【正文】 成功和失敗對我來說都是一種積累，我渴望通過不斷的積累，成為傳播知識、傳送快樂、傳遞信息的新聞天使。雖然我的水平還不夠?qū)I(yè)，經(jīng)驗也不夠豐富，但我相信通過刻苦學(xué)習(xí)一定會使自己在專業(yè)上有大的進步，從而實現(xiàn)從愛好到專業(yè)的轉(zhuǎn)變。教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參金銀花各3克服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。十三)喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。五)悄悄話是不正確的說話方式。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。石斛煮水喝,中醫(yī)泰斗劉渡舟曾用此法教給宋世雄,并要多泡一陣,書店有賣的介紹,，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。６．生活要有規(guī)律，避免熬夜，方能保持聲音的完美。三、發(fā)音器官的調(diào)適１．說話一段時間必須休息，是個人體質(zhì)而言，通常連續(xù)說話約1520分鐘，要休息幾分鐘（讓學(xué)生發(fā)言或練習(xí)）互為運用。而老師的職業(yè)靠喉嚨來執(zhí)行教職，應(yīng)小心保護喉嚨，才不致造成傷害。太冷太熱的水，會使發(fā)聲器官的肌肉受到強烈的刺激，不能自如的運動。這樣可以避免在，尤其是冬天，或者是春天比較干燥、比較寒冷的氣流直接刺激我們的氣管和肺。一些女性在經(jīng)前及經(jīng)期，由于受性變激素的影響，嗓音大多會有不同程度的變化。很多聲母的發(fā)聲，都和牙齒有關(guān)。同時呢，我們還要注意，嗓子一般來說是醒得晚的。同時，也是保護聲音藝術(shù)青春的一個重要方面。關(guān)于練聲，就簡單地講到這兒。在基礎(chǔ)發(fā)聲訓(xùn)練過程當中，必須防止兩種傾向，一種是片面理解基礎(chǔ)訓(xùn)練與彈性訓(xùn)練的關(guān)系。再是練氣、練聲和練字是應(yīng)該有機地結(jié)合在一起來進行的。我們進行練聲時候，應(yīng)該從中聲區(qū)，也就是自己習(xí)慣的發(fā)聲區(qū)域開始。基礎(chǔ)發(fā)聲訓(xùn)練的目的在于調(diào)整氣息，改善音質(zhì)，擴展音域，調(diào)節(jié)音響，豐富音色，伶俐口齒。我愿意是廢墟，在峻峭的山巖上，這靜默的毀滅并不使我懊喪??只要我的愛人是青青的常春藤，沿著我荒涼的額，親密的攀援上升。盡管喜怒哀樂、七情六欲人皆有之，但是同一事物對于不同的人來說，所引起的感情反應(yīng)不可能沒有差異，這里邊有積極健康高尚和消極頹廢低俗之分，前者和人民群眾的感情息息相關(guān)，附合時代精神，這樣的真實情感和善是相統(tǒng)一的，因而是美的；而后者呢則是逆與一已之所好，是投和少數(shù)人的趣味，與時代精神相背，即時是真實的也是有害的。第三要注意實踐性。比如像憤怒、高興、愛等等，我們用來劃分層次的程度副詞是顯得太少了，比如像有點兒、一些、比較、挺、很、太、非常、極點。從“氣”的角度講呢，有忍氣吞聲、有氣無聲、粗聲大氣、屏聲斂氣、噓聲嘆氣、奶聲奶氣等等。在上邊我們分開講了情聲氣各自的定義以及播音發(fā)聲對它們的要求，那么現(xiàn)在我們把情聲氣組合在一起來說一說它們之間的關(guān)系。一方面播音員節(jié)目主持人要不斷的加強自己的修養(yǎng)，鍛煉和培養(yǎng)自己的政治藝術(shù)素質(zhì)，使自己具備寬廣的胸懷、純真的情操、美好的憧憬、深遂的境界、蓬勃的志趣、靈動的活力等等。在前面講聲音彈性的時候，我提到了情聲氣的關(guān)系。要根據(jù)節(jié)目的內(nèi)容、稿件的內(nèi)容以及話題的內(nèi)容，深切的體會情感運動中的細微變化而形之于聲，也就是說聲音彈性的變化絕不是物理學(xué)上對聲音音高、音長、音強等等上的變化。離開了聲音各方面的變化，那就談不上聲音的彈性，這里面最主要的是氣息狀態(tài)和聲音色彩的變化。那么什么是鼻腔共鳴、什么是鼻音呢？發(fā)聲的時候氣流掠過鼻腔，鼻腔會產(chǎn)生共鳴，而氣流灌進鼻腔則產(chǎn)生鼻音。要取得良好的共鳴，要有一種精神蓬勃、積極的精神狀態(tài)。播音發(fā)聲對共鳴的要求首先是保證字音清晰條件下的美化，所以也是要以口腔共鳴為主，泛音共鳴適量；其次是聲音不失樸實、自然、大方，所以播音發(fā)聲要靈活地變化各種共鳴的比重，善于運用胸腔共鳴，并且使用微量的鼻腔共鳴。聲帶振動發(fā)出的聲音我們叫做喉源音，很微弱，只有經(jīng)過共鳴腔的共鳴以后才得到擴大和美化，形成不同的語音，形成各種不同的聲音色彩。在這種情況下喉部肌肉能夠自如靈活的運動，這樣才能比較好的和由肺部呼出的氣流協(xié)調(diào)配合，完成發(fā)音過程。它的振動狀況直接影響發(fā)出聲音的質(zhì)量。還有一個要求就是生動，生動指的是語調(diào)自然、音量適度、語速恰當、要有節(jié)奏感、語匯豐富、句子多變、表達方式多樣、有啟發(fā)性、有感染力，要做到這一點，我們想不通過吐字發(fā)聲的訓(xùn)練是很難做到的。所謂記錄速度是指可以保證聽眾記錄的速度，一般每一句話要播三次，一分鐘播25個字，生字、詞以及容易混淆的同音字、詞還應(yīng)該給予解釋，并且要讀出箭頭、標點符號以及分段。最后是歸音，歸音指的是音節(jié)發(fā)音的收尾過程，歸音應(yīng)該干凈利落，趨向鮮明，盡管字尾在一個音節(jié)中相對來說是比較短、比較輕的，也不能在播音過程當中唇、舌位置不到家，但是我們也要防止拖泥帶水留尾巴。我們叼住了才能彈出，只有出字有力，才有可能帶動整個音節(jié)，使之響亮清晰。我們先說出字，出字指的是對字頭的處理，總的要求，是部位準確，彈發(fā)有力。聲，是指一個音節(jié)的聲母部分，也叫字頭；韻，是一個音節(jié)的韻母部分。我們發(fā)出的聲音，應(yīng)該沿著軟腭、硬腭的中重線，推到硬腭的前部。咬字器官力量的集中是指聲音集中的重要的一環(huán)，而咬字器官力量的集中主要表現(xiàn)在唇和舌上，唇的力量要集中到唇的中央三分之一處，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前后中縫線上，另外無論是發(fā)輔音還是發(fā)元音，舌的有關(guān)部分力量要集中，這樣聲音才能集中，如果力量分散，聲音也就散了；聲音散，缺乏力度，字音含混不清，唇舌無力是主要的原因，而發(fā)聲的時候唇舌不用力就是當前生活語言以及播音發(fā)聲當中的時髦通病，我們必須認識到雙唇是發(fā)聲的最后一道關(guān)口，唇的力量集中，雙唇貼住上下齒，不但可以改善畫面形象，同時也可以減少因為雙唇松弛形成唇齒之間的腔體造成的湍流，使聲音干凈明亮集中，而舌在普通話所有音素當中，除去輔音當中的雙唇音b、p、m和唇齒音f以外，都和舌的運動有關(guān)，而在音節(jié)當中更是全部都有舌的積極活動，我們從這個角度來看，對舌的運動的控制是吐字當中最重要的一環(huán)。咬字器官的互相配合有如下幾個要領(lǐng)需要我們掌握。咬字器官包括雙唇、舌。清晰指的是字音清晰，這也是播音發(fā)聲的一大特點。如果要達到這個效果就需要創(chuàng)造一個有利于吐字的環(huán)境。腹肌是控制呼吸的關(guān)鍵肌肉，我們可以多做仰臥起坐，或者是仰臥舉腿等等運動，以加強腹肌。我們在追求親切自然的聲音的時候，要正確地把握呼吸的控制，否則會導(dǎo)致語音的含混，常時間的不科學(xué)的呼吸控制甚至?xí)?dǎo)致發(fā)聲器官的損傷。同時用氣不要用得太苦，不要強憋著忍著多數(shù)幾個數(shù)。播音發(fā)聲4胸腹聯(lián)合呼吸胸腹聯(lián)合式呼吸總的感覺應(yīng)該是吸氣的時候小腹微收，隨著氣流從口鼻吸入，兩肋向兩側(cè)擴張，同時腰帶感覺的漸漸緊起來，小腹控制逐漸加強。在換氣的時候則要注意在句首換氣，換了就用，留有余地和吸氣無聲。呼吸方法一般可分為胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸法。下面我們分成幾個部分來講述。動力器官——肺，由肺呼出的氣息是發(fā)聲的動力；振動器官——喉頭內(nèi)的聲帶，它是聲源；共鳴器官——喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、頭腔等等。另一個因人而異的是音色，由于發(fā)音器官的構(gòu)造不同而形成每個人的不同音色，造就了每個人不同的聲音。播音語言信息覆蓋密度大，受眾的層次不同、收聽收視的環(huán)境也各不相同，這樣就要求播音發(fā)聲吐字清晰準確，同時還要求圓潤流暢。最后還要簡單的講一講練聲和嗓音保護。播音員主持人形象內(nèi)涵？（1）作為媒體直接代言人，代表媒體的形象，負有重大社會責(zé)任。內(nèi)在語那些在文字語言中不便表露、不能表露，或沒有完全顯露出的語句關(guān)系和語句本質(zhì)。再次，一些固定詞組的干擾，有播音員把“法院開庭”說成“法庭開院”。第一類，播音員照稿件播讀時發(fā)生字句和稱謂的錯誤。首先是官員名字和稱謂，比如有播音員把“主席”播成“副主席”，“國務(wù)院總理”播成“國務(wù)院副總理”。還有播音員念到，“據(jù)新華社消息,今天凌晨,伊拉克軍隊已經(jīng)成功地切斷了科威特的兩條輸卵管道。內(nèi)在語的作用？（1）揭示語句本質(zhì)（2）揭示語言鏈條對象感播音員主持人必須設(shè)想和感覺到對象的存在和對象的反映，必須從感覺上意識到受眾的心理、要求、愿望、情緒等，并由此而調(diào)動自己的思想感情，使之處于運動狀態(tài)，從而更好地表情達意，傳達稿件節(jié)目的精神實質(zhì)。（2）作為社會公眾人物，具有較大影響力，應(yīng)成為“德藝雙馨”的新聞工作者。播音員節(jié)目主持人是以有聲語言為表達手段的廣播、電視新聞工作者，有聲語言是播音員節(jié)目主持人，依據(jù)稿件、提綱或者是腹稿，傳情達意進行再創(chuàng)作并且確立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。由于播音員主持人的特殊身份，在節(jié)目中出現(xiàn)，對社會有一定影響，受眾對他們的發(fā)聲也有著比較高的要求，要求親切自如，優(yōu)美動聽，感染力強，并且具有比較鮮明的特色。而每一個人在發(fā)聲的時候，由于聲門狀態(tài)的不同和對共鳴器官的不同調(diào)節(jié)又能夠形成表達不同感情分量的千差萬別的聲音色彩。共鳴腔是聲帶發(fā)出的微弱的聲音得到擴大和美化。播音發(fā)聲3—呼吸控制首先我們講呼吸控制。胸式呼吸氣吸的比較淺而且少，腹式呼吸氣雖然能吸得比較深，但是進氣量不夠大，而胸腹聯(lián)合式呼吸法呢是胸腔、橫隔膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但擴大胸腔的周圍徑而且擴大胸腔的上下徑，因而能夠吸入足夠的氣息，氣息的容量大?？偲饋碚f，我們應(yīng)該把發(fā)聲時呼氣的控制放在首要位置，因為吸氣換氣都是為了呼氣發(fā)聲服務(wù)的。呼氣的時候保持住腹肌的收縮感以牽制隔肌和兩肋使它們不能迅速回彈，隨著氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放松，但是最后仍然要有控制的感覺，而隔肌和兩肋則在這種控制的感覺之下逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)，在發(fā)聲狀態(tài)當中腹肌控制的強弱是隨著思想感情的運動在不停的運動和變化的。第四我們可以讀一些古體詩詞，把握詩詞的意境，體會呼出氣流強弱急緩的變化。氣乃情所致，日常生活語言當中，氣息控制的樞紐是感情的運動，俗話說：“心平乃氣和”，發(fā)聲是一種全身心的運動。從事播音工作的女性占很大比例，比較而言，女性的腹肌力量一般是比較弱的，所以就更應(yīng)該注意進行鍛煉。那么這個環(huán)境就是直接形成語音的口腔，我們要運用“吐字歸音”的技巧，使我們的字音符合漢字語音出字、立字、歸音的規(guī)律。因為我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽眾觀眾，宣傳效果和有聲語言的質(zhì)量是有著密切的關(guān)系的，比如象聲母z、c、s、zh、ch、sh，由于發(fā)音部位不正確往往會帶有很大雜音、帶有很大噪聲，那么通過傳輸設(shè)備傳遞到聽眾觀眾的耳朵里的時候，就會變得非常的刺耳，甚至有一些關(guān)鍵的字、詞會因為聽不清而影響信息的傳遞。舌又可以分為舌尖、舌葉、舌面和舌根。首先是打開口腔，播音發(fā)聲比生活語言口腔開度要大，打開口腔要有提起上腭的感覺，同時下腭要放松，上腭的提起和下腭的放松可以適當?shù)募哟罂谇蝗莘e，為字音的拉開立起創(chuàng)造條件，這個狀態(tài)是通過提起顴肌，打開牙關(guān)，挺起軟腭，放松下巴來實現(xiàn)的。播音發(fā)音8我們可以采用念繞口令來加強舌的運動的鍛煉。這條中重線，就是聲音發(fā)出的路線。韻母部分，又分為韻頭、韻腹和韻尾。在這里，在出字的過程中，我們是把字頭，也就是一個音節(jié)的聲母和韻母部分的韻頭（韻頭也叫介音），是放在一起處理 的。在這兒我們特別強調(diào)一下“零聲母音節(jié)”，零聲母音節(jié)出字也要有一定的力度，否則會混淆音節(jié)之間的界線，導(dǎo)致音節(jié)模糊，造成語意不清，比如“皮襖”piǎo，如果說我們在出字的時候沒有一定的力度，那么就會念成“pi ao →piao”。對于出字、立字、歸音在吐字歸音中的要求可以總結(jié)成這么幾句話：出字，要做到咬住彈出，部位準確；氣息飽滿，結(jié)實有力；短暫敏捷，干凈利落；定型標準，準確自然。用記錄速度播讀新聞的時候，語氣表達方式指的是語氣重音、停頓等等，應(yīng)該和正常速度播讀一樣，但是輕聲音節(jié)要重讀，只有這樣才可以使記錄者聽清、聽懂。還有一點對口語的要求就是要得體，得體是指表達要有分寸，要能夠根據(jù)表達的內(nèi)容、目的和環(huán)境對象的不同恰如其分的選擇詞語、句式、語氣和表達方式等等。有些人認為嗓子好壞是天生的，這個話也對，也不對。喉部放松應(yīng)該是發(fā)音的時候的最基本的感覺，要想提高發(fā)音效率，發(fā)出悅耳的聲音，就要放松喉部。一個人的發(fā)音器官是天生的，沒有辦法改造，只能從使用方法上去想辦法，而人體發(fā)音的共鳴腔也是天生的沒有辦法改變，但是我們也可以通過共鳴的調(diào)節(jié)，經(jīng)過后天的訓(xùn)練加以改善，掌握共鳴的調(diào)節(jié)是擴大發(fā)聲效率，改善聲音質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。播音發(fā)聲的整體感覺應(yīng)該是：像一根彈性的聲柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流動向前，掛在硬腭的前部，透出口外。坐著或者是站著的姿勢要精神，各發(fā)聲器官要精神，共鳴器官也要精神。如果鼻音比較重，那么就需要通過練習(xí)挺起軟腭來克服了。第二是聲音的變化呈現(xiàn)出對比性。那么聲音彈性的訓(xùn)練也就絕不能脫離語言表達而獨立進行。大家知道言語是傳遞信息和交流思想感情的工具，存在于人際交流中的有聲語言、情感、語聲和氣息，是一個系統(tǒng)當中的幾個方面。另一方面調(diào)動起來的運動著的思想感情，一定要服從于稿件或者是話題的界定，服務(wù)于播講目的。應(yīng)該說“情”是內(nèi)涵，是依托；“聲”是形式，是載體；那么“氣”是基礎(chǔ)，是動力。從“情”的角度講，有情真意切、情至意盡、情義綿綿、虛情假意、真情實義等等。我們可以說有點兒憤怒、有一些憤怒、比較憤怒、挺憤怒、很憤怒、太憤怒、非常憤怒、憤怒到極點，但是大家可以數(shù)一下，這才有幾個層次呢。在經(jīng)過由備稿到播出的整個過程中，要不斷的根據(jù)稿件、話題提供的線索，不斷的挖掘新的內(nèi)容，找出新的感受以促進思想感情的運動，要做到這些就一定要動真情。感情被現(xiàn)實所激起還必需被思想所提高，這是問題的一個方面，另一個方面同是積極健康高尚的感情，也是豐富多彩、千差萬別的，它的表達方式和表現(xiàn)形態(tài)也是多種多樣的。我愿意是草屋，在深深的山谷底，草屋的頂上飽受風(fēng)雨的打擊??只要我的愛人是可愛的火焰，在我的爐子里愉快的緩緩閃現(xiàn)。它的基本內(nèi)容首先是練氣。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進行擴展，速度不宜過快，力度不宜過強，氣息要求飽滿穩(wěn)實有依托，共鳴點要求要適中，共鳴要集中。作為電視播音員或者是節(jié)目主持人，則還需要進行情緒和面部表情以及形體動作和發(fā)聲的統(tǒng)一的練習(xí)了原文：每一個人練聲的內(nèi)容，我