春季養(yǎng)生喝什么湯好孕婦喝什么湯好-免費(fèi)閱讀
【正文】 春季養(yǎng)肝的時(shí)候要保持心情的舒暢，預(yù)防肝火上升，這樣才有利于陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。因此春季在飲食調(diào)養(yǎng)方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見(jiàn)的呼吸道感染。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。文人墨客和美食家對(duì)它贊嘆不已，有“嘗鮮無(wú)不道春筍”之說(shuō)。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味?！ ¤坭接诖合拈g最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益?！ 〈杭攫B(yǎng)生宜補(bǔ)陽(yáng)氣，飲食上，多吃一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無(wú)關(guān)。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。 (2) 蜂蜜 中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。 (4)韭菜 春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜最宜人體陽(yáng)氣。春筍筍體肥厚，美味爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。北方人春天愛(ài)吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營(yíng)養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法?！ 〈杭镜臅r(shí)候，我們的新陳代謝也是比較的強(qiáng)，所以飲食也可以
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