剖腹產(chǎn)坐月子食譜注意事項-免費閱讀
【正文】 2. 面條放入開水中煮熟；鍋內(nèi)倒入鮮骨頭湯，加熱煮開。面條(標準粉)150克，瘦肉40克。3. 只取湯喝，不吃渣子。鹽1克，姜2克。蘿卜湯調(diào)料：12.調(diào)料：11.調(diào)料：西紅柿瘦肉湯1. 黃豆提前浸泡1小時，備用；姜洗凈切片；大蔥切段。1. 將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水，旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘稠。鯽魚300克，冬筍50克，鮮香菇50克。調(diào)料：雞絲小米粥紅糖10克。何首烏粥調(diào)料：營養(yǎng)小提示：紅糖10克。山楂粥1. 將蝦仁洗凈，剔去蝦腸，控干水分；枸杞子洗凈，用少許水泡上；蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，制成蔥、姜水。米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可。寶寶中心根據(jù)剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的生理特點，特別推出這套營養(yǎng)又科學的剖腹產(chǎn)坐月子食譜，希望更多剖腹產(chǎn)的媽媽都能找到適合自己的月子餐。陳皮粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準備的排氣食譜。水2碗。枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效?；ㄉ?0克，精鹽2克，米酒15克，雞蛋清1個，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，蔥5克，姜5克。大米70克，干山楂20克。2. 濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調(diào)入紅糖食用。原料：粳米80克，何首烏30克，紅棗15枚。2. 粳米、紅棗同時放入砂鍋內(nèi)，用文火煮成粥，將稠時放入紅糖少許，攪拌溶解以后即可食用。原料：放涼后撕成細條，放入小米同煮。鯽魚中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質(zhì)，
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