【正文】 待病情緩解后，可給少渣半流食，逐漸過(guò)渡到少渣軟飯。應(yīng)戒煙忌酒。胃酸增高可用PPI質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑、蘭索拉唑、奧美拉唑等，癥狀較輕者可用H2受體阻滯劑如甲氰咪胍、雷尼替丁、氫氧化鋁胺等。治療大部分慢性淺表性胃炎可逆轉(zhuǎn)，少部分可轉(zhuǎn)為慢性萎縮性胃炎。去年１０月，杭州市一位３７歲的快遞員因疲勞過(guò)度，引發(fā)心源性猝死。 快遞員月入能過(guò)萬(wàn)了，高于一般白領(lǐng)，但i黑馬還真提醒普通白領(lǐng)們別羨慕，那都是用腳一個(gè)個(gè)快遞送出來(lái)的“血汗錢”。前一天下午3點(diǎn)剛回到金華，晚上睡駕駛座上，再也沒(méi)醒過(guò)來(lái)。如果是大客戶，快遞公司與客戶簽訂協(xié)議價(jià)，那么快遞員往往每單只能拿到一元錢?？爝f員都是劃區(qū)域的，每個(gè)人都負(fù)責(zé)一塊區(qū)域的收發(fā)，如果區(qū)域小，該區(qū)域與公司近(快遞員從公司拿件送客戶，從客戶處收件送公司)，那辛勞程度就會(huì)降低不少。 去年雙十一，有媒體記者跟快遞員一天，總結(jié)出一天彎腰4000多次。一般早上7點(diǎn)半去公司拿件，開(kāi)始派送?？爝f周師傅：常常是客戶一個(gè)電話，就馬上奔出去 邱師傅37歲了。前天省郵政剛剛召開(kāi)全省郵政業(yè)務(wù)旺季服務(wù)保障工作會(huì)議的有關(guān)事項(xiàng)，是的，“雙十一”馬上就要來(lái)了，很多事情要落實(shí)。夫妻兩人本來(lái)在臨安節(jié)能燈廠上班，為了多賺點(diǎn)錢養(yǎng)活老家三個(gè)娃，今年，他們?cè)诤贾菖聿鹤饬朔浚駧煾缔D(zhuǎn)行干起了快遞。醫(yī)生和護(hù)士都說(shuō)，邱師傅送來(lái)的時(shí)候已經(jīng)晚了，猜測(cè)可能是心源性猝死，人已經(jīng)送去太平間了。 11點(diǎn)17分，鮑峰手機(jī)又響了，還是邱厚金：“他說(shuō)現(xiàn)在有人下去接貨，一個(gè)推車只能裝5箱，他負(fù)責(zé)送貨上樓，但想跟我確認(rèn)下看貨的是不是我公司的員工，說(shuō)著就把電話遞給了我們同事，讓我核實(shí)確認(rèn)。 快遞員一年中收成最好的時(shí)候——雙十一，馬上就要到了。李冬冬說(shuō)，他和老婆決定農(nóng)歷２月份回去看看父母和孩子。除了要派送自己負(fù)責(zé)的包裹外，還要開(kāi)車將一些大件的包裹送到其他同事的投遞點(diǎn)。單位福利不錯(cuò)，也能幫我們解決一些實(shí)際的困難，這讓我們覺(jué)得有歸屬感?！　≡诔侵写迦珣{兩條腿爬樓　?。矗胺昼姾螅浾唠S李冬冬來(lái)到埔尾村。　　等了大約五六分鐘，彭先生的弟弟急急忙忙地過(guò)來(lái)?！　±疃f(shuō)：“在出發(fā)前做單時(shí)，大家就把包裹函件按投遞的順序裝好，這樣送起來(lái)就會(huì)快很多。大年二十九下午２時(shí)，記者來(lái)到這個(gè)深圳關(guān)內(nèi)１４個(gè)投攬站中較大的投攬站。過(guò)去家里置辦年貨、貼春聯(lián)、買鞭炮等都由他一人操辦，現(xiàn)在因?yàn)榧影囝櫜簧?，家人突然覺(jué)得無(wú)所適從，覺(jué)得“過(guò)節(jié)也沒(méi)有節(jié)樣”?！蓖鯉r峰說(shuō)。 大年初二，當(dāng)大多數(shù)老百姓都在家中與親人團(tuán)聚時(shí)，國(guó)際速遞分揀分局的分揀大廳依然一派忙碌景象，經(jīng)哈爾濱通過(guò)火車、汽車進(jìn)出口以及航空出口的特快專遞在這里２４小時(shí)不間斷地分揀、中轉(zhuǎn)。為了使患者能夠盡早遠(yuǎn)離疾病的困擾，下面為您詳述治療關(guān)節(jié)痛的方法：正確的手法而異很好的促進(jìn)血液循環(huán)、松弛肌肉，減輕患處帶來(lái)的痛苦。急性活動(dòng)期的護(hù)理以保護(hù)關(guān)節(jié)功能為主。保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。預(yù)防措施加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。另外腰部損傷未愈， 時(shí)間一長(zhǎng)局部出現(xiàn)的滲出液便慢慢地形成纖維性變，可以壓迫或刺激背神經(jīng)后支，引起經(jīng)常性腰痛。腰肌勞損的癥狀及治療方法在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺(jué)到疼痛程度有所減輕。同時(shí)，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用?！　≈型ü疽晃粯I(yè)務(wù)員告訴記者，他從事快遞行業(yè)快三年了，每天機(jī)械地重復(fù)拆袋、拾起、分揀、裝袋過(guò)程，要不停地彎腰、起身，長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作使得腰酸背痛成了常態(tài)，“剛?cè)胄袝r(shí)情況更嚴(yán)重，有些同事還帶著護(hù)腰來(lái)緩解腰肌勞損，慢慢習(xí)慣了就好多了，周末工作量少些，可以趁機(jī)休息下?！币晃粌?yōu)速快遞的業(yè)務(wù)員小鄭告訴記者，他每天早上六七點(diǎn)進(jìn)站分件，九十點(diǎn)出去派件，晚上七八點(diǎn)收件，10點(diǎn)回站做單，平時(shí)每天派送七八十單，節(jié)假日則會(huì)翻倍，幾乎沒(méi)時(shí)間休息?！罢嫘南Ｍ荜P(guān)注我們這個(gè)群體，為我們提供一層保護(hù)。除了要派送自己負(fù)責(zé)的包裹外，還要開(kāi)車將一些大件的包裹送到其他同事的投遞點(diǎn)。長(zhǎng)期重復(fù)的機(jī)械動(dòng)作幾乎使得“腰疼”成為快遞員們的職業(yè)病，即使他們都帶著外形類似盔甲的護(hù)腰，但效果并不盡如人意。小編提醒廣大快遞行業(yè)員工，多多愛(ài)惜自己的身體，做好防護(hù)工作，讓“快遞員職業(yè)病”遠(yuǎn)離自己。近日，記者登錄各大知名電商網(wǎng)站發(fā)現(xiàn)，商家紛紛玩起了花樣促銷模式。每一行都不容易，快遞小哥辛苦了。主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無(wú)明顯誘發(fā)因素。腰肌勞損的癥狀及治療方法可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩推拿，注意要去正規(guī)醫(yī)院的理療科就診，只要專業(yè)的理療師才能施以正確的手法和適當(dāng)?shù)牧Χ?，否則違規(guī)的操作很有可能會(huì)因錯(cuò)誤粗暴的舉動(dòng)加重腰肌的損傷。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛的起病因素是比較復(fù)雜的，目前還不十分清楚。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。合理按摩減輕疼痛在急性期，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)絕對(duì)的臥床休息。一般這些食物不易炸、烤、爆等烹調(diào)方法，以免有效成分遭到破壞。關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。對(duì)關(guān)節(jié)扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，可立即上冷敷(用冰袋、冰塊或冷水浸濕毛巾等)，以防繼續(xù)出血并能消腫止痛。止痛片1～2片，1日3次。也可用60～100瓦電燈泡光照關(guān)節(jié)痛處，以不致灼傷為度，每次可烤15～20分鐘，有良好止痛效用。春節(jié)快遞“集中飛” 快遞員一天彎腰4000次2011年02月08日 10:30:15 　來(lái)源： 新華網(wǎng) 【字號(hào) 大小】【收藏】【打印】【關(guān)閉】 記者（左）正在與快遞員一起搬運(yùn)郵件。為滿足群眾快遞服務(wù)需求，國(guó)家郵政局多次下發(fā)通知要求快遞企業(yè)尤其是規(guī)模以上企業(yè)保證重點(diǎn)地區(qū)網(wǎng)點(diǎn)正常營(yíng)業(yè)，合理安排春節(jié)期間生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，然而只有郵政ＥＭＳ（中國(guó)郵政特快專遞）能夠保證所有營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)照常提供收件和派件服務(wù)。王巖峰告訴記者，這幾年來(lái)幾乎所有的節(jié)日自己都是在工作中度過(guò)的?！庇浾唧w驗(yàn)快遞生活:爬樓送快件還真不容易　　大年二十九和年初一，在快遞員最忙的時(shí)候，在別人休息他們堅(jiān)持工作的時(shí)候，記者兩次體驗(yàn)快遞員的工作，感受他們不一般的酸甜苦辣。　　由于上午李冬冬已經(jīng)投遞過(guò)兩次，所以下午的件相對(duì)少一些。隨后，記者和李冬冬來(lái)到臺(tái)灣花園樓下的工商銀行門口?！痹瓉?lái)，他約好了一位老客戶３點(diǎn)鐘過(guò)去收包裹。”李冬冬淡淡地說(shuō)。畢竟大部分急需派出的件已經(jīng)送到。記者背著郵包走了一段，就已經(jīng)有些接不上氣來(lái)，可是李冬冬卻顯得步履輕松：如果按平均每天收派８０件包裹計(jì)，他一天大概步行就需要走１０公里。也許，他剛搬完一箱很重的貨。 那個(gè)時(shí)候，鮑峰還不知道快遞員的名字。 “我們看了視頻，快遞員出16樓隨行付的大門，突然捂著胸口，走了五六步就慢慢倒下了，當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)他的人叫了救護(hù)車，大概是11點(diǎn)40分送去浙江省人民醫(yī)院的。 “老家的錢都是他賺來(lái)寄去的。只不過(guò)這些都是常規(guī)體檢項(xiàng)目，之前也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)邱師傅有什么毛病。 有種說(shuō)法稱快遞員是一個(gè)幸福