關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練自我評價-免費(fèi)閱讀
【正文】 總之， 大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展， 并不像生理發(fā)展那樣是一個自動化的過程。發(fā)展人際能力的策略。所以， 要根據(jù)實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認(rèn)知能力的策略， 首先， 大學(xué)生通過的， 構(gòu)建健全的自我意識， 包括合理的自我評價、 自我認(rèn)同、 自我尊重、 自我激勵等， 客觀和理性地對待自己和社會， 就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識混亂， 其次， 在對自我不斷反思的基礎(chǔ)上， 大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心， 認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價， 這種肯定性的自我評價在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力， 在拋棄來自的陳腐消極的社會觀念基礎(chǔ)上， 與時俱進(jìn)， 不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力， 在面對來自考試失敗、 情感失意、 就業(yè)挫折等壓力時， 大學(xué)生不僅要認(rèn)識到人類在生存與發(fā)展過程中、 失意、 挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、 而且更要認(rèn)識到壓力也是促進(jìn)自己成長和成才的必要動力。有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心， 缺乏對他人和社會的理解， 更不知道如何關(guān)心他人， 如何與人友好相處， 人際觀念錯誤， 使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度， 在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、 猜疑、 羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。第二， 強(qiáng)迫癥與抑郁癥。心理因素對學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)有重要影響。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。這點(diǎn)有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。但作為一名大學(xué)生，很多的時候不能積極樂觀的生活。對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以在這為數(shù)
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