關于大學生心理素質(zhì)訓練自我評價-免費閱讀
【正文】 總之， 大學生心理素質(zhì)的發(fā)展， 并不像生理發(fā)展那樣是一個自動化的過程。發(fā)展人際能力的策略。所以， 要根據(jù)實際情況制定合理的大學生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略， 首先， 大學生通過的， 構(gòu)建健全的自我意識， 包括合理的自我評價、 自我認同、 自我尊重、 自我激勵等， 客觀和理性地對待自己和社會， 就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識混亂， 其次， 在對自我不斷反思的基礎上， 大學生應始終保持自信心， 認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價， 這種肯定性的自我評價在很大程度上決定著大學生抵御認知性障礙的能力， 在拋棄來自的陳腐消極的社會觀念基礎上， 與時俱進， 不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力， 在面對來自考試失敗、 情感失意、 就業(yè)挫折等壓力時， 大學生不僅要認識到人類在生存與發(fā)展過程中、 失意、 挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、 而且更要認識到壓力也是促進自己成長和成才的必要動力。有些大學生待人處事往往以自我為中心， 缺乏對他人和社會的理解， 更不知道如何關心他人， 如何與人友好相處， 人際觀念錯誤， 使有些大學生對人際交往抱有消極的態(tài)度， 在大學生群體中還普遍存在嫉妒、 猜疑、 羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。第二， 強迫癥與抑郁癥。心理因素對學習動力系統(tǒng)有重要影響。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應的人格一直發(fā)揮著重要的影響。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以在這為數(shù)
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