【正文】 另外，也不能完全排除懷孕的可能，因為有可能是排卵日期往后延導致無法驗出?！　∷?，準媽媽若要自行估算預產(chǎn)期的話，其實很簡單。為此，我們特別為準媽媽整理出一份詳盡的孕產(chǎn)檢查時間表，叮嚀準媽媽們按時進行各項檢查，以確保母體和胎兒的健康，幫助你順利度過難忘的280天！　05周　　MC停了?初步驗孕?開始害喜　　當女性發(fā)現(xiàn)每個月固定要來的“大姨媽”一直遲遲沒來，而且開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃口不佳等情形時，就要懷疑自己是否懷孕了。有音樂修養(yǎng)的人，一聽到音樂就進入了音樂的世界，情緒和情感都變得愉快、寧靜和輕松。這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方式，適宜于每一個孕婦采用。由于人們文化水平、稟賦素質(zhì)、欣賞水平、生活環(huán)境等不可能都一樣，有的孕婦喜愛音樂，有的則對音樂不感興趣。 　　中期的胎兒生長發(fā)育快，營養(yǎng)需要豐富，胎兒的聽覺能力有了明顯的提高，胎教音樂的內(nèi)容也更為豐富?！　≡袐D在聽音樂時，實際上胎兒也在“欣賞”。父母可以給胎兒起一個中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應適當小一些?！　栴}46：觸碰胎神會影響胎兒？　　答：是俗稱的「床母」，保護胎兒，這是閩南人才有而中國大陸并沒有的習俗；胎神的所在方位每天都不同，建議孕婦及其家人可以參考農(nóng)民歷，但千萬不要因迷信而造成過度緊張，有三個原則可供參考：　　不要隨便移動床位。過去有習俗是孕婦在懷孕初期，請家族的貴人（命好或兒孫滿堂）開開金口道喜，并祝賀妳生男或生女，給個吉祥的兆頭；不過在現(xiàn)代社會里，男孩女孩都很受到重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。若體質(zhì)比較虛弱者，可以先請教醫(yī)師，如何用醫(yī)療方法自我照顧、強化體質(zhì)；除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而無形的保護。PART 3　民俗篇　　社會流傳至今的民俗很多，而各個地方的民情也各不相同，準媽咪是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從？ 不用擔心！先了解各種禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態(tài)度面對它！　　問題35：懷孕了，家里可以搬家嗎？　　答：初期最好不要搬家，因為胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家容易影響胎兒；如果有搬家的必要，可依生辰八字對照黃歷擇日，是否不宜搬家？ 如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，盡量不要傷到孕婦，并避閃開當日胎神的方位，也可以買一把新的掃把，在柄和頭交界處綁一紅色布，掃一掃　　問題33：經(jīng)常做超音波掃描胎兒會畸形？　　答：波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。因此準媽媽平日應做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產(chǎn)時骨盆較容易張開。泡溫泉時應注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產(chǎn)后再出國玩吧！　　問題25：長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？　　答：的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長?！　⌒蟹科陂g應帶保險套以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。由于中華民族各地風土民情歧異頗多，某些地區(qū)會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質(zhì)，有特異體質(zhì)的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。對于某些實熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物，會造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。超好的懷孕實用禁忌　　PART 1　飲食篇在安排食譜時，要注意飲食的營養(yǎng)質(zhì)量，多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。如何安排孕期飲食孕婦比懷孕前需要更多的營養(yǎng)。過多攝入鹽分是引起浮腫、妊娠高血壓、妊高癥的重要原因之一。子宮、骨盆、產(chǎn)道周圍脂肪堆積會使產(chǎn)程延長或者造成媽媽難產(chǎn)。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣便秘等現(xiàn)象。孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。五、不宜過度咸食另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應達9O－100克。一、不宜高脂肪飲食糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛。花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪，脂肪對于胎兒腦部的發(fā)育是很重要的。六、蔬菜。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。多數(shù)食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。全麥面包把你每天吃的精粉白面包換成全麥面包，你就可以保證每天20～35克纖維的攝入量。每周可適當用些海帶 、紫菜、海米、是皮等補充膳食中的碘與鈣。由于孕激素的作用，使胃腸平滑肌張力減低，胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減娠毒血癥，血壓升高，危害胎兒安全?；鞘羌谞钕偎氐闹饕煞?，甲狀腺素是機體代謝的重要激素，能促進胎兒的正常生長發(fā)育。孕婦飲食三宜：一宜適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低；對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此，北京天倫不孕不育醫(yī)院孕育專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。此時因子宮增大壓迫腸道，易便秘，應多吃新鮮蔬菜、水果。尤其是蛋白質(zhì)與能量的充足與否，關系到胎兒腦細胞的生長、組合和分化，與日后的智能密切相關。 如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。？這是無科學根據(jù)的，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。每周使用洗滌靈清洗冰箱。 是的，絕對不能喝!因為酒精很容易穿過胎盤，被胎兒直接吸收。比如，(這樣才能保證嬰兒有結(jié)實的牙齒)，每升水中至少含有50毫克的硝酸鹽。但是，現(xiàn)在的問題是我們無法測量自己的尿量。只是不吃肉的素食者還比較好辦，它可以從雞蛋和奶制品當中攝入足夠的蛋白質(zhì)。此時，一旦準媽媽的機體中負責調(diào)節(jié)磷和鈣含量的副甲狀腺發(fā)現(xiàn)了這一情況，它就會分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使腎臟產(chǎn)生維生素D，從而提高鈣的腸吸收率。實際上，這種區(qū)分是非?；奶频?。 我們應該改變對糖的錯誤認識!實際上，葡萄糖是生命中不可缺少的。接下來，我們又有一個疑問。不過，在我們內(nèi)心深處又在努力尋找著一種平衡：既不讓自己變得過于臃腫，又不能讓孩子先天不足，同時，自己又能保持體力，泰然地迎接小寶貝的到來。有心臟病孕婦應該少吃些鹽，在懷孕16周后限制食鹽的攝入量，別超過4~5克。 黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。為了使營養(yǎng)全面，應當吃各種水果和蔬菜。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產(chǎn)。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同，熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。由此可見，懷孕婦女切勿食之?！　『А　?jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內(nèi)的碘。　　莧菜　　懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎?！　『贰　榇笮链鬅岬男晾贝碳ば允称贰Ｈ纭赌蠈幨兴幬镏尽分懈嬲]：孕婦忌服。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產(chǎn)史者忌食之。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。　　　　蘆薈：中國食品科學技術(shù)學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。 。胎兒發(fā)育7 .肉干?！　『谀径壕哂谢钛鲋?，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)?！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女不宜多吃花椒?！兜崮媳静荨分姓f它能通血脈，逐瘀血。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。 患有糖尿病的孕婦量應減半。 孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品。 孕婦禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。 綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿卜素，還有鐵及其他重要的微量元素。 包括扁豆、豌豆在內(nèi)的豆類，富含纖維素、蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì)。這段時間，胎兒的體重增長比較緩慢，她的成長發(fā)育主要是成型和組成器官。3 需要禁糖嗎? 5 要不要定期地吃“補藥”?此外，這些產(chǎn)品也適用于那些腸胃吸收有問題的準媽媽。6 有些食品可以避免胎兒畸形?7 我是素食者，這對我的嬰兒有影響嗎? 實際上。 根據(jù)提取的水源和水處理的方式不同，自來水的質(zhì)量變化也很大。有一點需要注意：許多礦泉水中都含有鈉，攝入過多會引起高血壓。在熟肉、生奶和奶酪中帶有李氏桿菌。孕婦飲食禁忌及其注意事項（詳細、全面）孕婦飲食禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼 　　由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。，生出來的嬰兒皮膚會很白？ 。因此，為了提高新生兒的身體素質(zhì)，孕婦必須講究營養(yǎng)。妊娠頭３個月，由于胎兒生長較緩慢，此時的營養(yǎng)需要與平時差不多。( 彭園)孕婦飲食十大不宜　　一、不宜高脂肪飲食：醫(yī)學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔?！　∥濉⒉灰诉^度咸食：有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重。此外，如果母體因食物中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀，也對胎兒的生長發(fā)育極為不利。孕婦多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，對母兒均不利。鈣攝入不足，可使孕婦牙齒松動，甚至骨質(zhì)軟化，胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育不良。多食菜糧瓜果可獲得胡蘿卜素及維生素C；豆類、花生及芝麻醬則可提供B族維生素；維生素D可以經(jīng)注射藥物及曬太陽獲得。這里向您介紹一種膳食安排，供參考。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。四、水果。鐵在人體血液轉(zhuǎn)運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加?；ㄒ说暮锰巺s不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。八、雞蛋。一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成為你飯后的小插曲，它可以提供你每天所需鈣質(zhì)的1/3。菜花富含維生素k、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵孕婦飲食禁忌二十五條營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。七、不宜濫服溫熱補品因為在妊娠早期2一3個月，胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)供給，所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取，使寶寶獲得正常發(fā)育，并且貯存養(yǎng)分供日后哺乳之用。為了媽媽和寶寶的健康，孕期應該多注意一下飲食生活，特別是要注意控制熱量攝取和保持營養(yǎng)均衡。鐵的需要量為20毫克。對有的人來說一下子完全戒掉方便食品是很難的，可以先從減少吃的次數(shù)做起，盡量自己做飯吃。妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足、營養(yǎng)不良。妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。　　問題3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？　　答：會使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。 懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導物質(zhì)會因為酒精而受到影響，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用?！　栴}10：吃燕窩，寶寶可以避免黃疸？　　答：說法在中醫(yī)上并沒有根據(jù)。藥酒類含有酒