【正文】 ②上網(wǎng)費(fèi)用高，既給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良習(xí)慣。(2)必須通過(guò)合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑獲得金錢。吸毒違法、販毒有罪。這是我們積極要求進(jìn)步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過(guò)正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯?lái)獲得。幽默的生活態(tài)度對(duì)人有什么作用?P76生活之中充滿了情趣，樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。 ？高雅的情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。★調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（1）注意轉(zhuǎn)移法，具體有：改變注意焦點(diǎn)法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。能夠?qū)e人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂(lè)，分擔(dān)彼此的痛苦。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）(2)消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情?！?青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)?！?我們應(yīng)怎樣確立個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)？（選擇自己的職業(yè)）我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對(duì)各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。★如何正確理解“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧”？但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅(jiān)持自已的原則，而不是教我們不重視他人意見(jiàn)；我們要重視周圍人對(duì)自已的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視；正確認(rèn)識(shí)自己，要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。？從社會(huì)需要和自身的實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長(zhǎng)目標(biāo)。(2)人的潛能是多方面的。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。最了解的人是自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做個(gè)有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。（智力、知識(shí)飛速增長(zhǎng)與認(rèn)識(shí)還有很大的局限性之間的矛盾）渴望交際與閉鎖心理的矛盾。②在青春期，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。人格獨(dú)立不是故作姿態(tài)，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，敢于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。（但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，）所以，我們所需要的是時(shí)間和耐心。（3）勤奮學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，不斷完善自我，提升自己的生命價(jià)值。解讀青春的含義？P4142 青春不僅表示著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及健美的身姿更意味著一種新的精神世界；青春更多地體現(xiàn)在一個(gè)人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動(dòng)的一種全新的感覺(jué)；青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。5．正確對(duì)待青春期對(duì)一些問(wèn)題存在的認(rèn)識(shí)和行為上的誤區(qū)P40（1）拿別人的生理發(fā)育特點(diǎn)開(kāi)玩笑。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）為什么要處理好青春期的心理矛盾？P37青春期心理充滿著矛盾。曼杰【前兩個(gè)是“珍愛(ài)生命”】③人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青?！颈绢}傾向于理論】2幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：①每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的成才之路，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的才華。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。自己的生命受到威脅的時(shí)候：不輕言放棄，不喪失生的希望。因此，我們必須增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)常識(shí)，提高自我保護(hù)能力。(2)肯定生命，尊重生命。第二單元認(rèn)識(shí)新自我第三課 珍愛(ài)生命1．生命對(duì)于世界的意義？P25 生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得如此生動(dòng)和精彩。（說(shuō)明實(shí)踐的重要性）不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。★如何正確認(rèn)識(shí)初中階段的學(xué)習(xí)？在初中的三年中，我們的觀察力、思維力都將有較大的發(fā)展。學(xué)習(xí)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是苦樂(lè)交織的。只有結(jié)合教師的教學(xué)實(shí)際，才能在摸索嘗試、不斷努力的過(guò)程中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。作為初中生，應(yīng)學(xué)會(huì)逐步擺脫對(duì)父母和老師的依賴，否則就不能獨(dú)立的承擔(dān)學(xué)習(xí)的任務(wù)。（3）關(guān)愛(ài)、幫助。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。（2）友情能使我們互相啟發(fā)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)，有助于我們?cè)鲩L(zhǎng)智慧和才干，更快的進(jìn)步和發(fā)展。④班級(jí)的美麗在于我們每個(gè)人的特獨(dú)性?！局辽俅鸪鋈c(diǎn)】良好的班集體對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有什么作用？良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)、提高能力、發(fā)展特長(zhǎng)、陶冶情操，促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展。建設(shè)我理想中的班集體應(yīng)該做到：（1）要有共同的目標(biāo)；（2）每個(gè)同學(xué)各顯其能，發(fā)揮特長(zhǎng)；（3）團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。教師歸納：擺脫無(wú)益的急躁：加強(qiáng)計(jì)劃性 辦事前做到自我暗示 加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練 做事始終如一消除無(wú)謂的懊悔：事前計(jì)劃周詳 不要沉湎于后悔體驗(yàn) 不要為他人當(dāng)替罪羊 培養(yǎng)灑脫、豁達(dá)的性格驅(qū)散不滿的陰云：要有自知之明 要學(xué)會(huì)全面地觀察事物 從實(shí)際出發(fā)考慮問(wèn)題 培養(yǎng)對(duì)挫折的承受力避免怨恨的傷害：正視怨恨的存在 認(rèn)識(shí)怨恨的危害 努力做到寬容 學(xué)會(huì)遺忘不愉快課堂總結(jié)：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè)，生活和學(xué)習(xí)中每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不良情緒，我們要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)控，同時(shí)，我們也知道了情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，做一個(gè)給他人帶來(lái)快樂(lè)的天使。同時(shí)如果我們也能夠在生活中對(duì)別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂(lè)，分擔(dān)彼此的痛苦，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦將變少，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。原來(lái)那天中午他接到母親去世的噩耗,心里極其悲痛。）④學(xué)會(huì)升華。這是用理智調(diào)控情緒的一種方式，是一種精神動(dòng)力。）你也許會(huì)產(chǎn)生一種真的很高興的感覺(jué)。它可以使人的心理達(dá)到平衡，有助于培養(yǎng)自信心。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。提問(wèn)：你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎？（學(xué)生回答后，教師歸納。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。一吐為快（學(xué)生活動(dòng)）現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明.※ 和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦； ※ 考試成績(jī)不理想，感到傷心；※ 老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人； ※ 父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶； ※ 別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶； ※ 別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨； ※ 上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨；大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指 好景不長(zhǎng)了。能力目標(biāo)（1）逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法。記得有位哲人這樣說(shuō)過(guò)：生活的藝術(shù)在于享受一點(diǎn)點(diǎn)，而忍受許許多多，即使生活有一千個(gè)理由讓你哭，你也要有一千零一個(gè)理由讓自己笑。這樣就會(huì)形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，最終的承受者，即“貓”，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體，因?yàn)橐苍S會(huì)有多個(gè)渠道的怒氣傳遞到他這里來(lái)。師：這就是心理學(xué)上有名的“踢貓效應(yīng)”。情緒的消極作用是：使人萎靡不振，無(wú)精打采、能力下降，身心健康受損。師：據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類的疾病有5080％是消極情緒引起的。我們分析一下他的情緒變化?？墒?，當(dāng)他俯身準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，那只蒼蠅又飛回到主球上了。這種對(duì)人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒就是積極情緒。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】?。從此，他?jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。在后來(lái)的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí)，寧寧相信自己通過(guò)平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績(jī)。喜：愉悅 欣喜 歡樂(lè) 開(kāi)心喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開(kāi)眼笑 揚(yáng)眉吐氣 怒：憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平哀：失望 哀痛 難過(guò) 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 心痛 傷感 悲哀 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已 懼：害怕 緊張 心悸 倉(cāng)惶 退避 大驚失色 手足無(wú)措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無(wú)人色 提心吊膽 慌張不安（3）、提問(wèn)得分最多和得分最少的那組同學(xué)，你們現(xiàn)在各是什么樣的情緒？（或當(dāng)你們的成績(jī)遙遙領(lǐng)先時(shí)，你們的心情又是怎么樣的）（生答：勝：高興。人們把情緒的這種復(fù)雜多樣性，作了一個(gè)形象的比喻：叫萬(wàn)花筒。當(dāng)我們?cè)谲囌緛辛⒑蜍嚨臅r(shí)候，汽車駛來(lái)的聲音，會(huì)讓我們感到非常高興愉快；而當(dāng)晚上夜深人靜、我們需要休息的時(shí)候，汽車的轟鳴聲，又會(huì)讓我們感到厭煩甚至惱怒。我們的這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受和體驗(yàn)，都是“情緒”。第六課 做情緒的主人（二）探究學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)情緒同學(xué)們，在剛剛結(jié)束的期中考試中，大家考得怎么樣?。磕銈兊男那橛秩绾文?？請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)談一下。貫徹“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)觀，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用?！榫w對(duì)人的積極影響?！凹核挥Ｈ丝偸遣粷M足，所以不可能永遠(yuǎn)快樂(lè)。由為您提供的2015最新初一上冊(cè)政治第六課知識(shí)點(diǎn)總結(jié)：做情緒的主人，祝您學(xué)習(xí)愉快!第二篇：第六課 做情緒的主人第六課做情緒的主人【教育教學(xué)目標(biāo)】：（1）認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；（2）理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。(2)高度的興奮性、激動(dòng)性、緊張性及沖動(dòng)性。(3)理智控制法，如進(jìn)行自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華等。(3)消極的情緒會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。因此，情緒需要調(diào)控。? 情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。(2)情緒與情感的聯(lián)系①情緒要受情感的制約和調(diào)節(jié)。一、豐富多樣的情緒【導(dǎo)入】案例：小洪的一天問(wèn)1:從小洪一天的遭遇中，你看出小洪有哪些情緒表現(xiàn)？ 答：哀—喜—懼—怒問(wèn)2：從中你可以歸納出情緒的基本類型嗎？——喜怒哀懼問(wèn)3：人的各種各樣的情緒是怎么產(chǎn)生的呢？①學(xué)案P13「試一試」1：同樣的人同樣的事不同的場(chǎng)合產(chǎn)生不同的情緒 ②漫畫《下雨啦》：同樣的情景放在不同人的身上產(chǎn)生不同的情緒 ③漫畫《老太太的憂愁》：同樣的情景同樣的人產(chǎn)生有喜有憂的情緒問(wèn)4：漫畫和以上現(xiàn)象說(shuō)明了人的情緒是怎么產(chǎn)生的呢？答：因心理需求是否得到滿足而產(chǎn)生。問(wèn)6：為了滿足自己的需要，可以無(wú)所不為?！榫w對(duì)人的消極影響。能力目標(biāo)：結(jié)合事例分析情緒的表現(xiàn)方式；培養(yǎng)學(xué)生在生活中的積極情緒，并克服消極情緒。世界上，真正的快樂(lè)是滿足，是要用心去體會(huì)世界的美好。情緒似乎很難捉摸，很難理解。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們的愿望要求、需要得到滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生積極的、肯定的情緒，如高興、快樂(lè)、興高采烈等；而當(dāng)我們的需要、愿望和要求得不到滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生消極的、否定的情緒，如煩惱、憂愁、失望、痛苦、急躁、憤怒等。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的，但是萬(wàn)變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來(lái)的情緒無(wú)非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān)，比如我們平常的笑、吵架、哭、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語(yǔ)，下面進(jìn)行一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍競(jìng)賽。說(shuō)的就是情緒的復(fù)雜性和難以說(shuō)得清的特點(diǎn)。故事二：英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過(guò)度，身體十分虛弱，多方求治也不見(jiàn)效。從后來(lái)的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復(fù)了”說(shuō)明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。）我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因?yàn)榍榫w對(duì)人的行為影響后果不同呢？比如：當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí)，你會(huì)感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，你會(huì)覺(jué)得信心十足，自己能夠把這件事做好。路易斯?福克斯一路遙遙領(lǐng)先，高居榜首，他十分得意，只要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。本以為敗局已定的對(duì)手見(jiàn)狀勇氣大增，信心十足，愈戰(zhàn)愈勇，最終趕上并超過(guò)路易斯，奪走了冠軍。但是，在失去理智和自制力的情況下，會(huì)使人的判斷和分析能力下降，消極情緒就會(huì)占上風(fēng)，容易做出許多不理智的舉動(dòng)?！狈催^(guò)來(lái)，積極樂(lè)觀的情緒對(duì)人治療和克服疾病也有很大的幫助。例如：化悲痛為力量；屈原憤而作《離騷》；司馬遷憤而寫《史記》； 材料三：觀察漫畫，討論交流師：有人說(shuō)：“情緒是我的感受，我想高興就高興，想生氣就生氣，這是我自己的事情。丈夫莫名其妙地被老婆痛斥之后，也很惱火，便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳。（五）課堂總結(jié)：豐富多樣的情緒如七彩的陽(yáng)光，時(shí)時(shí)點(diǎn)綴著我們的生活。附：板書設(shè)計(jì)： 第六課做情緒的主人 第一框豐富多樣的情緒一、情緒萬(wàn)花筒情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)。（3）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。一、情緒是可以調(diào)適的既然情緒可以調(diào)適，那么這個(gè)調(diào)適的開(kāi)關(guān)在哪里呢？我們先來(lái)作個(gè)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查：今天有很多老師來(lái)聽(tīng)課，此時(shí)此刻同學(xué)們的心情如何呢？（教師現(xiàn)場(chǎng)采訪）有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)平靜，為什么同學(xué)們的情緒反應(yīng)會(huì)不同呢？因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)這件事所持的態(tài)度不同，所以情緒反應(yīng)也不同。情緒的沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，使得不少中學(xué)生成為不良情緒的俘虜，使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)和身體健康，妨礙正常的學(xué)習(xí)和生活，影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系，使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。那么，對(duì)待一些難以排解的情緒應(yīng)該怎么解決呢？（2）合理發(fā)泄情緒。②訴——向他人傾訴。放聲歌唱可以提高士氣。自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。這樣，充當(dāng)別人的角色，來(lái)體會(huì)別人的心態(tài)與思想，就會(huì)增加相互間的理解與溝通，防止一些不良情緒的產(chǎn)生。同桌的薛陽(yáng)考得挺不錯(cuò),他不禁喜形于色,大聲地對(duì)周圍同學(xué)說(shuō):“我媽早說(shuō)了,如果這次考好了,就給我買我想要的漫畫書。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。那么，怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢？下面，我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情