【正文】 評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調力、靈活力和反應力。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。）（4）醫(yī)務員：負責管理醫(yī)務藥品（如創(chuàng)可貼，酒精清水等）最好請一名校醫(yī)，預防突發(fā)事件的發(fā)生。素拓活動策劃書13活動主題：相互配合是共同進步的橋梁活動目的與價值：培養(yǎng)各個班級宣委與組委的配合能力，提高集體意識，提高對生活趣味的探索，并將這種拓展集體素質的氛圍帶到班級中活動對象：電院各班級宣傳與組織委員活動時間與地點：本周三中午12點半，大操場南側活動內容：蘋果做完蘿卜做活動流程流程：活動前期：1．確定負責本次活動的人2．提前將所有參加活動者分成兩人一組（每班的宣傳委員與組織委員）兩隊，每隊10組左右，電氣1—6班加電氣10實驗班為第一隊，電氣7—13班為第二隊，其余的39。選擇點：團隊中至少一名選手到訪的檢查點。若比賽時間已經終止，還未返回終點的賽員，返回到終點并打終點站?？吹接衅鞑膿p壞，或有他人破壞器材時，請立即通知活動工作人員。取得成功的秘訣在于：集體智慧、密切協(xié)同、信心，更重要的是，出現(xiàn)錯誤時不要互相抱怨。從而全面明確和認同組織目標，合理利用人力資源，也進一步增強團隊的凝聚力，樹立相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍，促進組織內部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團隊合作風格。――定向主題活動流程――13：3014：00參加活動人員在指定地點集合；914：0014：30活動熱身、破冰，分發(fā)定向活動相關器材；14：3015：00定向運動規(guī)則、專業(yè)知識講解，地圖、指北針及器材使用講解；15：0016：30合力制勝、定向團隊賽；16：3017：00定向活動總結，拍照留念；其他注意事項：一、地圖地圖為激光打印，按照國際IS0制圖標準制作。教練可引導其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛?；顒铀模涸谝黄鸹顒悠鞑模簾o操作事項：每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內每個成員一定要會。記分表一輪二輪三輪四輪五輪總分一組二組三組四組活動目的：培養(yǎng)團隊成員的團結協(xié)作能力!活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)活動器材：秒表激情鼓掌操作事項：說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍。每次游戲后有3分鐘思考時間。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。也為了讓小珍珠結識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進珍珠之間的感情。撞人游戲（按時間具體情況考慮）兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。速記名字每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。參賽人員：每隊六人場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）競賽方法：每隊派6人上場，賽道兩頭各一組，站在起點的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。盲人方陣規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。，以免丟失。，以便保存紀念。激勵所有人目標一致!培訓方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團隊融合在一起，在團結協(xié)作精神的號召下，隊員們徒手無器材幫助依次通過的大河。培訓方式：在固定的場地設置一定的障礙，需要團隊的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務。五、團隊拓展實施流程（一）活動方式：活動分兩批人員進行，12月3日、4日各安排一批；活動安排：上午進行戶外拓展教練，下午開展內部游園活動。若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。 3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調動大家的積極性。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學被淘汰，直到淘 汰出勝者。 30~40 分鐘)游戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛煉手腳之 間的協(xié)調性。，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊進行決賽。（1）游戲名稱：保護女王（2）游戲道具：一個排球（3）游戲經費：10元（4）游戲規(guī)則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。（3）游戲道具：紙杯35~45個（4）所需經費：0元（團委辦公室有）（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。決出不戰(zhàn)而勝隊10:40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 — 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。 — 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務；團隊中的奉獻精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎；完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。信任背摔這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下；隊友們在臺下，會用手織成保護網來保護。這個項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力?；顒右饬x：這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。評分標準：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。（費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導老師費用均包括在內）工作人員安排（1）計時員（由辦公室出三名人員）（2）記分員2名（一名計分，一名監(jiān)督）（3）安保人員：4~6人（可以由技術部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。，以便及時處置突發(fā)性事件。此外，今年還將舉行社團聯(lián)合的戶外素質拓展活動，旨在促進社團間的合作與交流，激發(fā)團隊的凝聚力，培養(yǎng)同學們集體合作的意識和應急處置突發(fā)事件能力，以全面提高社團成員的綜合素質。（自信是精英人士最基本的品質之一。（本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力）(上圖：大學生勵志訓練營方案配圖1)12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）14：00 — 15：00定向運動科目（射雕版）定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目。樂園集拓展培訓、企業(yè)內訓、軍訓、名勝觀光、休閑度假、主題晚會、運動會等為一體，全方位、多角度、大規(guī)模發(fā)展，讓旅客既可以在清山古樹中享受天然氧吧帶來的福祉；又可以在動感十足的拓展游樂項目中盡情挑戰(zhàn)自我。根據(jù)每組完成的時間長短記名次，按名次計分。最先完成者勝出。l 全程要注意安全。l 全班一起唱《感恩的心》l 放飛孔明燈全班同學用便利貼寫上自己對親人、朋友、輔導員等感恩的話語或者想說的話，貼在孔明燈上一起放飛。三、活動目的、意義和目標：為了讓我們班的同學更加有凝聚力，將我們班宣傳的更好，所以搞一次素拓。七、活動負責人及主要參與者：負責人：班委參與者：金融12402班全體同學。各小組用10分鐘時間，選出各組的隊名、隊長、展示的造型、口號，時間到后，每組展示造型喊出口號，選出最受歡迎隊伍加兩分。（第一名六分，第二名四分，第三名兩分，第四名一分。統(tǒng)計出結果后請老師宣布結果并給第一組頒發(fā)獎品，給輸?shù)慕M懲罰，并對本次活動進行總結，作評價講感受。需要極佳的團隊協(xié)作精神，全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。（資源共享、合理利用，大團隊氛圍。固在今年的清明節(jié)我們也特意安排了這次參觀活動，而參觀的地址便選擇在位于梅嶺之畔的烈士陵園。五、集合地點：南區(qū)大門口六、注意事項：，以備買票時使用。素拓活動策劃書2一、活動目的為了提高大學生身體素質和面對困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個成員之間的團隊合作精神，加強大學生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水（二）活動比賽具體安排及評分細則飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權即為失敗。七、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。生活部開會。8:30學生會集體徒步到石湖公園。獎品：一箱紅牛15:30之前戶外素質拓展活動結束。在進行第二個游戲之前先進行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰(zhàn)而勝隊（若最后抉擇不出勝負，最后兩個人就進行正話反說游戲決出勝負）。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。（1）游戲名稱：翻卡紙（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）（3）活動經費：10元（4）游戲規(guī)則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。，做好應急準備。五、活動流程(一)前期準備。給每個小隊一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替) ，再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉 5 個圈，然后將橡 皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右) ，到達目的 地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復，來回 交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到 達終點為止，計時最短的隊伍獲勝。若是人數(shù)較少可重復一輪。，人走燈滅。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，直接過去就可以翻到三、盲人方陣項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。三、活動地點：**戶外拓展基地。 活動過程中請保管好私人財物，謹防丟失。培訓方式：團隊要去執(zhí)行一項艱巨的任務，在森林中迷失了方向，面臨敵人的追擊只有盡快向前上，所有隊員在不能觸碰電網的情況下必須一次穿越“帶電”的電網，一旦觸線，即告失??！共同進退培訓目的：學習團隊間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分?？梢源龠M同學們文化素質和身心素質的提高。主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。地雷陣規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。他的同伴后退到他身后兩米處。素拓活動策劃書9XX班10月一、活動目的： 希望能增進成都理工大學XX班的同學們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進同學之間的交流，拉近同學間的關系，提高同學們的社交能力和團隊協(xié)作能力。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。三、活動主題揚“自強”風采促“石大”和諧四、活動概況活動時間：10月16號下午3點30活動地點：東公園活動對象：社團全體成員五、活動方式綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育六、活動準備1)人事安排：由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應急小組。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。大一的小珍珠們才來到大學，還沒有完全適應石河子大學這個溫暖的珍珠生大家庭。(場上按照情況確定每組人數(shù))項目(二)、心理破冰