【正文】 明要提高學與 反思
第 5次課
生在移動中擊球的能力。
4．檢測耐力跑能力。 準 二．徒手操：
備 1．伸展運動 2．擴胸運動 部 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 分 5．踢腿運動 6．腹背運動
7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動
一．復習步伐移動、正反手擊自拋球和正基 反手擊對方來球技術(shù)。
20＇ 二．1．隊形：



2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。 三．本課小結(jié)。
4．身體素質(zhì)測試。 開 二． 師生問好。示
2．耐力跑時要注意速度。
17＇
二． 1．隊形：
▲

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學生
練習，教師幫助糾錯。 二． 放松運動。
2．復習并掌握下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。
教師：王春虎 教學重球性練習?；?
本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍擊球
4． 拋球接穩(wěn)
二．學習網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和站位。
3．要求：動作到位、準確、有力度。
10＇


3．要求：動作到位、連貫、迅速。 三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。
（3）交叉步：右腿側(cè)向移動，先放在左腿前方，然后再是后方，以此往復橫向移動，做完一組后換方向。或者把拍子放在地上，拿起來，就是半西方式。
（3）反手擊球
網(wǎng)球反拍擊球指的是與握拍手相反的落地球打發(fā)，它和正拍擊球一樣，也是網(wǎng)球的基本技術(shù)中最常用的擊球方法。
向左肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向左后方擺動，左腳向左轉(zhuǎn)90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網(wǎng)，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。 （跟進）
球擊出后，拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍在右肩上方結(jié)束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助于控制球的落點和方向。謝安當時正與客人下棋，看完后若無其事的繼續(xù)與客人慢慢下棋，客人問起也只淡淡地說小兒輩破大敵了?！闭Z時了不悲。
給下列字注音
猷( ) 篤( ) 慟( ) 輿( )
解釋加點詞的含義。文中的他是怎樣的形象？
第6篇：體育教案網(wǎng)球教案_高中體育教案_ 體育教案－網(wǎng)球教案_高中體育教案_模板
第2次課 上課時 教學內(nèi)容
1球感球性的練習2學習東方握拍及正手擊球揮拍動作 3原地正手擊球 課的任務(wù)：
1熟悉球性球感 2了解網(wǎng)球的握拍方法方式重點東方式 3初步掌握原地正手擊球技術(shù)
課序
課的內(nèi)容 時間 （ 組織教學 1開始部分
整隊考勤:要求學生站兩排女生前排老師站在隊伍的前面正中間逐個點名 3 組織：老師指揮 按一定順序排列成兩列 要求：1整隊迅速整齊2見習生說明出列
2準備部分 1熱身慢跑：按事先要求圍繞兩塊球場完成三圈的運動量 2徒手熱身操分為 ；頭部運動，肩部運動，腰部運動，髖部運動，膝部運動，手腕腳踝運動
10 組織：集體練習 教法：老師帶領(lǐng) 師生同練 要求：熱身慢跑時保持隊 行控制呼吸， 進行熱身操時動作到位關(guān)節(jié)的活動由慢到快幅度有小到大 韌帶拉伸時注意拉伸保持防止牽張反射的副作用力量由小到大幅度逐漸加大 3基本部分
1球性球感練習 *拍球練習可分為向上和向下兩種，注意控制力量盡量連續(xù)拍球 *兩人對拋球練習要求拋球者拋出的球有一定的弧線降低難度 *兩人不定向拋球練習時拋球者要盡量的在接球者的能力范圍內(nèi)加大難度 *兩人徒手對打練習這要求用手來模仿球拍擊球要求對球要有控制的意識把球打的盡量讓對方好回擊 *反應(yīng)接球練習拋球者控制球使要其由高到低的自由落下以加大難度 60 組織：分組練習（兩人一組）提醒技術(shù)水平接近的配對 教法：1老師示范2老師巡視 指導 宏觀控制 3師生同練 4逐個糾正
， 2學習握拍法的要領(lǐng) 介紹東方式，大陸式，半西方式 ，西方式，超西方式的的握法和作用主要掌握東方式的用法 以握手式來強調(diào)東方式的持拍法
組織：三面包圍式 教法： 老師講解示范注意講清其區(qū)別所在和在球場上的作用 要求：認真模仿 知道各種握法的區(qū)別
3原地正手擊球 *1分解練習 講解正手擊球的組成部分然后逐個講解要領(lǐng)，突出重點的強調(diào) *2連貫揮拍練習 動作要求慢但連貫每個動作的特點要表現(xiàn)出來 *3無球空打練習 在剛才的練習基礎(chǔ)之上加快動作但還是要有留有余地的揮拍用來控制動作 *4原地送球練習拋球者拋出的球要盡量的一致，擊球者主動擊打在擊打過程中要盡量找到最適合自己的擊球點 *5自拋自打練習這是在上一練習的基礎(chǔ)上鞏固記憶和適應(yīng)自己的擊球點 *6倆人隔網(wǎng)小球練習在有一定的擊球能力后練習在移動中找到自己的擊球點
組織： 1，2，3的練習是集體分散保持適當距離 可分散在能看清老師示范的場地內(nèi) 教法：老師示范突出重點講解 準備： 身體姿勢要求身體重心下降眼睛的方向拍子重量的承擔
引拍：拍柄沖前異側(cè)手的指向肩部肘部腕不的幅度和角度 前揮：拍面垂直地面 重心前移 擊球：向前推送 拍面的控制 隨揮：放松充分 是下一個擊球動作的很好放松松 4的練習組織要求男女生分別在兩塊場地 教法：每塊場地的每位學生分別到場地內(nèi)進行原地擊球練習逐漸要求落點老師在學生擊打的過程中即使糾正動作等待擊打的學生認真觀察擊打同學的技術(shù)掌握情況和不足之處并和自己進行對比待自己擊打時能夠盡量避免先前同學所做出的錯誤動作 5要求每塊場地六人倆人一組隔網(wǎng)對打 分別站在發(fā)球線附近擊打小球 教法 ：注意提前判斷 控制球的落點 使其能夠逐漸找到網(wǎng)球的樂趣 要求：倆人都站在發(fā)球線上體會向前推送過程。變向滑步,變向運球
素質(zhì)。助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
籃球。 1跳遠考核
1籃球。 2耐久跑。上肢力量 2單杠；跳上成支撐－－后擺下 素質(zhì)。彈跳 推鉛球。 2）掌握迎面接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；掌握推小車，發(fā)展協(xié)調(diào)能力手臂和腰腹力量。
情感目標：學生能認真練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信心。力量 2足球。 2耐久跑。站立式起跑 4060m加速跑
素質(zhì)
快速跑。完整技術(shù)
1籃球。原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃 素質(zhì)。變向的跨步轉(zhuǎn)身 素質(zhì)。
譯文：____________________________________________________________
曹植有一首《七步詩》，和（甲）文都是寫 的，請你把它工整地寫在下面。既畢，令間諜問曰：“魏王如何？”匈奴使答曰：“魏王雅望非常；然床頭捉刀人，此乃英雄也。
（甲）王子猷、子敬俱病篤，而子敬先亡。”公往臨殯,一慟幾絕。隨著身體重心從后腳移向前腳。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發(fā)票時應(yīng)變化為相應(yīng)的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。
（3）揮拍擊球 擊球時應(yīng)轉(zhuǎn)動身體，用力蹬腿，以肩關(guān)節(jié)為軸，手腕固定，用大臂帶動小臂，擊球點在左腳右側(cè)前方與腰齊高的高度擊球。
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二、基本部分
（一）講解網(wǎng)球正手擊球的動作要領(lǐng) １、握拍法
握拍的基本方法有四種：大陸式、半西方式、西方式和雙手握拍法。
（2）并步：兩腳在同一直線上，腳跟向前橫向移動，做完一組后換方向。
四．歸還器材，師生道別。
⑵分兩組，在網(wǎng)球場上發(fā)球線內(nèi)摸線移動10次
3組。
一． 組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)
球場慢跑3圈。分
一． 慢跑。
4．加強耐力跑練習，提高心肺功能。
由于是分班后的首次網(wǎng)球課，學生比較興奮，因此，對學生要求不能太高，以培養(yǎng)學生對網(wǎng)球興
趣為主。
3．要求：每個練習按規(guī)定時間完成。
一．1．隊形：
▲ 25＇

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學生
聽口令做，教師幫助糾錯。 1． 準備姿勢
2． 握拍法
3． 基本站位
4．正手抽球動作分析
基 三．專項體能練習
本
部 1．雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球
分
2．網(wǎng)球場上往返摸線
四．1．復習步伐移動、正反手擊自拋球 和正反手擊對方來球。
教學難原地擊球
安全提1．球感練習和揮拍時注意方向。
2．初步學會下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。
結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后一．整隊。
一．1．隊形：

25＇


2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學生
練習，教師幫助糾錯。 分 四． 檢查服裝并布置見習生任務(wù)。
2．初步了解下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。 三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。
三．1．隊形：
12＇ ▲
→ ←
→ ←
2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范．
3．要求：按規(guī)定的時間、距離、組數(shù)完成。
三．要求：動作快、準、齊。
，需要很長時間練習。
4片網(wǎng)球場，學生自帶球拍和網(wǎng)球。
四．1．隊形：

組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習，10＇ 2．