【正文】 心理健康教育滲透于活動中，對于減少學(xué)生之間隔閡有很大的好處。普及心理健康知識，有利于教師和學(xué)生正確認識自己，調(diào)控自身情緒，積極對待學(xué)習(xí)，最終有利于學(xué)生的心理健康。采用溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態(tài)。四、時間安排和工作內(nèi)容第一階段（5月）：宣傳發(fā)動階段制定活動具體方案并組織實施；為確保工作順利實施，營造良好的工作氛圍，要組織召開有關(guān)會議，發(fā)放宣傳資料，開展有關(guān)心理健康工作宣傳。想一想，手中的小天使為你做了什么，請講出來。”學(xué)生問：“吹什么？”接著教師喊：“吹向XXXXX的人！”（XXXXX表示具有相同特征的的人，如長頭發(fā)，黑褲子等。很多伙伴都喜歡和我一起玩。關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。小剛和小明帶著禮物來到他家。你覺得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說吧!”小月聽了，眼淚一下子涌了出來，“哇”的一聲哭了。)積極的情緒就是能產(chǎn)生正面結(jié)果的情緒積極情緒的主要表現(xiàn)有： 小學(xué)生情緒發(fā)展的一般特點這里所說的小學(xué)生情緒是就廣義而言的，也就是說，是泛指小學(xué)生情緒和情感的一般特點。交流：小組代表說說小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個名字寫在黑板上。（學(xué)生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....第二篇：小學(xué)生心理健康教育活動方案第四單元情緒的源頭例：在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會有什么反應(yīng)呢？你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過年的時候再穿，你會不會生氣呢？會不會傷心呢？（學(xué)生回答??）在晚上看電視，看到非?？植犁R頭的時候，你又會有什么反應(yīng)呢？（學(xué)生回答??）其實，我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來一種情緒，那你們時時刻刻都跟這個情緒打交道，你們對情緒又了解多少呢？究竟什么情緒才是好的呢？今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起來體驗吧!先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。今天的心靈驛站欄目將給喜愛我們欄目的聽眾，帶來一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個小欄目叫做《心靈驛站》呢？C：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號是:（AB C齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。(6)行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價提供有益的幫助。正確地評價自己自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。以此促進學(xué)校心理健康教育工作的進一步完善。學(xué)校還召開了家長會，《家長通訊》也充分利用有利資源開展家庭教育經(jīng)驗交流。政教處和心語室充分利用標語、黑板報、紅領(lǐng)巾廣播以及班隊會進行學(xué)習(xí)動員，大力開展心理健康知識的學(xué)習(xí)宣傳，全校范圍內(nèi)很快掀起了“關(guān)愛心靈”的熱潮。廣大師生高度重視，積極參與，開展了豐富多彩的教育活動，收到了令人滿意的效果。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。二、視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。給他們貼好標簽我想會有效果的。我也許太理論話，太理想話了。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵我自己。我記得我上學(xué)時最愛學(xué)的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為泛文在年級中傳閱。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。許多年以后，他又來。就對這個教育學(xué)家說，您來看看這個班的學(xué)生怎么辦吧。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾那么，一塊鋼板值多少錢呢？ 紐約州第一任黑人州長羅杰就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。造成的。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。（2）交往中的心理矛盾與沖突。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習(xí)。（二）一對一的心里交流 我經(jīng)常利用課余時間與他進行交流，告訴他我對他的看法，也請他說說自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說，有事就談。（2）脾氣暴躁，平時少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。3．友誼的特征穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。（2）提高素質(zhì)（回憶自己成長的過程）。] 例３：某學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課（扣回怪圈）。[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)] 3．教師例舉缺乏學(xué)習(xí)自信心實例。這個怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。教學(xué)難點：理解怪圈的內(nèi)涵。停，我們掌握這些急救方法還不夠，還要讓更多的人都掌握緊急救助的方法，所以，我們還要積極向家長、同學(xué)、親戚、朋友宣傳?？磥恚S多同學(xué)都能成為“中國驕傲”的小英雄。并告訴落水者不要試圖爬上去，因為褲子里的浮力是有限的，只能用手抓住，借以將頭浮出水面呼吸，耐心等到救援人員到來。師問：小華、明明你們想出什么好辦法了沒有。④認親法。師：這些方法與前面同學(xué)的方法是一樣的，在力量相差懸殊的情況下，盲目的反抗會帶來更大的傷害，同學(xué)有沒有更巧妙的方法呢？生：佯裝害怕屈服，先答應(yīng)歹徒一些條件，把他要的東西拋遠點，等他跑遠去揀錢時，及時逃跑。好停。學(xué)會更多的應(yīng)急知識和技巧用于救助自己和別人。引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？全班交流。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力?？纯绰??現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。三、活動對象：主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。(學(xué)生活動)學(xué)生傾訴煩惱：同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學(xué)和老師聽一聽。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。第二天該生便在自家跳樓身亡。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。我們來看一段木偶劇。不過這位同學(xué)說的要鎮(zhèn)靜是對的，（板書：鎮(zhèn)靜）在緊急情況發(fā)生的時候首先要保持鎮(zhèn)靜的心態(tài)。突然倒地打滾喊叫嚎哭，引來圍觀者，趁機報警。把書包或身上值錢的物品向遠處拋去，當(dāng)歹徒忙于撿錢物時，快速脫身報警。下面請同學(xué)們看屏幕。好停，看屏幕，看看你們的方法是否也象袁媛一樣巧妙實用。生：在樓梯摔下來怎么辦？師：先自救（如果骨折不要隨意搬動身體），然后撥打急救電話“120”。小學(xué)生心理健康教案《自信心是學(xué)習(xí)成功的前提》 教學(xué)目的：通過此課內(nèi)容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。3．教師提出問題（讓學(xué)生自己動腦、動手、自由研討）。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現(xiàn)在就學(xué)習(xí)研討之。] 例２：一學(xué)習(xí)較差生學(xué)會小提琴。教學(xué)重點：認識交往發(fā)展的前三個階段及學(xué)生階段友誼的特點 教學(xué)過程：一、引入新課 通過“學(xué)生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學(xué)習(xí)”、“聽報告”燈片教學(xué)，認識交往是人類生活主要組成部分。（2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。（3）穩(wěn)定情緒。他從小是跟著爺爺奶奶生活的，周圍的親戚都很溺愛他。我和小杜媽媽溝通，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。由于身體不好，復(fù)習(xí)準備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。另一個就是注意力的培養(yǎng)。皮爾他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。學(xué)生也以見他一面為榮。這幾個學(xué)生在他走后高興極了。我只是故意這么說的。而讓孩子失去了進步的機會。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達理想之彼”。他臉上貼的就是差的標簽。學(xué)習(xí)不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。然后減少量堅持2周。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。學(xué)會耐挫方法。明確了指導(dǎo)思想和心理健康教育的基本原則，制訂了行之有效的活動方案，對活動過程做了周密詳細的安排。在低、中、高年級分別開展了心理健康圖片展，心理健康手抄報比賽，“關(guān)愛心靈，攜手成長”征文演講。尊重關(guān)愛全體，理解偏愛個體，攜手扶持弱體?，F(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求?！安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能