七年級(jí)體育學(xué)科耐久跑教學(xué)工作總結(jié)-免費(fèi)閱讀
【正文】 。二是意念放松法，所謂意會(huì)放松法就是讓學(xué)生用意識(shí)引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過學(xué)生有意識(shí)地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達(dá)到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。，是提高學(xué)生耐力素質(zhì)的上佳手段。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自己決定練習(xí)方式。因此，如在熟悉的操場上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。許多學(xué)生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。特別是讓成績已滿分的學(xué)生跟成績尚未及格的學(xué)生結(jié)成對子，往往能出現(xiàn)意想不到的效果。在教學(xué)中，應(yīng)要求A組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因?yàn)檫@種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅(jiān)持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)定的要求。D．師生再見，回收器材?！裟康模和ㄟ^講解示范，讓學(xué)生都知道學(xué)習(xí)內(nèi)容和組織方法，◆要求：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，通力合作◆提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況?！魧W(xué)生主動(dòng)參與◆跟隨音樂伴奏活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)◆仔細(xì)觀察，認(rèn)真做操慢跑隊(duì)形：繞體操墊“s”形跑徒手操練習(xí)隊(duì)形同上序教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形學(xué)習(xí)階段“先遣部隊(duì)，勘察路線”◆方法：各組協(xié)商推舉四名學(xué)生，兩男兩女，第一名女同學(xué)快速跑到前方用手觸摸并繞過前方道路標(biāo)志物返回后與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)技能通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。二、教學(xué)內(nèi)容的選擇本次是依據(jù)體育程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，根據(jù)水平四學(xué)生身心發(fā)展特征。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題，很值得反思。五1．變速跑2．自然地形跑重點(diǎn)：直道加速的變速跑難點(diǎn)：變速時(shí)機(jī)的把握提高學(xué)生跑動(dòng)中速度變化的能力，要求學(xué)生體會(huì)教學(xué)內(nèi)容。采用探究式教學(xué)法，學(xué)生通過多種練習(xí)形式自主歸納、交流、總結(jié)彎道跑技術(shù)：1．在圓上用橡皮筋捆住雙手彎道跑只用左手彎道跑只用右手彎道跑雙手配合彎道跑練習(xí)。通過對比分析，讓學(xué)生深切體會(huì)到，耐久跑練習(xí)，確確實(shí)實(shí)鍛煉了身心，增強(qiáng)了體質(zhì)。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機(jī)體有氧代謝能力為主，達(dá)到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。中學(xué)生都有勇于競爭，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，教師只要在耐久跑教學(xué)中引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維，營造良好學(xué)習(xí)氛圍，就能真正調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺性。既避免了單調(diào)重復(fù)，又使學(xué)生感到新鮮有趣。第二篇：七年級(jí)體育耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)七年級(jí)體育耐久跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)了解耐久跑與快速跑的區(qū)別，掌握站立式起跑、途中跑、彎道跑等基本技術(shù)，學(xué)會(huì)合理地分配體力、科學(xué)的呼吸方法，能夠重心平穩(wěn)，有節(jié)奏地進(jìn)行耐久跑練習(xí)；通過自測心率初步為自己制定運(yùn)動(dòng)處方；在合作與探究的系列學(xué)習(xí)活動(dòng)中，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力水平和吃苦耐勞的精神和人文教育。2．教師總結(jié)學(xué)生的不足，學(xué)生邊聽邊做擺臂練習(xí)。復(fù)習(xí)前幾所學(xué)技術(shù)，以中速跑為主,結(jié)合沖刺技術(shù),進(jìn)行自然地形跑，提高練習(xí)的興趣，減少枯燥性；六1”極點(diǎn)”現(xiàn)象及克服21000米或800米跑重、難點(diǎn)：“極點(diǎn)”的克服了解極點(diǎn)現(xiàn)象及相應(yīng)的克服辦法，進(jìn)一步消除學(xué)生的恐懼心理。一：創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。通過游戲、比賽等手段激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使?jié)撃艿玫阶畲笙薅鹊陌l(fā)展。身體健康通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式?？茨慕M先遣部隊(duì)快?！粽J(rèn)真練習(xí)，注意呼吸節(jié)奏，注意安全，密切合作組織隊(duì)形：探究階段“災(zāi)后重建”◆方法：四列縱隊(duì)分道站立，每隊(duì)兩名同學(xué)為一組抬一墊，將墊子作為建材運(yùn)送到前方，自主探究擺放成一定造型后返回，與下一組進(jìn)行擊掌交接
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