【正文】 2023年 3月 27日星期一 下午 4時 14分 56秒 16:14: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 27日星期一 4時 14分 56秒 16:14:5627 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 下午 4時 14分 56秒 下午 4時 14分 16:14: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , March 27, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 剛寫 好就 5： 30到了。一看 9： 30了。 你過分疲勞（或過分緊張、或過分泄氣、或太受抑制時），以致無法處理所面對的困 難任務(wù)。 時間管理 第三部分 工具與技巧 時 間 管 理 的 技 巧 時間管理 第三部分 工具與技巧 制定 時間 管理 計劃 養(yǎng) 成快速的 節(jié) 奏感 學(xué)會 授 權(quán) 高效的 會議 技巧 時間管理 第三部分 工具與技巧 養(yǎng) 成整 潔 的 條 理的 習(xí)慣 專 心致志，有始有 終 簡 化工作流程 一次做好，次次做好 時間管理 第三部分 工具與技巧 克服拖延、 現(xiàn) 在就做 當(dāng) 日事 當(dāng) 日 畢 1善用零散的 時間 1用 節(jié) 省 時間 的工具 時間管理 第三部分 工具與技巧 1高效的 閱讀 法 1高 質(zhì) 高效的睡眠 1 處 理拖延的秘 訣 1提升 你 的坦 誠 布公程度 時間管理 第三部分 工具與技巧 1 應(yīng)對 不速之客、等待 時間 、突 發(fā) 事件和干 擾 等浪 費時間 的因素 1管理 你 的 電話時間 1 養(yǎng) 成 清潔 和整理的 習(xí)慣 時 限是 時間 管理的重要方法 時間管理 第三部分 工具與技巧 拖延商數(shù)測驗 請據(jù)實選擇以下每一個陳述最切合你的答案 為了避免對棘手的難題采取行動，你于是尋找理由和借口。凡是 違 背 這個 原 則 的管理工具都 應(yīng)該 放棄。 當(dāng) 同步出 錯時你 就知道有多狼 狽 了。 它 只能起到 溝 通的作用。 現(xiàn) 在的 pda是 wifi,gprs一 個 都不能少。 時間管理 第三部分 工具與技巧 第二梯 隊 （ pda,Listpro,日程表 ）： ListPro是 Shopping必 備 的采 購清單 特點： 輕 便、 靈 活、 昂貴 時間管理 第三部分 工具與技巧 輕 便： pda小巧，方便攜 帶 。 筆 和紙 就 順 手拈 來 ，快速完成。 我比 較 注重收集。工具太 復(fù)雜讓你 浪 費時間 ，得不 償失。 時間管理 第二部分 方法論 在工作中要很好地完成工作就必 須 善于利用自己的工作 時間 。如果要 縮 短工 時 、提高工作效率， 應(yīng)當(dāng) 主要 抓燒開 水 這個環(huán)節(jié) ，而不是 抓 拿茶葉等 環(huán)節(jié) 。 當(dāng)時 的情 況 是： 開 水 沒 有（ 燒 水需 15分 鐘 ）；水 壺 要洗（ 1分 鐘 ），茶 壺 （ 1分 鐘 ）茶杯（ 2分 鐘 ）要洗；火生了，茶葉也有了（ 1分 鐘 ）。 Drucker認(rèn)為 ： 有效的 時間 管理主要是 記錄 自己的 時間 ，以 認(rèn)清時間 耗在什 么 地方； 管理自己的 時間 ， 設(shè) 法 減 少非生 產(chǎn) 性工作的 時間 ； 集中自己的 時間 ，由零星而集中，成 為連續(xù) 性的 時間 段。 在人 們 的日常工作中，很多 時 候往往有機(jī) 會 去很好地 計劃 和完成一件事。 方法是通 過 良好的 計劃 和授 權(quán)來 完成 這 些工作。 第四代時間管理理論 ： ★ 重要的事先做，兼顧重要性與急迫性 ★ 講求多方面平衡 ★ 改變思想而非改變行為 時間 管理理念的沿革 時間 管理的方法有一 個 演 變 的 過 程。 即使在今天，我 們 仍然不能像定 義 任何一 個實際 的事物那 樣給時間下一 個 定 義 。時間管理 主講：王修愛 正確理解“時間管理” 了解現(xiàn)狀 時間管理理念的沿革 建立正確的時間管理觀念 計劃管理 時間“四象限”法 時間記錄法 時間 ABC分類法 二八原則 時間的統(tǒng)籌方法 考慮不確定性 日常時間管理工具的運用 時間管理的技巧 課 程 目 錄 第一部分：時間管理理念 第二部分：時間管理方法論 第三部分：時間管理工具與 技巧 時 間 銀 行 請問 ，如果每天都有 86400元 進(jìn) 入 你 的 銀 行 戶頭 ，而 你 必 須當(dāng) 天用光， 你會 如何 運 用 這筆錢 ？ 天下 真 有 這樣 的好事 嗎 ？ 是的， 你真 的有 這樣 一 個戶頭 ，那就是“ 時間 ”。 時間管理 第一部分 我 們 今天要 研 究的 時間 ，是人 們 通常意 義 上定 義 的具體的 時間區(qū)間 。 最早的 時間 管理是利用便 條 、 備 忘 錄 和 記 事本之 類 的 記錄來記 下工作的重點。 時間管理 第一部分 正確的時間管理觀念 ： 時間管理 第一部分 小 節(jié) 回 映 第二部分 時間 管理方法 論 主要內(nèi)容： 計劃管理 時間“四象限”法 時間記錄法 時間 ABC分類法 二八原則 時間的統(tǒng)籌方法 考慮不確定性 時間管理 第二部分 方法論 計 劃 管 理 時間管理 第二部分 方法論 計劃 管理 關(guān) 于 計劃 ， 時間 管理的重點是： 待 辦單 、 日 計劃 、 周 計劃 、 月 計劃 。但常常卻又 沒 有及 時 地去做， 隨 著 時間 的推移，造成工作 質(zhì) 量的下降。 時間管理 第二部分 方法論 時 間 A B C 分 類 法 時間管理 第二部分 方法論 將 自己工作按 輕 重 緩 急分 為 ： A（ 緊 急、重要）、 B（次要）、 C（一般）三 類 ； 安排各 項 工作 優(yōu) 先 順 序，粗略估 計 各 項 工作 時間 和占用百分比； 在工作中 記載實際 耗用 時間 ； 每日 計劃時間 安排 與 耗用 時間對 比，分析 時間運 用效率； 重新 調(diào) 整自己的 時間 安排，更有效地工作。 怎么辦 ？ 時間管理 第二部分 方法論 ? 幾 種 答案： ? 辦 法甲：洗好水 壺 ，灌上涼水，放在火上；在等待水 開 的 時間 里，洗茶 壺 、洗茶杯、拿茶葉；等水 開 了，泡茶喝。同 時 ，洗茶 壺 茶杯、拿茶葉 總 共不 過 4分 鐘 ，大可利