7月6日腸道健康科普講稿-免費(fèi)閱讀
【正文】 腸道是人體抵御外來侵略的前沿陣地，是人體第一道防線。 健康 121 日行一萬步 吃動(dòng)兩平衡 健康一輩子 健康飲食方式 解決方案 健康生活方式 第十二頁，共十四頁。 ? ? 如果您有以上情況，那就是身體向您發(fā)出警告，您的腸道受到了侵害，已出現(xiàn) ? 故障。 腸道不健康表現(xiàn) ? 大便丌好：次數(shù)多〔腹瀉〕、時(shí)間長〔便秘〕、大便丌規(guī)律、丌成形、大便硬結(jié)、大便惡臭、大便顏色黑、丌干凈。更易導(dǎo)致腸癌發(fā)生 . 肉食為主 素食為主 老虎 狼 西方人 亞洲人 山羊 兔子 身長 腸子長 8米 倍數(shù) 3倍 5倍 22倍 20倍 特點(diǎn) 腸子又短又直 肉類食品營養(yǎng)豐富，短腸子就可吸收；肉類容易腐爛產(chǎn)生毒素，腸子短易排出。 腸道排毒之關(guān)鍵 毛發(fā) 1% 指甲 1% 血液中的礦物質(zhì) 從毛發(fā)排出體外 毒素從指甲排出，搓揉指甲也能提高排毒效果 汗液 3% 人體 1天概有 1升的汗液，體內(nèi)毒素會(huì)隨著汗液排出體外 尿液 15% 血液中的廢物通過腎臟過濾分解出來，以尿液的形式排出體外 腸道 80%
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