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健康飲食我知曉習(xí)慣養(yǎng)成最重要-免費閱讀

2024-12-23 23:25 上一頁面

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【正文】 謝謝大家 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 健康飲食我知曉 習(xí)慣養(yǎng)成最重要 給家人講一講膳食寶塔。 平衡膳食小口決 知曉每天食物攝入量 一杯牛奶、一杯豆?jié){、一個雞蛋、一碗米粥、 面包 一碗米飯、一個饅頭、一碗面條、一個包子、 玉米、紅薯 宮保雞丁、炒芹菜、西紅柿炒雞蛋、炒土豆片、 紅燒魚、燉雞腿、 涼拌黃瓜、涼拌腐竹、涼拌海帶絲、涼拌木耳 一個蘋果、一根香蕉、一個橙子、一個梨 食 材 種 類 秀秀我的營養(yǎng)餐 ? 早餐 : ? 中餐 : ? 晚餐 :
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