花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃推薦-免費(fèi)閱讀
【正文】 本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)一年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。通過(guò)全體學(xué)員的共同努力。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開(kāi)闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。三、興趣小組訓(xùn)練要求及具體作息時(shí)間，場(chǎng)地安排訓(xùn)練要求①師生必須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩和踢毽可以訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力，同時(shí)培養(yǎng)人體動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及玩強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。一、小組活動(dòng)實(shí)施內(nèi)容小組成員和選拔。嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的方法要求，并通過(guò)自主探索創(chuàng)編游戲，達(dá)到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學(xué)生自編、自練、自評(píng)及自我管理的綜合體育運(yùn)動(dòng)能力。有目的的引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互學(xué)習(xí)、主動(dòng)發(fā)展，從而掌握體育知識(shí)，技能與健身的方法。②穿八字跳長(zhǎng)繩。第九周雙人綁跳①兩人一組同上。②分組比賽。④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。他們天真活潑、貪玩好動(dòng)，對(duì)任何事物都充滿著好奇，有著強(qiáng)烈的求知欲。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。通過(guò)全體學(xué)員的共同努力。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開(kāi)闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。②穿八字跳長(zhǎng)繩。②兩人一組同上。交叉跳②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。三、時(shí)間安排和對(duì)象時(shí)間：每周星期一、二、三、四、五大課間對(duì)象：各年級(jí)學(xué)生四、跳繩訓(xùn)練計(jì)劃（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用跳繩繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。二、活動(dòng)內(nèi)容主要是短繩和長(zhǎng)繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。二、活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)一定的培養(yǎng)，使學(xué)生更好的了解跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，能更好的熱愛(ài)這項(xiàng)活動(dòng)，使得跳的次數(shù)達(dá)到要求，并能增強(qiáng)其它活動(dòng)興趣，最后達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目標(biāo)。②正面接力、跑跳形式進(jìn)行。①兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳6雙人跳單跳。①兩人一組同上。②相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。由18個(gè)學(xué)生組成，其中有老隊(duì)員和新隊(duì)員組成，老隊(duì)員訓(xùn)練起來(lái)比較輕松，新隊(duì)員訓(xùn)練起來(lái)比較辛苦，所以只能手把手的開(kāi)始教。跳繩興趣小組的開(kāi)展可以豐學(xué)生的課外生活，提高學(xué)生各方面的能力，在學(xué)校的舞臺(tái)上，給他們展示自我的機(jī)會(huì)，讓他們充滿熱情與自信。四、活動(dòng)措施訓(xùn)練要求①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。第三周交叉跳①四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。第七周雙人跳①單腳跳熱身。第十二周跳長(zhǎng)繩穿八字①分若干組，8人一組。②相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。跳繩老少皆宜，通過(guò)興趣小組的活動(dòng)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，跳繩還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時(shí)，人的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增加腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，同時(shí)，跳繩可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于小學(xué)生左、右大腦平衡，協(xié)調(diào)地發(fā)展。二、興趣小組訓(xùn)練要求及具體作息時(shí)間，場(chǎng)地安排訓(xùn)練要求①師生必須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6一、活動(dòng)目標(biāo)跳繩和踢毽是有著悠久歷史的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做
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