【正文】 2：“蜀香飯店”，條件一般，但老板人很不錯(cuò)，菜的份量也比較厚道。安目錯(cuò)東西走向，和南北走向的然烏湖有季節(jié)性水道相連。我們一直走到K3874一個(gè)小上坡后，才開始大下坡，植被漸漸變得茂盛起來(lái)，山上開始有高大的樹木，和山那邊完全不同。吉達(dá)鄉(xiāng)中心小學(xué)斜對(duì)面有街上唯一的小飯館，面條7塊一碗，還有包子和饅頭賣，也有水餃。起價(jià)：10元/人，標(biāo)間：60元/間（至于住多少人......）。廢棄的道班（K3752），我們臨時(shí)的家離開怒江橋（K3753）不遠(yuǎn)，我們即左轉(zhuǎn)離開怒江，沿著怒江的一條小支流逆流而上，當(dāng)我們走了12KM的搓板路（其中還有幾段川藏線上少有的石板路哈），小心通過(guò)N個(gè)飛石區(qū)，我們又回到了令人愉快的柏油路面（K3765）。七十二彎呀，我的媽??！幸好是下坡。翻第二個(gè)埡口比前兩天翻東達(dá)山的7km輕松多了。2：左貢兵站對(duì)面的“川味住宿店”，10元/人。玉曲河水，清又清......今天其實(shí)是平路加上短上下坡，也沒(méi)有什么驚險(xiǎn)可言，稍微危險(xiǎn)的路段，已經(jīng)被護(hù)樁圍了。整個(gè)縣城大道兩邊，大半是餐館。距離埡口約6km時(shí)（K3549），就可以看到埡口的移動(dòng)基站和經(jīng)幡（K3555）。芒康境內(nèi)為民間工程隊(duì)，左貢境內(nèi)為武警部隊(duì)，他們計(jì)劃在2011年底前完成柏油路工作。08954543916祝大哥2：登巴前方13km左右吾宗村“驢友客?！?。埡口有修路工人們蓋的房子，可以小憩一下。如果體力不行，可以借宿如美派出所旁邊的竹卡招待所或過(guò)竹卡大橋右邊的溫泉山莊（實(shí)際上沒(méi)有溫泉）。下到坡底一條洶涌的大河出現(xiàn)在眼前－瀾滄江。翻越拉烏山。芒康“雪域賓館——越野之家”，進(jìn)縣城三叉路口左轉(zhuǎn)前行約500m，2人普間，30元/人，可洗熱水澡。宗巴山山頂無(wú)任何標(biāo)識(shí)牌，害得你我想照相炫耀都沒(méi)有辦法。溫泉山莊前行36KM至海通兵站，海拔上升約1000米。2010年初，金沙江大橋到海通兵站的路已經(jīng)變成上好的柏油路，爽吧？離開四川（金沙江大橋）20100411攝。我們沿著昨天的好路，緩下坡，沿著巴河繼續(xù)西進(jìn)。大院子，車也好放。我們?cè)谒淼揽诙伎梢钥匆娎系?18國(guó)道。海子山上著名的姊妹湖因后面的路還很長(zhǎng)，為避免走夜路，請(qǐng)不要在姊妹湖久留。每年的6—9月間草原上花繁草茂，是草原上最美麗的時(shí)節(jié)。地址：進(jìn)城后第一個(gè)加油站斜對(duì)面，電話：08365322772 梁大哥。衛(wèi)生情況較阿志瑪稍差。理塘縣是一個(gè)風(fēng)景秀麗，人杰地靈的地方，這里是七世達(dá)賴、十世達(dá)賴和第七、八、九世帕巴拉呼圖克圖和現(xiàn)任十世即全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)帕巴拉．格列郎杰的故鄉(xiāng)，也是蒙古國(guó)師三世哲布尊丹巴等高僧大師的出生地。唉，下坡吧！煩不煩，上坡下坡的。整天行走在高處，對(duì)藍(lán)天綠草已會(huì)產(chǎn)生審美疲勞。但通過(guò)上面的照片，同志們對(duì)治安問(wèn)題應(yīng)該放心了吧？向高原上的警官們致敬?。?！報(bào)警電話：110 或 13568681226王偉警官，可考慮是否住宿。135道班的房子很破，住宿需要睡袋。過(guò)埡口下坡2km左右，你就可以看到遠(yuǎn)近聞名的卡子拉警務(wù)站。外表簡(jiǎn)陋，里面溫暖。......”我們快到雅江啦！后半程17km下坡較緩，需要蹬踏。由于路況和昨天一樣的好，基本是柏油鋪裝路間隔有小段碎石路，所以下山的難度都比較小。一過(guò)埡口，你一定滿心的以為等待我們的會(huì)是優(yōu)美的下坡路，可事實(shí)上卻只有一個(gè)轉(zhuǎn)角的下坡路。2km左右出鎮(zhèn)見到K2895路碑。2：登巴客棧，雅克前行200m，多人間，20元/人，標(biāo)間30元/人。下山后你又會(huì)路過(guò)一個(gè)右手邊有加油站的三叉路口。折多山口和值警的車（2008年4月8日攝）上山36km，下山42km左右的路，已經(jīng)得到修整，變?yōu)椤叭碌臑r青路”。折多塘繼續(xù)前行11km到達(dá)破舊的二臺(tái)子道班，道班距埡口還有10km。我們沿著康定新城旁半山腰的公路一值前行，8km后右轉(zhuǎn)開始進(jìn)山，這時(shí)候的海拔已經(jīng)有3000米。若兩個(gè)不夠，還可以加，1元/個(gè)。從康定包車到木格錯(cuò)150元，可以邊走邊玩，司機(jī)又可兼做導(dǎo)游。 另外：康定二道橋的溫泉值得一泡，也不貴，一般房間10元/人。這里已經(jīng)是算是藏區(qū)，太陽(yáng)已經(jīng)有點(diǎn)毒了，故在注意不要感冒的同時(shí)，做好防曬工作。呵呵，這個(gè)地名單純啊，單純得讓你這些單純的人思想全部不單純，當(dāng)然也包括我哈。出城即是K2795，接下來(lái)會(huì)有幾個(gè)小隧道可以過(guò)。川藏線上的第一次長(zhǎng)下坡約23km。之二是因?yàn)檫^(guò)了二郎山隧道，就算到高原了，所以你要先預(yù)防一下高原的大太陽(yáng)哈！從柯大俠處出發(fā)，2km到兩路鄉(xiāng)，4km看到川藏線上第一個(gè)小水電站，9km左右開始盤山路，13km到達(dá)鴛鴦橋，18km左右到達(dá)二郎山隧道(K2736 全長(zhǎng)4176m，隧道里有燈)。 這是一個(gè)小村莊，房子不多。雅安至飛仙關(guān)鎮(zhèn)約17km，再前行8km到始陽(yáng)鎮(zhèn)后，天全縣城就在不遠(yuǎn)的前方10km了。環(huán)境較好，但稍微有點(diǎn)難找。如果你的車車有點(diǎn)小問(wèn)題的話，雅安的專業(yè)車行主要有兩家：，地址：羌江南路工商銀行附近，劉哥：08358503655翻過(guò)最后一座山，下坡后即為雅安的雨城區(qū)，你立即會(huì)看到“馬踏飛燕”的雕像。上山后不到10公里，你會(huì)被“燒”（四川話哈，“騙”的意思）一下哈：你會(huì)看到“臥龍鎮(zhèn)”的路標(biāo)，或者是一條巨形的臥龍雕像。中午可隨便在新津與邛崍之間的哪個(gè)小鎮(zhèn)吃午飯。成都到雅安的公路眾多，經(jīng)過(guò)仔細(xì)勘察，主要有以下四條線路可供出發(fā)（我們都以武侯祠作為川藏線起點(diǎn)，1，2，3，4分別為從南到北的四條線，其中第4條未標(biāo)出。 3).出發(fā)前必須到專業(yè)車行檢查車輛。提醒：1).。：10人間30/人，6人間35/人。價(jià)位：不詳。）六 行程計(jì)劃（騎行20天，休整3天，共23天。 稱小沙彌為“恩珠拉”。 藏區(qū)寺廟多，進(jìn)寺廟的規(guī)矩尤其要小心遵守。 拿唐卡的時(shí)候，人們往往要用手拿著唐卡的木軸，而不能拿中間繪圖的部分，更不能將唐卡放于腰部以下。擺有經(jīng)書、佛像，掛著唐卡、經(jīng)幡或者別的神圣的地方，嚴(yán)禁抽煙。 印有藏文的紙片是不可以擦拭骯臟物什的。在身體正常的情況下，每天要盡量多喝些白開水，這對(duì)皮膚的保濕很有好處。②20%甘露醇、25%山梨醇，兩藥作用相同。 （7）加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，使進(jìn)入高原人增加對(duì)該病的防治知識(shí)，消除緊張、恐慌的心理。 （5） 緩慢登高：如進(jìn)入高原時(shí)，不宜過(guò)快，使機(jī)體逐漸適應(yīng)，可減少高原病的發(fā)生。(8)患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發(fā)生意外。因?yàn)榈脱跚闆r下食欲減退，消化系統(tǒng)功能減弱，胃腸脹氣。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。進(jìn)入較高海拔地區(qū)后，則由興奮轉(zhuǎn)入抑制過(guò)程，表現(xiàn)嗜睡、神志談漠、反應(yīng)遲鈍。 從平原地區(qū)進(jìn)入高原后，人體出現(xiàn)的調(diào)節(jié)性變化主要表現(xiàn)在以下幾方面： 脈搏(心律)頻率：平原地區(qū)正常脈搏為72次／分，初到高原時(shí)脈搏可增至80—90次/分，個(gè)別人可達(dá)100多次/分，居住一段時(shí)間后，又可恢復(fù)。 特別注意：戶外活動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，若發(fā)生生命財(cái)產(chǎn)損失，組織者不承擔(dān)責(zé)任.（除非組織者為直接責(zé)任人）但負(fù)有盡力救助的義務(wù)。無(wú)論何時(shí)，找適當(dāng)時(shí)機(jī)報(bào)警求助，但不要完全依賴他人10 遣返：如遇重大疾病，或上述情況致傷致殘，不能繼續(xù)騎行者，如生活不能自理，由當(dāng)事人選擇：1，通知家人接回。 8 交通事故：如發(fā)生重大交通事故，須同時(shí)進(jìn)行下面幾事： 1)預(yù)處理：移往路邊，止血、截流，鎮(zhèn)定傷者。川藏線南線線路設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備方案一 隊(duì)員二 隊(duì)規(guī)1 下長(zhǎng)坡嚴(yán)禁超越前旗，嚴(yán)禁飆車2 遇山口與岔路口須停下等待后面同伴3 聽從領(lǐng)隊(duì)管理。 2)向周圍人求助。2，不通知家人私下返回。12 注意來(lái)往車輛，提前躲避，不要聽單放機(jī)，以免聽不到汽車?guó)Q笛。 呼吸：呼吸系統(tǒng)輕度缺氧時(shí)，首先表現(xiàn)呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進(jìn)一步加快，人們呆感到胸悶氣短。少數(shù)嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失甚至昏迷，若轉(zhuǎn)入低地后會(huì)恢復(fù)正常。初進(jìn)西藏高原，要慢走路、少開口、多睡覺(jué)、少喝酒，具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)要消除對(duì)高原反應(yīng)的恐懼心理，避免精神緊張。由于干燥，體內(nèi)水份排出較多，體內(nèi)水份減少，而軟流質(zhì)飲食有利于消化吸收，增加液體。高原病是可以預(yù)防的，減少高原病的發(fā)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）減少身體的耗氧：重體力活動(dòng)及重腦力勞動(dòng)均可增加機(jī)體的耗氧量。預(yù)防高原腦水腫具體措施如下： (1)在進(jìn)入高原前應(yīng)作全面的健康檢查，對(duì)患有嚴(yán)重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統(tǒng)疾病者，以及經(jīng)吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實(shí)驗(yàn)，結(jié)果有通氣不良者，均不宜進(jìn)入高原。 （8）對(duì)初入高原者，特別是大批人員同時(shí)進(jìn)入者，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)巡視，尤其要加大早晨及夜間的巡視次數(shù)，同時(shí)要求大家互相關(guān)心、照顧，發(fā)現(xiàn)患者，及時(shí)報(bào)告，切實(shí)做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。③利尿劑。條件許可的情況下，最好在房間里裝置上加濕器，這樣也可給皮膚補(bǔ)充一點(diǎn)水分；再之，出門前最好戴上太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，以免強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線灼傷皮膚和刺傷眼睛；另外，如果要出外在高原雪地里行走，一定要戴上顏色很深的專用防護(hù)鏡，以防止高原上特別強(qiáng)烈的陽(yáng)光，通過(guò)白雪的反射而長(zhǎng)時(shí)間的刺激視覺(jué)，對(duì)眼睛造成的極大傷害，以至患上“雪盲癥”。尤其禁止用這種字紙來(lái)上廁所。在活佛面前尤其不能抽煙。 　　人的身體從腰部以下是不干凈的，如果如圣潔之物被跨越而過(guò)，則被認(rèn)為是弄臟了。 　　切忌在寺廟里抽煙。 　　在喇嘛為你介紹某尊佛像的時(shí)候，你雙手合什，口念“桑杰啦嘉嗦漆”（皈依佛），他們將會(huì)很高興。 川藏公路始于四川成都，經(jīng)雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜、德格，進(jìn)入西藏昌都、邦達(dá)；南線經(jīng)雅安、理塘、巴塘，進(jìn)入西藏芒康，后在邦達(dá)與北線會(huì)合，再經(jīng)八宿、波密、林芝到拉薩。地名后為海拔高度）：D00 成都512 D01 148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新溝1310，雅江伴你行D03 106km，共0340km，新溝1310－二郎山(隧道)2170－瀘定1330－康定2395，二郎山隧道、高原地貌、大渡河、大渡江邊行D04 推薦修整一天，木格錯(cuò)D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都橋3630，新都橋－攝影家天堂、塔公寺，D06 088km，共0520km，新都橋3630－高爾寺山4412－雅江2530－阿瑪青年旅舍(K2981 海拔3300)，高原草甸D07 119km，共0642km，阿瑪青年旅舍(K2981 海拔3300)－90道班(K2986)－剪子彎山(K2996 海拔4659)－卡子拉山警務(wù)站－112道班(K3007)－119道班(K3015 海拔4200) －卡子拉山口（海拔4718）－雷達(dá)兵站－158道班－紅龍鄉(xiāng)－理塘(K3100 海拔4014)“世界高城”，雅江烈士陵園、森林中穿行、卡子拉山警務(wù)站D08 理塘，推薦休整一天，逛長(zhǎng)青春科爾寺D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警務(wù)工作站－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子D10 105km，共0924km，巴塘2425－金沙江－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、溫泉、FB過(guò)金沙江后溫泉山莊可停留1晚D11 091km，共1015km，芒康3750－拉烏山4338－竹卡大橋－如美－覺(jué)巴山3930－登巴3440，瀾滄江今天全是土路，如果體力不行，可在如美停1晚D12 073km，共1088km，登巴3440－東達(dá)山5008－左貢3877D13 110km，共1198km，左貢3877－邦達(dá)4015D14 097km，共1295km，邦達(dá)4015－業(yè)拉山4618－72彎－八宿3225，72彎、怒江D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然烏3960，然烏湖D16 然烏，推薦休整一天，看看美麗的然烏湖D17 132km，共1518km，然烏3960－波密2725，波密－－西藏的江南D18 090km，共1608km，波密2725－通麥2030，102塌方區(qū)，險(xiǎn)D19 070km，共1678km，通麥2030－魯朗3285，易貢國(guó)家地質(zhì)公園D20 076km，共1754km，魯朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原風(fēng)光D21 127km，共1881km，八一2930－工布江達(dá)3440，門巴族特色民居D22 097km，共1978km，工布江達(dá)3440－松多4170，中流砥柱D23 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉薩3650，拉薩、拉薩！七 成都住宿建議（僅建議青年旅舍）：最低價(jià)：4人間，25元/人。地道成都生活，地道成都享受！ 洗手池不準(zhǔn)洗衣服，頂樓洗衣服10塊，脫水5塊，上網(wǎng)4塊/小時(shí)。成都三維地圖：：陳麻婆豆腐（西玉龍街美利達(dá)車行隔壁）、韓包子（總府路王府井百貨門口）、渣渣面（沙灣路農(nóng)村信用社旁邊）、袁記串串香、玉林串串香、重慶孔亮火鍋......這些足夠?qū)懕緯?，我就只撿部分便宜的推薦了。但在爛路上的穩(wěn)定性比窄胎好。如果自行車使用了較長(zhǎng)時(shí)間或是買的二手車，最好更換剎車線、調(diào)速線和鏈條；）：1號(hào)出發(fā)線路：武侯祠（或成都市區(qū)各處）－一環(huán)路高升橋路口－高升橋路－二環(huán)路紅牌樓立交橋（二環(huán)路西南角偏西）【左轉(zhuǎn)】－二環(huán)路永豐立交橋（二環(huán)路西南角）【右轉(zhuǎn)】－創(chuàng)業(yè)路－（大件路）—雙流縣城南邊－應(yīng)天寺（路口）－新津縣城邊－邛崍縣城－名山縣城－雅安市區(qū)。四川人熱情好客，所以今天你也一點(diǎn)不用擔(dān)心找不到吃的。你一定狂喜：是不是到了大熊貓的基地“臥龍”？有很多車友像你這樣上當(dāng)哈。右手邊餐館、旅舍較多，可以考慮住宿。：雅安市人民路15號(hào)（新華書店2樓），電話：08352239281 8281819。過(guò)了始陽(yáng)鎮(zhèn)便開始進(jìn)山，車輛也少了很多。今天總體67km過(guò)老虎嘴隧道，80km過(guò)海子溝大橋，87km到達(dá)新溝。慢慢爬上二郎山過(guò)了二郎山隧道，高原地貌就呈現(xiàn)出來(lái)了二郎山隧道前有個(gè)石碑，上面雕刻了鼎鼎有名的《歌唱二郎山》這首歌，這