【正文】 1補充維生素和礦物質(zhì)：現(xiàn)代食物由于種植和養(yǎng)殖方式的改變，飲食和生活方式的改變，造成飲食種缺乏人體必須的營養(yǎng)素，加之競爭的壓力和快節(jié)奏生活，身體長期處于饑餓邊緣，所以亞健康狀態(tài)人群比例越來越高，過勞死和無癥狀卒死防不勝防，預(yù)防的手段就是增加補充營養(yǎng)補充食品－－多種維生素與礦物質(zhì)。1飯后強迫自己運動：15分鐘比如找個收拾廚房之類的活兒。做增強力量和柔韌性的鍛煉：如練拉力器、瑜珈，這些訓(xùn)練能保持骨密度，防止骨骼老化。每天吃早餐：它能有效地促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶制品。1%0。頭發(fā)增亮：啤酒醋按2：1混合。除雀斑：杏仁*5錢，研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，1015日顯效，以后不發(fā)。15。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌癥風(fēng)險。6%。抑郁的發(fā)生，通常是因為體內(nèi)缺乏“快樂激素”，即復(fù)合胺造成的。10。此外，吸煙還會破壞人體的免疫系統(tǒng)。7。體重指數(shù)BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。5。如何保護(hù)牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。長期服用短效口服避孕藥。不要太干凈。同學(xué)們，本次講座是促進(jìn)青少年健康成長的一次十分重要的活動，這天黎校長為我們進(jìn)行了深入淺出的輔導(dǎo)，給大家上了生動的一課，使我們受益匪淺。”妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康請進(jìn)來做客。”妻子出去請三位老者進(jìn)屋。讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎王老師為大家做精彩的講座。再者，我們的同學(xué)大多數(shù)是獨生子女，在家往往被家長們呵護(hù)為小太陽、小皇帝，所以，以自我為中心的心理問題也顯得越來越嚴(yán)重，加之隨著青春期的到來，學(xué)生們的生理和心理都在不斷的變化，煩躁、沖動、壓抑、自閉等心理現(xiàn)象屢有發(fā)生，這些狀況如果得不到科學(xué)有效的指導(dǎo)，往往會產(chǎn)生這樣那樣的煩惱、發(fā)生一些不該發(fā)生的事情。今天，公司工會婦委會特邀了張**主任，來給我們專門舉行女性健康知識講座。今天，將由市婦幼保健所　　　科徐亞華主任為大家進(jìn)行女性健康知識授課。我們的兄弟院校廣州中醫(yī)藥大學(xué)依托本校中醫(yī)藥優(yōu)勢，立足醫(yī)學(xué)專業(yè)知識，成立了中醫(yī)藥宣教團，通過健康宣講、健康咨詢、中醫(yī)藥文化展覽等形式，進(jìn)入各大校園，使廣大學(xué)生了解健康知識，重視健康問題，真正做到了“關(guān)愛健康，從現(xiàn)在開始”。掌聲歡迎王蕊同學(xué)!感謝王蕊同學(xué)!再次感謝兩位嘉賓為我們帶來的精彩演講!針對大學(xué)生常見健康問題，秉著宣傳中國傳統(tǒng)療法的原則，開設(shè)婦科、骨科推拿科、皮膚科、內(nèi)科、傳統(tǒng)療法5個板塊，各板塊12名健康咨詢師，解答同學(xué)關(guān)于健康的疑慮，向同學(xué)展示中國傳統(tǒng)療法的操作，如耳針、刮痧、拔罐等。亞健康是介于健康與疾病間的動態(tài)變化的狀態(tài)。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進(jìn)行講座。近幾年來，我市經(jīng)濟社會快速發(fā)展，能有這天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。下面有請第三工程公司侯榮書記和大家分享2013年10月實施的新旅游法的相關(guān)知識，請大家歡迎。下面我們就請XXX和大家分享如何成為一名優(yōu)秀的職場女性。我們的美體此刻對家人朋友的包容與理解。下面我們就有請XX為我們分享秋季女人補水的小秘方。女人是水，因為柔情。(田總)抽獎: 那么接下來將會是一個驚心動魄的環(huán)節(jié)，想必大家也已經(jīng)猜到了吧!那就是我們的幸運大抽獎環(huán)節(jié)。在這個屬于女人自己、在這個特殊的日子里男同胞代表也要表達(dá)出對女性的最崇高的贊美與最真摯的敬意!有請商魏為大家?guī)怼短煜屡恕帆I(xiàn)花：女人多親切的名字，她如一股暖流沁入心脾!女人多美麗圣潔，他如陽光一般灑下光明。希望全市廣大婦女和婦女工作者認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹盛市領(lǐng)導(dǎo)的講話精神，結(jié)合自己的工作實際，以更加飽滿的熱情投身于老工業(yè)基地全面振興的偉大實踐，為撫順美好的明天努力拼搏，書寫新的篇章。此報告將提交大會進(jìn)行審議。全市副局級以上女領(lǐng)導(dǎo)干部、女典型代表及市婦聯(lián)離退休老干部作為特邀代表參加會議。（幸運大抽獎 第三輪 一等獎1名 采訪中獎?wù)撸?自由交流環(huán)節(jié)第三篇：婦女生育知識講座主持詞在婦女知識方面我們應(yīng)該了解什么樣的內(nèi)容?主持人要準(zhǔn)備什么臺詞來搞搞氣氛呢?以下是小編給大家?guī)淼膸灼獘D女知識講座主持詞，供大家參考借鑒。這次田總也代表我們濟南韓亞的全體員工為在座的女性朋友們獻(xiàn)上最可口的蛋糕，也祝愿在座的各位能夠擁有一個健康的體魄。希望大家再次度過一個歡樂愉快的節(jié)日！詩歌朗誦：女人 把家、天下?lián)献约旱碾p肩 有了你 世界變得和諧而美麗。劉強書記的講話，立意深遠(yuǎn)，高屋建瓴，充分體現(xiàn)了市委、市政府對全市婦女的親切關(guān)懷和殷切希望，體現(xiàn)了市委、市政府對婦聯(lián)組織的高度重視和大力支持，這是對全體代表的極大鼓舞和鞭策。(大家歡迎)(報告完畢)王玉霜同志的報告對過去5年全市婦女運動和婦女工作進(jìn)行了全面回顧，并提出了今后5年撫順?gòu)D女事業(yè)發(fā)展和婦女工作的目標(biāo)和任務(wù)。此外，我們還特別邀請了市、縣婦聯(lián)離任主席、副主席。讓我們有請趙老師！………………………………………………………………….趙老師把她多年的護(hù)膚經(jīng)驗在這里都介紹給我們了，只要我們按照正確的護(hù)膚步驟去做，相信我們都會變得更加美麗。讓我們再次用熱烈的掌聲感謝張永芹老師。今天，我們很榮幸邀請到的三位老師分別是區(qū)婦幼保健院的資深醫(yī)師張永芹老師和徐光霞老師以及玫琳凱（中國）化妝品有限公司的精英執(zhí)行經(jīng)銷商、專業(yè)美容顧問趙欽榮老師，相信三位老師的講課會給大家?guī)韼椭褪斋@。作為我們這些上班族、職業(yè)女性，對自己的儀容儀表會更加關(guān)注。大會將全面回顧過去五年撫順?gòu)D女運動和婦女工作發(fā)展歷程，謀劃部署今后五年婦女發(fā)展目標(biāo)及奮斗任務(wù)，選舉產(chǎn)生新一屆市婦聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。進(jìn)行會議第一項：請共青團撫順市委書記康壯同志代表群團組織致賀詞。撫順市婦女第十三次代表大會是撫順?gòu)D女的一次盛會。請全體代表用熱烈的掌聲歡送各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓。也成為眾多員工心目中的女神?？磥磉@個抽獎環(huán)節(jié)還必須再來一輪，有請抽獎嘉賓為我們抽出二等獎兩名。本次大會得到了各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持。(大家歡迎)(賀詞完畢后)康書記的賀詞充滿著真摯，充滿著激勵，更充滿著濃濃的深情，讓我們以熱烈的掌聲感謝康書記。市委書記劉強同志在百忙之中光臨了大會。婦女知識講座主持詞(二)開場：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，大家下午好。接下來借助您的掌聲有請?zhí)锟倿槲覀冎罗o。(幸運大抽獎 第二輪 二等獎2名 采訪兩位中獎?wù)?游戲：抽完獎之后大家平復(fù)一下心情，聽我指揮咱們來做一個游戲(筷子夾乒乓球、46組 每兩組同時進(jìn)行 獎品)歌曲：接下來是我們親愛的家人在今天屬于我們女性的節(jié)日里精心準(zhǔn)備的歌曲獻(xiàn)給大家(舒霞、曹慧、薛葉梅、孔麗娜、陳晨)1抽獎：接下來才是最激動人心的時刻，有人說是不是又要抽獎了，恭喜你答對了，下面有請抽獎嘉賓為我們抽取幸運大獎一等獎一名。都說，女人是水做的。謝謝XXX的分享一個美麗的女人是一顆鉆石，一個好的女人是一個寶庫。婦女能頂半邊天，家庭事業(yè)兩成全。生活因為女性，顯得十分甜蜜，家庭因為女性，日子過得和煦。參加這次講座的有市四大家領(lǐng)導(dǎo)家屬、市直各單位主要負(fù)責(zé)人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會成員和各單位婦委會主任、還有實驗高中的部分女教師。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生部保健專家、全國家教講師團專家、中國醫(yī)促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生協(xié)會副主任委員等。最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!感謝實驗高中對這次活動的大力支持，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、姐妹的參與，活動到此結(jié)束。這天，我們有幸請到了廣州中醫(yī)藥大學(xué)的同學(xué)們?yōu)槲覀冞M(jìn)行一場精彩的健康宣傳活動，首先我介紹一下這天主講的兩位嘉賓，第一位主講嘉賓是廣東省第二中醫(yī)院2013級骨傷專業(yè)碩士，廣州中醫(yī)藥大學(xué)研究生會主席曾得明!以及廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床外科13級碩士王蕊同學(xué)，讓我們以熱烈的掌聲歡迎兩位嘉賓的到來!與此同時，廣州中醫(yī)藥大學(xué)也派出了由有臨床經(jīng)驗的高年資研究生們組成的健康咨詢團，他們都是在本專業(yè)內(nèi)有很高成就，臨床經(jīng)驗豐富的同學(xué)們，由衷感謝各位的到來!這天這場講座時間大約在兩個小時左右，請同學(xué)們一會在聽講座的同時務(wù)必專心聽講，因為一會在兩位嘉賓講完之后，我們會有一個有獎競答環(huán)節(jié)，回答正確的同學(xué)將獲得精美禮品一份。因其具有廣泛的社會性和特有的時代性而被稱為“世紀(jì)病”。健康知識講座主持詞(二)各位姐妹，大家下午好在第104個國際“三八”婦女節(jié)到來之際，為慶祝我們自己的節(jié)