愛眼日的演講稿及擴展資料-免費閱讀
【正文】 學習固然重要，但身體更加重要。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠一點。這一點一定要引起足夠的重視。初期（假性近視）可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。但是請一定遵照執(zhí)行。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。對大多數近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。6．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。據有關資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力高達四千萬人。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。”張俊是通過到醫(yī)院咨詢和上網了解才選定二醫(yī)院的，但他很多朋友認為這樣太麻煩，希望眼科醫(yī)療機構多走上街頭和進社區(qū)宣傳，他們了解眼科知識和眼科醫(yī)院就更直接、方便了。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。每天一定要堅持做好眼保健操。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。特別是我們小學生處于人生學習的黃金期，天天學習離不開眼睛。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。每周定時剪短指甲。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。每天堅持認真做兩次眼保健操。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現出愛眼的舉動表示擔憂，認為一年365天只用幾天時間來宣傳是遠遠不夠的，愛眼宣傳應該走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費者。學習是我們學生的天職，每天繁忙的39。五、不要長時間看電視、玩電腦。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！關于愛眼日的演講稿5親愛的小朋友們：大家好！今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始》。眼睛，我們的世界將是黑暗的。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預防近視要預防近視必須了解近視的發(fā)病原因?，F在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協(xié)同鍛煉，
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