五谷雜糧百科知識(shí)大全-免費(fèi)閱讀
【正文】 什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。二沖：沖好水不要馬上攪拌，待泡一分鐘讓食物充分吸收水分融合３、 蓋上、開啟按鈕自動(dòng)攪拌使用方法：取面膜粉少許，加入酸奶或者牛奶、純水、蜂蜜、紅酒等調(diào)勻，敷于面部，三十分鐘后洗凈即可。早上起床眼睛起紅血絲，臉色青白。因其精細(xì)粉碎后燜火熬煮，品質(zhì)細(xì)膩，與腸胃相得，容易消化吸收。清熱去濕多食：茯苓、薏仁、蓮子腎虛補(bǔ)腎多食：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜子、黑芝麻纖體減肥多食：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻孕婦安胎多食：南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠健脾開胃多食：淮山、蕎麥、紅棗、薏仁生發(fā)烏發(fā)多食：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)平衡調(diào)理配餐推薦： 固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，又有黃酒在里面增加功效，而且做法非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃12個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合婦女長期服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調(diào)養(yǎng)品，也是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。銀杏：有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細(xì)胞，提高注意力和記憶力，預(yù)防中風(fēng)和動(dòng)脈硬化，并能使膚色紅潤，具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白和防治色斑的效果。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之3，但所涵的微生素和抗物質(zhì)卻占到了百分之70，特別是維生素 B1。黃豆：植物類神奇豆高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補(bǔ)氣清胃；對(duì)小孩消化不良、大人脾胃氣虛這類現(xiàn)象有顯著的治療功效，對(duì)體質(zhì)有著非常好的作用。薏米能夠清熱強(qiáng)身、健脾補(bǔ)肺、止瀉和胃、消浮腫、可緩和腸、胃輕度炎癥；適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象。燕麥：谷類香氣代言人 一斤核桃仁相當(dāng)于5
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