20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童營(yíng)養(yǎng)篇1(精)-免費(fèi)閱讀
【正文】 例如(l236。nɡ w224。,應(yīng)該(yīnggāi)給孩子喝脫脂奶嗎？,對(duì)兒童而言，減肥的一個(gè)重要途徑是改善飲食習(xí)慣，但不應(yīng)以減輕體重為目的，而是以保持體重為原則，并要注意維持充足的熱量、蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)，以利正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。)方式，而正在學(xué)走路的兒童經(jīng)常是每天吃苦4至6次的。)將這種食物擺在桌上，孩童看慣了后可能就會(huì)去吃。n)：牛奶及其他低 脂乳制品。ngy236。 兒童缺乏維生素C會(huì)令抵抗力減弱，容易患上傷風(fēng)感冒等疾病。,主要功用： 是維持人體正常動(dòng)作的主要營(yíng)養(yǎng)素，亦是兒童成長(zhǎng)發(fā)育(fāy249。 兒童缺乏維生素C會(huì)令抵抗力減弱(jiǎnru242。 維生素C有助兒童增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病。,食物(sh237。)，也是修補(bǔ)細(xì)胞、制造酵素的必需品。父母要注意為他們安排有規(guī)律的生活，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。ng)機(jī)會(huì)增多，故家長(zhǎng)應(yīng)注意幫助他們預(yù)防疾病。r t243。)它。例如，小麥在精制(jīngzh236。ngzhǎng)帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)消耗。,兒童(233。當(dāng)人眼內(nèi)鈣含量不足時(shí)，眼球鞏膜彈性降低，眼晶狀體壓力增高，迫使眼球前后徑拉長(zhǎng)，造成近視。)均沒興趣。,食 物 過 敏,食物過敏之所以在兒童中常見，主要是因?yàn)閮和南篮兔庖呦到y(tǒng)功能尚未成熟。,第八頁(yè)，共三十三頁(yè)。因現(xiàn)代青少年的體格，通常比其父輩要高大。 ※倘若女孩的實(shí)際身高為141.6公分(118公分120%)或以上,那么便是[高腳七]。 ※倘若男孩的實(shí)際體重為17.6公斤(22公斤80%)或以下,那么便是[小瘦豬]。r t243。,人人要有好體魄(tǐp242。,體重舉例:假設(shè)男孩身高120公分,那么(n224。nɡ)),從(左圖)中,看看她們的身高與體重是否合乎(h233。r t243。 nǎi)，但牛奶(ni)添加劑如人工色素，可能會(huì)引發(fā)兒童的過度活躍癥和學(xué)習(xí)障礙。 duō)，而忽略了從谷類食物、蔬菜、水果中攝取的充足的纖維素。ng)常吃高糖分的食物或零食，以及不適當(dāng)?shù)臐嵮婪椒?，是?dǎo)致蛀牙的主要原因。b236。,第十四頁(yè)，共三十三頁(yè)。,第十五頁(yè)，共三十三頁(yè)。 ge)我不吃,兒童由于味蕾敏銳，特別偏愛糖果、巧克力等甜點(diǎn)，以及炸雞翅、薯?xiàng)l等香脆食物，而少吃蔬菜、水果。此外，汽水已取代牛奶成為最受兒童歡迎的飲料，但汽水中的磷酸會(huì)阻礙鈣的功用，導(dǎo)致兒童缺鈣，影響骨骼發(fā)育。,幼兒期孩子的體格發(fā)育速度較前緩慢，但智能發(fā)育卻迅速增長(zhǎng)，性格、習(xí)慣亦逐漸形成。,幼童(y242。qǔ)上述七大類營(yíng)養(yǎng)素，而其中下列數(shù)種，更應(yīng)重點(diǎn)注意：,第二十頁(yè)，共三十三頁(yè)。,缺乏后果：*在比例上，兒童比成年人需要更多蛋白質(zhì)，因?yàn)?yīn w232。 維生素A有助兒童維持良好視力，維護(hù)頭發(fā)、皮膚 及器官粘膜的健康，并可幫助骨骼(gǔg233。,缺乏后果： 嚴(yán)重缺乏維生素A的兒童，較易遇到發(fā)育方面的障礙。iyu225。,◆ 維生素C,第二十五頁(yè)，共三十三頁(yè)。 鈣與孩子的智力發(fā)展關(guān)系 密切，血鈣濃度正常的孩 子顯得(xiǎn de)活潑，不易發(fā)脾氣。 鈣質(zhì)不足，孩子容易近視。i zi)的
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