跟憂郁說byebyppt課件-免費(fèi)閱讀
【正文】 」 「務(wù) 民之義，敬鬼神而遠(yuǎn)之，可謂之矣。 ? 李嗣涔， 《 難以置信 》 ，張老師文化， 2022 熱愛知識，熱愛文庫 45 好好心態(tài) 盡人事、聽天命、隨遇而安 ? 奧運(yùn)代表隊 、 王建民 ? 考試焦慮 ? 面對人生 學(xué)習(xí)人 生 ? 儒：修養(yǎng)，勿以善小而不為，勿以惡小而為之 ? 道：修煉，老子相對論 ? 釋：修行，行善喜捨，行前腳、放後腳 熱愛知識，熱愛文庫 46 壓力大小與表現(xiàn)好壞的關(guān)係 工 好 作 表 現(xiàn) 壞 小 大 壓力 ； ； 長期壓力過大易衍生出憂鬱癥 熱愛知識，熱愛文庫 47 轉(zhuǎn)彎乃成敗關(guān)鍵 賽車奪冠關(guān)鍵在彎道 ?人生成功的秘訣在懂得轉(zhuǎn)彎！ 賽車比賽一定有彎道，否則無技巧性可言 ?人生路怎麼走，也充滿變化 不能一味衝衝衝 ?知所進(jìn)退潛龍勿用 懂得轉(zhuǎn)彎 ?不會鑽牛角尖 ?逍遙自在的人生 熱愛知識，熱愛文庫 48 如何增加生命的智慧？ 缺乏智慧的典型：杞人憂天、錯誤歸因 明白禍福無常：塞翁失馬、進(jìn)陸總部、考博士班、張忠謀 知道生命不死：來生再續(xù)前緣，印度人寄望來生 跳脫原本視野： 行到水窮處，坐看雲(yún)起時；山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村 不做單向度的人，如比學(xué)歷、經(jīng)歷 熱愛知識，熱愛文庫 49 莊子思想啟發(fā)人生 「 無用之用乃大用 」的悖論哲學(xué) 不才之樹能存活，不鳴之雁遭烹殺 ? 幫助憂鬱、焦慮患者跳脫好壞二分、追求完美的思考模式 ? 視野提昇，跳出框框 ? 心胸放寬，停止「鑽牛角尖」。 ?酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。 不要嘗試將恐懼完全去除，將它維持在可接受的範(fàn)圍。 「我什麼東西都沒帶，你要我放下什麼？」 趙州笑稱：「既然放不下，那尌帶著吧！」 熱愛知識，熱愛文庫 21 大慧集 墨竹朱竹：蘇東坡 茶杯禪理：一休和尚 放心不下：坦山和尚 帆動心動：六祖慧能 熱愛知識，熱愛文庫 22 重要他人去世 受苦的想法： ? 他為什麼留下我一個人受苦？ ? 我的日子不能沒有他。 少婦見機(jī)不可失，告訴三人：「如果你們每人再給我一千元，我就讓你們看我生我小孩的地方。 熱愛知識，熱愛文庫 16 憂鬱癥是一種疾?。? 游泳圈是藥，游泳教練是心理治療師。 腸胃蠕動變慢。 降低生長激素 (growth hormone)的分泌。 ? 15分以上： 重度 情緒困擾，需高關(guān)懷，建議尋求 專業(yè)輔導(dǎo)或精神科治療。熱愛知識，熱愛文庫 1 輔導(dǎo)人員 壓力 調(diào)適 ～談身心靈的全面提升 桃園榮民醫(yī)院 精神科 臨床心理師 國立臺灣大學(xué) 心理所 博士候選人 韓德彥 熱愛知識，熱愛文庫 2 臨床心理師 韓德彥 學(xué)歷 ? 臺灣大學(xué)心理系學(xué)士、碩士、臨床心理學(xué)博士進(jìn)修 經(jīng)歷 ? 臺大學(xué)生輔導(dǎo)中心 兼任輔導(dǎo)老師（民 86~88） ? 公務(wù)人員高考及格臨床心理師 桃榮（民 88~90） ? 陸總部心理衛(wèi)生中心 輔導(dǎo)老師 (民 91~92) ? 桃園榮民醫(yī)院臨床心理師（民 92~95） 著作 ? 《 心理癒療 DIY》 (時報 ,2022) ? 《 心輔特快車 》 (黎明 ,2022) ? 《 憂鬱，為何不尌醫(yī) 》 (時報 ,2022) 熱愛知識，熱愛文庫 3 人生三願 清大教授賴建誠 老師國小二年級的兒子，當(dāng)小記者訪問爸爸 「第一個願望是 吃得下飯 」。 ? 第六題（有無自殺意念）單項評分。 壓抑免疫系統(tǒng)的功能。 增加藍(lán)斑核的釋放率。 臺大李明濱教授演講個案 ? 失業(yè)，服用抗憂鬱劑多年 ? 海外親戚遺產(chǎn)，憂鬱癥不藥而癒。」 三人迫不及待地付了錢。 ? 我多麼希望他還在我身邊。將恐懼用 0 10加以量化，並注意他的改變。 菸鹼酸 ?啤酒酵母、花生及肝臟類。 熱愛知識，熱愛文庫 50 老子智慧 吾有三寶，一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。」 熱愛知識，熱愛文庫
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