當(dāng)今社會(huì)形成近視的原因及如何預(yù)防-免費(fèi)閱讀
【正文】 近視是可以預(yù)防的。為了不再讓更多的小學(xué)生患上近視眼，所以我們做了一次調(diào)查。a、坐b、躺c、其它 ⑷你回家看電視的時(shí)間。還有一個(gè)因素是自己無(wú)法控制的即：遺傳因素。主要有下面幾點(diǎn)在我們的學(xué)習(xí)生活中要特別注意： ①養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如在太陽(yáng)光直射或在光線很暗的情況下學(xué)習(xí)。假性近視如經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息或用阿托品藥水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復(fù)。整個(gè)過(guò)程跟我們做凸透鏡成像的實(shí)驗(yàn)原理相吻合，即當(dāng)u2f時(shí)，在視網(wǎng)膜（光屏）上成一個(gè)倒立縮小的實(shí)像。光線經(jīng)過(guò)晶狀體（相當(dāng)于凸透鏡）成像于視網(wǎng)膜上（相當(dāng)于光屏），再經(jīng)過(guò)視神經(jīng)把信息傳入大腦，產(chǎn)生視覺，于是人便清晰地看到了物體，這就是眼睛的“工作”原理。所以要多做做戶外活動(dòng) 注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看，注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息，視遠(yuǎn)，不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)，電視之中。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張。 （5）躺著看書。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)34小進(jìn)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。就會(huì)把對(duì)青少年的眼睛傷害減少到最小。 二、注意用眼衛(wèi)生： 要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看。 青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時(shí)期不同的特點(diǎn)，調(diào)節(jié)力強(qiáng)，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機(jī)，可以精確地調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度，過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱的光線都會(huì)使眼睛疲勞程度加大，增加近視發(fā)生的可能性。如果采取措施使睫狀肌放松，視力可以得到恢復(fù)，如果繼續(xù)用眼會(huì)使眼球病理改變，眼軸延長(zhǎng)而成真性近視。有關(guān)衛(wèi)生專家認(rèn)為，“視覺環(huán)境污染是形成近視的主要原因，而不是用眼習(xí)慣”。 據(jù)有關(guān)專家介紹，視環(huán)境中的光污染與水污染、大氣污染、噪聲污染等一樣都會(huì)危害人類的健康。另一種認(rèn)為青少年的近視眼是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，使眼功能與結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化，大多數(shù)在視力波動(dòng)或下降的同時(shí)，即已經(jīng)出現(xiàn)眼結(jié)構(gòu)的改變，調(diào)節(jié)緊張，集合加強(qiáng)，眼肌牽引，眼壓升高，長(zhǎng)期眼球充血致眼內(nèi)容增加，鞏膜延伸，使眼球發(fā)育超過(guò)了正常比例，最后致眼軸延長(zhǎng)。 陽(yáng)江大明眼鏡與您分享： 核心提示。長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢(shì)等，都是現(xiàn)階段影易造成青少年近視的不良環(huán)境。注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。 專家提到，如果要保護(hù)兒童眼睛，電視機(jī)必須滿足以下條件： 亮度必須達(dá)到適合眼睛觀看的亮度，即在55006500色溫，平均亮度在100200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，這個(gè)范圍下有利于兒童的眼睛發(fā)育。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。 近視危害 可導(dǎo)致學(xué)生視物模糊，學(xué)習(xí)困難、興趣下情緒不穩(wěn)、厭倦煩躁等現(xiàn)象，如不及時(shí)恢復(fù)，可直接導(dǎo)致學(xué)生的成績(jī)下降、記憶力下降。如圖
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