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20xx年冬至養(yǎng)生應(yīng)該注重哪些方面(存儲(chǔ)版)

2025-01-25 05:35上一頁面

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【正文】 時(shí)節(jié)。秋冬為陰,氣候寒冷。糖尿病患者和心腦血管患者也不宜熱水泡腳。尤其是冬至后,配合養(yǎng)生的各種要訣,每天堅(jiān)持泡腳可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
  三、精神調(diào)養(yǎng):要養(yǎng)心和保護(hù)身體陽氣
  冬至養(yǎng)生,要靜神少慮,保持精神暢達(dá)樂觀,不為瑣事勞神,不要強(qiáng)求名利、患得患失,避免長(zhǎng)期“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”,積勞成疾。高血壓患者如果晨練太早,氣溫太低會(huì)使血管驟然收縮,導(dǎo)致血壓迅速升高,可能引起心絞痛發(fā)作。資料共分享,我們負(fù)責(zé)
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