【正文】 而且，要做破冰船，第一個打破沉默。我相信告訴你的話是真的，毫不心虛。你是否注意到，在各種講座，培訓(xùn)班、聚會中，后面的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座位的都希望自己不要“太醒目”。把自己的價值用書面語言表達(dá)出來，以便客觀地掌握自己的能力。(0)D、不喜歡小組討論。(2)當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時，我感到：A、極其困難，我會發(fā)窘或說話結(jié)結(jié)巴巴。(+6)C、保持沉默，過后置之腦后。(+6)C、比我的技術(shù)差勁的。(5)E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。附試卷：每一種情況只能選擇一個答案：在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)簦业姆磻?yīng)是：A、研究輸?shù)脑?，以便提高自己的技術(shù)。(5)輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。李勇父母得知期考結(jié)果后心想，訓(xùn)斥也無濟于事了，不如換種心念對待吧，就微笑著對李勇說：“考了全班最后一名，太好了”，聽貫了訓(xùn)斥的李勇吃驚地看著父親：“你是不是有病了!”他爸爸說：“沒病，你想想啊，一個跑在最后的人再也不用擔(dān)心有人超過他了，他還有負(fù)擔(dān)嗎?所以你只要努力往前跑，肯定會有進(jìn)步”，李勇大受啟發(fā)。從以上故事我們可以看出，一個人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。(如有時間，請大家齊唱一首充滿積極情緒的歌“讓我們敲希望的鐘??”)補充活動：課后向?qū)W生反饋問卷情況，并對學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)。( )(4)當(dāng)別人錯怪你時，你便會大發(fā)脾氣。③揚長補短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚長補短。②自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。(2)學(xué)生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒?！闭沁@種積極的態(tài)度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險越向前。可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉(zhuǎn)，那篇閃光的科學(xué)論文的命運就將在紙簍里結(jié)束了。輔導(dǎo)場地：教室。在精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時地調(diào)節(jié)和控制、將會嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，也將對學(xué)生的身心造成較大的傷害?？山Y(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反省：①我的身體健康和心理健康情況如何?②我的主要興趣在哪里?③我的智力和能力如何?是否很好地發(fā)揮出了作用?④我的人際關(guān)系如何?⑤我的專長是什么?⑥我的個性和品德怎樣?⑦我的理想和志向如何?⑧我的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何?反省時，每次以一兩個問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。同時，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。(2)小組討論。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。準(zhǔn)備好小品表演。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn)，才能得到同學(xué)們的友誼。過了很久，趙老師才使李紅華安靜下來，而這時下課鈴響了。趙老師讓全班同學(xué)都自我介紹。學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧。建議：每個學(xué)生都生活在不同的家庭里，課前應(yīng)先做好調(diào)查，尤其要注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)生，避免傷害有家庭陰影的學(xué)生。對做得好的同學(xué)給予表揚、獎勵。 愛是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，舍得付出一切，而自己則一切從簡。(2)用行動減輕父母的負(fù)擔(dān)，用理解撫慰父母的煩惱和憂愁。母親探頭探腦地走進(jìn)來，裝作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾眼，扔下一句話“時間不早了，該干正經(jīng)事了”。情境二：晚上，墻上的掛鐘時針已指向九點，某學(xué)生仍在津津有味地看電視，此時已臨近段考。(8)孩子學(xué)習(xí)得過且過，考試成績不理想，達(dá)不到父母的要求。小記者交流采訪結(jié)果，歸納產(chǎn)生沖突的原因。(7)我的存在給父母的歡樂 (多于，少于)給父母的負(fù)擔(dān)。 母親在家中擔(dān)負(fù) 等家務(wù)。家到底是什么呢?現(xiàn)在的你也許這樣認(rèn)為：在家中得到滿足和幸福的時候，家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和矛盾的時候，家又成了牢籠。小記者采訪。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對家務(wù)事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。把握語言和行動的分寸擴大交往的范圍，主動參與集體活動。“千萬不要讓船兒過早地靠岸。事情最后報到班主任和校長處。(八)老師出示小黑板、展示幾條語錄。(板書)把握語言和行為的分寸。差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。 心理醫(yī)生會告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往。輔導(dǎo)時間：一課時輔導(dǎo)地點：教室輔導(dǎo)形式：老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：學(xué)生：請三、四個同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會。??這些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作?！豹ぁ罢埬托牡壬蠋追昼?，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”卡廷邊削邊不時把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒過多久，一支柳笛便遞到我手中。一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。老師總結(jié)：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。然后說：“這樣一點都不費勁，做事該好好動一下腦筋。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發(fā)生過此事一樣又愉快地交談起來?！边@件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。測試分?jǐn)?shù)說明：14分20分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。輔導(dǎo)步驟：一、請幾個學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。 讓別人保留面子活動設(shè)計：中國有個成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的氣勢也很盛。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。2 情景體驗“丟傘之后”3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。（二）與人分享1 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2 制作幻燈片。當(dāng)一個人處于某種心境時，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。我不可能知道每個人對我的要求，但我明白________________________ 。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺?。同上。下面我就要請大家做幾個小游戲?！保┻^程：支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。二 活動重點、難點1 重點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）?！R修這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰(zhàn)。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性格特點。2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價?，F(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二：展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片”請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點。談一談：你同桌的優(yōu)點吧！指名談，其他同學(xué)可以補充。展 示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言：在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。2 了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。要求三者不能溝通。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個人，在自我認(rèn)識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。 教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？2 補充詩歌《了解我自己》了解我自己人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。 快樂需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。三、活動重點、難點：1 重點：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。2 故事 《賣布鞋和賣雨傘的故事》一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？事例《一個博士生的自殺》一個博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。當(dāng)時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運用到企業(yè)的人才管理之中。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。學(xué)生：(恍然大悟)三、讓學(xué)生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷?！甭犃怂脑挘业哪樆鹄崩钡?，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不敢再去問他，學(xué)習(xí)也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學(xué)習(xí)的興趣?，F(xiàn)在很多時候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。這時班主任發(fā)話了，嚇得四個學(xué)生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。六、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯誤。未來社會是一個多元化的社會，搞好人際關(guān)系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味。我像找到了救星，急忙循聲走去。男生在女生面前，往往表現(xiàn)出健壯、剛強、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。輔導(dǎo)難點與重點：因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。實在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃。閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。那么，這個交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(10分鐘，例子附后)(五)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題。盡量不要單獨與某一異性同學(xué)相處。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。——雷鋒有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)。通過共同討論使學(xué)生認(rèn)識到家是愛的港灣，只要對家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。學(xué)會解決家庭矛盾。準(zhǔn)備三至四個貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個同學(xué)編排小品表演。附：家庭寫真(1) 我父親的生日是 ，他性格 ，愛好是 。(4)我認(rèn)為對家貢獻(xiàn)最大的人是 ，享受最多的人是 。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。(5)孩子貪玩，放學(xué)不按時回家。桌子上堆滿各種書、資料、文具，床上被子、毛巾亂成一團。情境四：某學(xué)生從初三開始感到回家成了一種負(fù)擔(dān)，一想到進(jìn)了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。父母往往由于自身的經(jīng)驗，習(xí)慣于堅持自己的看法，作為兒女，應(yīng)仔細(xì)分析父母與自己沖突的原因，對于正確的意見應(yīng)該接受，對于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。由幾個同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情節(jié)站在父母的角度通過語言、動作、表情再現(xiàn)父母為孩子付出的辛勞。如何愛家，如何回報父母呢?請同學(xué)們課后根據(jù)自己的實際情況制訂