關(guān)于高考生的飲食調(diào)理及健身方法(存儲(chǔ)版)
【正文】 健品有“補(bǔ)腦”、增加記憶等功能。不吃過(guò)油過(guò)膩的食物，如雞蛋等，同時(shí)注意食物的衛(wèi)生、新鮮。如果睡不著，可做一些放松練習(xí)，如放慢速度深深地吸氣，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，既慢又均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松?！ 〗∩砦幢鼐鸵欢ㄒソ∩矸浚鋵?shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身?！ ∵m度的緊張是正常的心理反應(yīng)，考生和家長(zhǎng)不必過(guò)于在意。告誡家長(zhǎng)，考前飲食只需注重搭配均衡即可，這種改變飲食習(xí)慣的做法并不可取，惡補(bǔ)
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