愛眼護眼防近視演講稿熱門范文三篇-免費閱讀
【正文】 睜開眼睛后，上下左右地轉動眼球。??防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。??注意營養(yǎng)，加強鍛練，增強體質(zhì)。??預防的偏方??決明子：煎服，代茶飲，常服有效。??要堅持做眼保健操??做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。那為什么會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。 愛眼護眼防近視演講稿1 ??敬愛的教師，親愛的同學：??大家好：??眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應當保護自我的眼睛。??還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1