小學(xué)全國愛眼日國旗下講話稿-免費(fèi)閱讀
【正文】 ，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。 3. 做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。使用電腦的距離保持在 5070cm 左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。 改善照明、端正坐姿 最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。 眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá) 90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá) 50%。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時(shí)打開，臺燈最好要用 25 瓦白熾燈。 經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操 積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。但 現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)
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