【正文】 獎(jiǎng)勵(lì)的最好辦法：一是讓孩子通過(guò)努力自然得到獎(jiǎng)勵(lì)；二是只在做了有較大意義和價(jià)值的事情之后給予獎(jiǎng)勵(lì)；三是做成了一定難度的事情之后給予獎(jiǎng)勵(lì)；四是獎(jiǎng)勵(lì)本身要有積極意義。最簡(jiǎn)單也是最能滿(mǎn)這些需要的辦法就是欣賞、贊美和表?yè)P(yáng)。多傾聽(tīng)少說(shuō)教，親子溝通效果好。理解就是尊重，就是支持，就是鼓勵(lì)，就是幫助，就是安慰。父母在孩子的心靈中是最偉大的；父母是孩子最直接也是影響最大的榜樣；因而父母在孩子的人格成長(zhǎng)中起著舉足輕重的作用。放下架子易溝通，親子教育易實(shí)行。親子溝通是家庭教育的前提，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)溝通，父母的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和各種品質(zhì)才能傳遞給孩子，也只有通過(guò)溝通，孩子的思想變化、接受知識(shí)的能力、各方面的具體狀況等才能反饋給父母，以便父母因材施教。教育孩子有目標(biāo)，父母施教有動(dòng)力，孩子成長(zhǎng)有方向，父母言行有約束，孩子模仿有規(guī)范。每個(gè)孩子都可塑，只要父母重視教育，每個(gè)孩子都能成才，只要父母去努力。重視教育，百年大計(jì)，民族之未來(lái)，興國(guó)之潛力。絕對(duì)公平并不存在，苛求公平必生煩惱。向往美好的未來(lái)，我們將時(shí)時(shí)快樂(lè)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。人的命我注定，把握自己好運(yùn)生，明智。不能正確地評(píng)價(jià)自己，不能很好地把握自己，在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、地點(diǎn)做不適當(dāng)?shù)氖虑?，?shì)必要遭到失敗。成就使你快樂(lè)，快樂(lè)催你追求。人生沒(méi)有目標(biāo)方向，你會(huì)感到焦慮彷徨。經(jīng)常暗示自己“我是最好的”，不僅使你保持快樂(lè)，而且能夠激勵(lì)你不斷追求進(jìn)取。要想成為一個(gè)快樂(lè)的人，千萬(wàn)不要忘了隨時(shí)對(duì)自己說(shuō)：“我可以，我一定能！”戰(zhàn)勝自卑低估自己能力，成就欲望偏低，夸大自己無(wú)能，膽小怕事多慮，意志品質(zhì)薄弱，脆弱敏感多疑，一切悲觀失望，經(jīng)常煩惱不已。生活在今天荒廢今天悔恨昨天擔(dān)憂明天天天煩惱，做好今天補(bǔ)充昨天準(zhǔn)備明天天天快樂(lè)。冷靜分析事實(shí)情況，認(rèn)真找出最壞情況，努力接受最壞情況，想法改變最壞情況。反省過(guò)去，下不為例，忘掉過(guò)失，調(diào)整心理，積極行動(dòng)，彌補(bǔ)損失?；恍覟閯?dòng)力不幸一旦化為動(dòng)力，它將爆發(fā)出無(wú)窮無(wú)盡的力量，不幸終將成為萬(wàn)幸。在挫折面前尋找安慰和快樂(lè)哪里受挫折，哪里就可以變得更強(qiáng)大。正確對(duì)待困難和失敗失敗是成功之母。支持妻子的愛(ài)美行為，贊賞她的美麗形象。自己的優(yōu)勢(shì)絕不是用來(lái)示威的資本，也不是壓倒對(duì)方的砝碼，決不能以己之長(zhǎng)度人之短，靠控制和壓倒對(duì)方來(lái)取得心理上的平衡。 嘮叨只會(huì)損傷感情，損害自尊，嚴(yán)重打擊生活、學(xué)習(xí)和工作積極性。夫妻恩愛(ài)苦也甜可以把家庭當(dāng)作避風(fēng)的港灣，在那里躲避風(fēng)險(xiǎn)。輕則招徠不滿(mǎn)，重則相對(duì)針?shù)h。善意的批評(píng)意味著良言，惡意的誹謗反襯著贊美。要欣賞他人帶著欣賞眼光，人人都顯優(yōu)長(zhǎng)，世界充滿(mǎn)美好，自己心情舒暢。助人得樂(lè)只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的人間。人人都渴望偉大，希望具有重要性，企盼被人肯定。追求是人生的一大精神支柱。做事要有興趣帶著興趣工作，過(guò)程快樂(lè)，結(jié)果更快樂(lè)。生活中處處都能體現(xiàn)出藝術(shù)，只要我們學(xué)會(huì)用心去欣賞，我們的生活將總是充滿(mǎn)快樂(lè)。你想得到快樂(lè)人生嗎？請(qǐng)做到：科學(xué)的世界觀，快樂(lè)的人生觀，高尚的價(jià)值觀，積極的態(tài)度，良好的習(xí)慣，看快樂(lè)的事情，想快樂(lè)的事情，做快樂(lè)的事情，獲滿(mǎn)意結(jié)果，得快樂(lè)心情。只要用心去培養(yǎng)，快樂(lè)將永遠(yuǎn)伴隨你。快樂(lè)是思想的產(chǎn)物思想是個(gè)加工廠，快樂(lè)是思想的產(chǎn)物。我們生活的環(huán)境里并不缺少快樂(lè)的源泉，只要我們用心去感覺(jué)，感覺(jué)到了，我們就會(huì)擁有快樂(lè)。抗癌明星好榜樣，不畏癌魔斗志強(qiáng)。癌癥不可怕，可怕的是你害怕它。免疫細(xì)胞是步兵，動(dòng)員起來(lái)一起沖，頑固分子消滅凈，剩下幾個(gè)不敢動(dòng)。防癌五大營(yíng)養(yǎng)素：纖維素、維生素A（β－胡羅卜素）、維生素C、維生素E、微量元素硒。煙酒肥肉攜手，癌魔纏身不走。糖尿病重不重，關(guān)鍵要看并發(fā)癥。一旦得了冠心病，血液供需不平衡。少吃一把鹽，血壓得平緩。高高興興來(lái)，從從容容走。公平完美勿強(qiáng)求，難得糊涂慰自己。戒煙其實(shí)很簡(jiǎn)單：先想吸煙害處，再想戒煙好處，下定戒煙決心，實(shí)施戒煙行動(dòng)。假如全世界的人都不吸煙，男性癌癥要減少2／5，女性的癌癥也會(huì)減少1／3。循序漸進(jìn)要遵從，堅(jiān)持不懈才顯功。運(yùn)動(dòng)的作用 體格健壯，精力勝旺，心力增強(qiáng)，血管擴(kuò)張，代謝加快，免疫增強(qiáng)，思維敏捷，樂(lè)觀開(kāi)朗，自信自尊，意志增強(qiáng)，少有疾病，長(zhǎng)壽健康。生命健康需要經(jīng)營(yíng)生命健康需經(jīng)營(yíng)，是賠是賺自己定。因此說(shuō)：知識(shí)就是健康，知識(shí)就是生命。生活方式與疾病 生活方式不健康，諸多疾病染身上，癌癥心腦血管病，還有糖尿（?。┖头逝?，預(yù)防治療不得當(dāng)，很有可能把命喪。健康是人生第一需要 生理需要求生存，安全需要求保障，歸屬需要求依附，尊重需要求自尊，自我實(shí)現(xiàn)求價(jià)值，健康需要求一切。 社會(huì)不適應(yīng)，心理難平靜，身體將生病。良好的意志品質(zhì)應(yīng)表現(xiàn)為： 積極主動(dòng)、果斷執(zhí)行、言行自律、情緒自控、堅(jiān)持決定、精力旺盛、百折不撓，直到成功?！蹲尳】祵儆谀恪罚ㄕZ(yǔ)錄）健康新概念：健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿(mǎn)狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。社會(huì)健康的表現(xiàn)： 人際關(guān)系要和諧，當(dāng)好角色履職責(zé)，各種壓力能承受，不良行為要杜絕。 身體健康是基礎(chǔ)，社會(huì)健康成績(jī)出，心理健康保幸福。保健是一種責(zé)任人生在世多責(zé)任，盡到責(zé)任是本分。心理障礙性疾病的形成和影響 生活壓力加大，適應(yīng)能力變差，不能把握自己，心理障礙頻發(fā)，快樂(lè)幸福全無(wú)，心身疾病隨發(fā)。健康可以自我管理 世界衛(wèi)生組織指出：個(gè)人的健康和生命有60％取決于自己，15％取決于遺傳，10％取決于社會(huì)，8％取決于醫(yī)療，7％取決于氣候。體內(nèi)有個(gè)記賬員，好壞影響記得清。 運(yùn)動(dòng)能治多種?。汗琴|(zhì)疏松癥，頸肩腰腿痛，肥胖糖尿病，高血壓和癌癥，動(dòng)脈硬化冠心病，還有焦慮抑郁癥。吸煙的危害吸煙引發(fā)多種病，癌癥心腦血管病，慢性阻塞性疾病，還有不孕不育潰瘍病。吸煙者有1／4最終將由于吸煙而招致死亡。酗酒的危害 英雄當(dāng)了，豪氣顯了，哥們貼了，事也辦了，病也來(lái)了，命也送了。心理能量巧釋放，放松宣泄見(jiàn)成績(jī)。高血壓病的保健格言父母血壓高，子女提防早。遠(yuǎn)離酒精，體重減輕，身心放松，血壓不升。需多供少成事實(shí)，隨即出現(xiàn)心絞痛。病發(fā)癥有多種：心病腎病神經(jīng)病、心腦下肢血管病、視網(wǎng)膜及其他眼病只要血糖控制好，臟器損害自然小。過(guò)份耐心，癌癥傷身。癌癥要治好，關(guān)鍵在“三早”（早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療）。癌癥治療效果（治愈率、生存期、生活質(zhì)量）與病情嚴(yán)重度（病種、病期、病理類(lèi)型）成反比，與合理治療成正比，而心理狀態(tài)則是影響整個(gè)療效的系數(shù)。有百分之一的希望，做百分之百的努力。堅(jiān)忍不拔得健康，留下佳績(jī)美名揚(yáng)?？鞓?lè)是種心態(tài)快樂(lè)是一種心態(tài)。在思想這個(gè)加工廠里，既有過(guò)濾器，也有選擇器；既有放大器，也有轉(zhuǎn)換器?？鞓?lè)是人生所求快樂(lè)是畢生所求，思想和行為都應(yīng)圍繞快樂(lè)而展開(kāi)。從平凡生活中尋找快樂(lè)生活不乏快樂(lè)源，時(shí)時(shí)處處在眼前，只要用心去體驗(yàn)，快快樂(lè)樂(lè)每一天。從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)學(xué)習(xí)可以生產(chǎn)快樂(lè)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過(guò)程可以使人產(chǎn)生奇異感、驚訝感和成就感，利用學(xué)習(xí)到的新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)和新技能可以創(chuàng)造更多物質(zhì)和精神財(cái)富。好奇是興趣的向?qū)?，興趣是快樂(lè)的載體。人們正是在大大小小的追求中度過(guò)一生的，也正是在追求中才體味到人生的價(jià)值和意義。贊賞和表?yè)P(yáng)最能滿(mǎn)足這些要求，并且不需付出任何代價(jià)。只要人人都能互相幫助，世界將充滿(mǎn)快樂(lè)和幸福。暢懷感恩之心盤(pán)算自己所擁有的，不抱怨自己所缺憾的；多想自己所得到的，少計(jì)較自己所失去的。不要讓別人操縱你的情緒 不要讓別人操控你的情緒，別人的評(píng)價(jià)只可作為自修的參考。做事情緒低落，結(jié)果一事無(wú)成。可以把親人當(dāng)作白衣天使，醫(yī)治好自己的心靈創(chuàng)傷。要想有一個(gè)幸福快樂(lè)的家庭，切勿嘮叨，千萬(wàn)不要因一點(diǎn)小事而喋喋不休。家庭是一個(gè)整體，不管你的社會(huì)地位有多高、知識(shí)有多淵博、經(jīng)濟(jì)收入有多豐厚，都應(yīng)該視為整個(gè)家庭的一部分。參與妻子的愛(ài)好，陪她看看電視逛逛商場(chǎng)。母親現(xiàn)身，兒子定在不遠(yuǎn)處。股市低迷正是跟進(jìn)的最好時(shí)機(jī)，人生低谷正是成長(zhǎng)的最佳契機(jī)。克服妒忌心理盲目錯(cuò)誤攀比，內(nèi)心頓生妒嫉，言語(yǔ)行為失當(dāng)，影響人際關(guān)系，