務(wù)。比如，我們要保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛；同時(shí)，注意光線的合適，避免用眼過度。首先，講座中詳細(xì)介紹了近視所帶來的危害。同時(shí)，科普活動(dòng)還在我心中帶起了一種理念和精神，即積極發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)學(xué)習(xí)、尋找方式和方法去解決它，這樣一來防止傷害的事情、事物就越來越少，同時(shí)也促進(jìn)了自己的健康。然而，科普活動(dòng)告訴我們，近視并不僅僅是因?yàn)檫z傳，其實(shí)更多的原因是環(huán)境影響和生活習(xí)慣。近視防控的心得體會(huì)篇十一“眼鏡一族”的日益增多已經(jīng)讓人們意識(shí)到了近視防控的重要性。這不僅涉及到教室的布局，還包括教室的照明、紙張的顏色、座位的高度等等。即：保持一個(gè)良好的用眼距離，以免過度疲勞；保持一個(gè)正確的姿勢，保持眼睛處于一個(gè)正確的角度上；保持戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到充分的供氧狀態(tài)。看電視時(shí)，務(wù)必得離電視機(jī)兩米遠(yuǎn)的距離，時(shí)間也不能過長。在一些亞健康的學(xué)生中，由于缺乏各種運(yùn)動(dòng)，讓身體功能下降，血液循環(huán)緩慢，造成眼睛和整個(gè)身體的健康問題。因此，保護(hù)眼睛，令其暢通無阻是防止學(xué)生近視發(fā)展的根本原理。然后，我也需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)休息，每一天還要定期給我做一做操?！睆拇耍趵诟牡袅诉^去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢，過了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣，而王樂妍過去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改變?！蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f：“我的眼睛太好了，不需要做。趙麗和氣地說：“別笑我。第五段：培養(yǎng)健康的生活方式對(duì)于進(jìn)入中學(xué)青少年而言，眼部保健不僅僅是護(hù)眼而已，還需要培養(yǎng)健康的生活方式。第二段：創(chuàng)造良好的視覺學(xué)習(xí)環(huán)境俗話說：“環(huán)境決定能否遠(yuǎn)視。當(dāng)我看到別的`同學(xué)測視力時(shí)，我都會(huì)非?！凹刀省保?yàn)椴还芾蠋熤傅侥?，他都能看的清清楚楚。最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；（游泳）后滴眼藥水。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我意識(shí)到自己需要多加愛護(hù)和關(guān)注自己的眼睛。第三段，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)參加這次活動(dòng)，我意識(shí)到自己有責(zé)任傳遞護(hù)眼的信息給身邊的人，尤其是小學(xué)生和初中生。在這次活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了防控近視的重要性，提高了自我保護(hù)意識(shí)，同時(shí)也掌握了一些有效的防控措施。洗手、