選擇健康的生活方式-免費(fèi)閱讀
【正文】 ?，皮膚有彈性。 ，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。 按時(shí)作息 養(yǎng)成 計(jì)劃時(shí)間 的好習(xí)慣 ?睡覺要有充足的時(shí)間，鍛煉的時(shí)間要保證，該做的功課必須完成。 喉癌 鼻咽癌 ?據(jù)說，其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠， 20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。 不健康的生活方式將加快這些疾病的產(chǎn)生！ 三 什么是不健康的生活方式呢？ ? 每天吸煙 10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者 高 。健 康 教 育 選擇健康的生活方式 一、什么是生活方式 ？ 生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。肺癌患者的 90％以及各種病癥的 1/3是吸煙引起的。一個(gè)成年人如果每天吸 20～ 25支香煙，就吸入 50～ 70毫克尼古丁。因此計(jì)劃時(shí)間對我們自身的健康起著關(guān)鍵的作用。 ，睡眠好。 選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始 現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。 ?，無頭屑。 打擊的同時(shí)讓人振作 面對挫折我們應(yīng)該 世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的 10條標(biāo)準(zhǔn)： ，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。努力保持每天出一身汗最好，這樣就能做到身體健康，精力充沛，學(xué)習(xí)效果會更好。吸煙者容易患
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