【正文】 需要指出的是，從影響受教育者的因素來看，校園中的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境是綜合發(fā)生作用的。有了良好的班風(fēng)，就不難形成良好的校風(fēng)。所謂“軟環(huán)境”，就是校園的精神環(huán)境。為此，學(xué)校首先應(yīng)凈化、綠化、美化校園。以往，我國教育界忽視學(xué)生個性的發(fā)展，甚至不惜扼殺學(xué)生的創(chuàng)造性的做法已給了我們慘痛的教訓(xùn)，教育工作者不是將學(xué)生當(dāng)成有著自己獨立的意識、有著自己發(fā)展特點的不同個體，而是搞“ 一刀切 ”，教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式單一化、模式化。審美的對象不僅包括外界的事物和事件，也包括對自己的審視和評價。心理健康與體育的關(guān)系。美國學(xué)者弗蘭德森（Frandsen，1982）曾就此指出：心理健康與學(xué)習(xí)中的成功是極其密切相關(guān)的。一個人也只有成為積極進(jìn)取、對社會有用的人，才稱得上是社會需要的人才。二十、作業(yè)：（答案參考“ 關(guān)于中學(xué)生常見心理問題及對策（十 一）”）當(dāng)前中學(xué)生有離家出走的現(xiàn)象，預(yù)防中學(xué)生離家出走有哪些對策？答：，塑造健康心理，滿足他們獨立自尊的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生積極的個性避免中學(xué)生對游戲機(jī)形成心理依賴的對策有哪些？答：第五篇：小學(xué)生心理健康教育作業(yè)小學(xué)生心理健康教育？答：全面實施和推進(jìn)素質(zhì)教育是我國教育改革的重大任務(wù)，而心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分之一，是實施素質(zhì)教育 的重要途徑，又是素質(zhì)教育理想的實踐模式。預(yù)防和克服中學(xué)生自卑心理必須爭取家庭教育的有效配合。（4）調(diào)動社會各方面的力量，齊抓共管。（3）努力維護(hù)自尊，又容易產(chǎn)生自卑?？傊箤W(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。二、加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。交際性處于中等水平。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。懲罰只能抑制舊行為，并不建立新行為從行為矯正的目標(biāo)上看，形成良好行為與矯正問題行為同等重要，但懲罰則只能抑制舊行為，并不能幫助個體建立新行為。所以，挨了老師打的孩子會把老師與挨打的痛苦聯(lián)系起來。在學(xué)生表現(xiàn)不錯的時候，很多老師都會因此松了一口氣，趕緊抓緊時間干點別的事情，或者略微休息一會兒，但是只要他表現(xiàn)不好，老師關(guān)注的重心就會回到他的身上，于是，他就會一再利用這種搗亂的方式來扭轉(zhuǎn)局面，讓老師將注意的重心轉(zhuǎn)移到自己身上。因為，盡管老師的本意是通過懲罰使他以后不要把玩具扔到窗外，可孩子卻把玩玩具與懲罰聯(lián)系起來了?？墒沁@些簡單的辦法不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，而且適得其反。多數(shù)學(xué)生都認(rèn)為他們的抑郁或焦慮情緒會一直不變的持續(xù)下去，而實際上，這些情緒常常有一個開始、高峰和消退的過程，而不會永遠(yuǎn)持續(xù)。教師可以采用提問、自我演示或模仿等方法，找出導(dǎo)致不良情緒反應(yīng)的思想。三、建立理性信念的策略語義精確法改變語義表達(dá)方式，少用“糟糕透了”、“必須”等字眼，多用“有些麻煩”、“可能會??”等。質(zhì)疑。教育者應(yīng)該幫助學(xué)生明確自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知方式，并將此和教師提出的其它正確的認(rèn)知方式做對比，經(jīng)歷矛盾和沖突，逐漸認(rèn)識到自己固有思維方式的缺陷，引起改變的想法，然后在教師的幫助下運用一定的方法和步驟達(dá)到改變，最終形成新的認(rèn)知模式。祝你快快樂樂，天天向上！老師所屬章節(jié)專題六 學(xué)校心理咨詢的基本技術(shù)與方法/專題作業(yè)作業(yè)要求聯(lián)系實際談?wù)務(wù)J知調(diào)整技術(shù)在學(xué)校心理咨詢中的運用？答：在學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)實踐中，有許多學(xué)生出現(xiàn)了認(rèn)知方面的偏差導(dǎo)致一些不良的心理暗示產(chǎn)生，而且通常的訓(xùn)話開導(dǎo)等方式這時候已經(jīng)不起作用，因為在他的內(nèi)心深處他和你還是很有距離，因此你說的他根本就聽不進(jìn)去，這時候就要從源頭出發(fā)，找到其非理性信念并予以分析解剖，并且扳倒這種非理性信念，最終再建立起正確的信念。站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心。這可以為自己提供很好的交流機(jī)會。對待交友，就要向?qū)W習(xí)一樣。一方面，高中階段，處于一個未成年向成年過渡的階段，心理和行為處于迅速變化的階段。謝謝！回信如下：同學(xué)： 你好！感謝你對老師的信任。其實，我也是一個喜歡說笑的人，但是說起別人來不在心上，而別人說自己時卻總是放不下，所以給人的印象是很孤僻的。在高一時與同宿舍的同學(xué)鬧了一些矛盾，他們就在背后說我的壞話，可能是我心理素質(zhì)不行，所以整整一星期都情緒低落，后來我去找我們的班主任，說要調(diào)班級，他說我調(diào)走后太可惜了，就說讓我放心學(xué)習(xí)，他會解決這件事情的。老師對你的困惑表示理解。原來不曾在意的問題，在這一階段被放大化。畢竟你不是一出生就學(xué)習(xí)優(yōu)異的，而是努力學(xué)習(xí)的成果；交友也是長期堅持才會換來真心回報的。但是吸引同學(xué)關(guān)注的同時，你也要傾聽他們的聲音，你也要觀察他們的行為。當(dāng)觀點不一致時，應(yīng)想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，相互理解，使彼此間的感情融洽。這樣才能從源頭真正的解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。REBT療法認(rèn)為，認(rèn)知調(diào)整的關(guān)鍵在于幫助當(dāng)事人檢查非理性信念，在此基礎(chǔ)上破除非理性思維，建立理性思維。如“你這樣想的理由是什么？”，“你是如何得出這一結(jié)論的？”。替代性選擇激勵當(dāng)事人跳出牛角尖，看到解決問題的多種選擇。所謂認(rèn)知性錯誤即學(xué)生在概念和抽象上常犯的錯誤，如第一節(jié)中提到的一些非理性思維。讓接受咨詢的學(xué)生體驗這種情緒漲落變化，并相信可以通過自我監(jiān)控，掌握不良情緒的波動，從而增強(qiáng)改變的決心。首先，懲罰的長期效果不好。這種陰差陽錯的結(jié)果如果僅僅是令人啼笑皆非也就罷了，但有時它造就的負(fù)面影響可能很深遠(yuǎn)，難以彌補(bǔ)。懲罰容易陷入惡性循環(huán)懲罰容易造成惡性循環(huán)及錯誤認(rèn)識。以后看到老師就害怕、擔(dān)心、甚至躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，融洽的師生關(guān)系就此蕩然無存。因此懲罰總體上是消極的管理方法，在使用時應(yīng)謹(jǐn)慎。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。我對大學(xué)生心里健康的認(rèn)識這個學(xué)期通過姚老師教的《大學(xué)生心理》，我學(xué)到了很多東西。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨立性。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童