最新關(guān)于報(bào)復(fù)性熬夜其實(shí)最傷身，醫(yī)生提醒長(zhǎng)期熬夜危害健康-免費(fèi)閱讀
【正文】 晚上如果沒有睡眠，或者睡得不沉?！ ￠L(zhǎng)期熬夜危害 熬夜的感受 難戒熬夜”其次，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，“交感神經(jīng)在晚上本應(yīng)該是放松的時(shí)候，結(jié)果反而處在興奮的狀態(tài)，白天也興奮晚上也興奮，人就會(huì)有一種猝死的危險(xiǎn)?！ ?bào)復(fù)性熬夜，長(zhǎng)期晚睡到底對(duì)身體有著怎樣的危害，天府早報(bào)記者采訪了成都市二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)一科主任醫(yī)師王健。此后，新學(xué)期開學(xué)，抱著僥幸的心理，她熬夜的習(xí)慣又回去了。這是一副網(wǎng)絡(luò)上流傳甚廣的漫畫所配的文字，很貼切的描述了“報(bào)復(fù)性熬夜”者的行動(dòng)曲線?！ 『褪謾C(jī)?！碑?dāng)被問及長(zhǎng)期熬夜，讓自己改變最大的是什么，愛美小梁同學(xué)說，“就明顯感覺到自己變丑了，黑眼圈遮都遮不住，那個(gè)眼袋哦我的天，我都不忍直視。他們不是因?yàn)橐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)不得不晚睡的人，相反，他們是沒要緊事做卻依舊晚睡的群體。希望對(duì)你有所幫助，歡迎你的閱讀。”后來，因?yàn)橐淮瓮蝗缙鋪淼男呐K疼痛加頭暈，讓她決定立馬改變作息。其中，%的人屬于“晚睡晚起”作息習(xí)慣，%的被訪者屬于“晚睡早起”，%。以前我以為記性不好只是偶然，現(xiàn)在內(nèi)心很難受，覺得自己在走向衰老，從皮膚到記憶力?！白詈?1點(diǎn)前就睡覺，到凌晨一點(diǎn)不睡，基本就錯(cuò)過了深睡眠”?！ ￠L(zhǎng)期凌晨一兩點(diǎn)睡覺”第三就是因?yàn)榍榫w所致，包括焦慮、抑郁、情緒低落等，情緒沒有調(diào)整到輕松愉快的狀態(tài)，會(huì)影響到睡眠或睡眠質(zhì)量?！睋Q句話說，長(zhǎng)
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