【正文】 冰糖雪蛤燉木瓜 材料：冰糖 15克，雪蛤 3 克，木瓜 100 克 做法：將雪蛤浸泡，除凈血筋，加入冰糖、木瓜，燉 個(gè)小時(shí)，即可。 冬日養(yǎng)生湯水 沙參玉竹煲豬肉 材料：沙參 1 兩，玉竹半兩，百合半兩，無(wú)花果 3 個(gè)，豬肉 1 斤 (三人份 ) 做法：豬肉洗凈切塊，和其他食材一起放入瓦煲，加水適量，煲一小時(shí)即可。冬季萬(wàn)物凋零，常會(huì)使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂(lè)活動(dòng)，如跳舞、弈棋、畫畫、練書法、欣賞音樂(lè)等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。 【起居】早睡晚起晨練推遲 在生活起居方面，建議早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，適當(dāng)睡個(gè)懶覺(jué)也是可以的，有利于陽(yáng)氣潛藏、陰精蓄積。 【飲食】以滋陰潤(rùn)燥為主 俗語(yǔ)說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。隨著立冬節(jié)氣的到來(lái)，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬 冬季防感冒小方法 天冷了，現(xiàn)在的年輕人啊，體質(zhì)就是差幾個(gè)防感冒的小方法，自己在平時(shí)上班在家就可以做的，試試吧，超超和瞧蛋都不關(guān)心眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。而漸漸步入冬季后，一些疾病也頻頻發(fā)生。制作方法：先將燕窩用溫水浸泡半日，去除雜質(zhì)放入燉盅內(nèi)，加水，加入冰糖 .燉 2～ 3 小時(shí)即可食用。制作方法：先將豬蹄洗凈開(kāi)邊，油鍋燒熱后將生姜爆香，放入豬蹄，加入南腐乳，炒勻，然后加適量水 ...韭菜雞蛋餃子材料 :韭菜半斤，雞蛋 3 個(gè)，面粉 300 克，香油，花生油，鹽，雞精各適量 做法 : 將韭菜摘好洗凈晾干水分，切成細(xì)沫淋入香油拌勻備用 。但冬天寒冷，人的四肢較為僵硬，所以鍛煉前熱身活動(dòng)很重要。因此，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本?！惫艜r(shí)民間習(xí)慣以立冬?? 立冬氣候特點(diǎn) 11 月，立冬節(jié)氣剛好是秋冬季的接力階段，西伯利亞冷高壓和蒙古高 立冬節(jié)氣習(xí)俗 立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日， 壓的強(qiáng)度明顯加強(qiáng)， 并以冷鋒為先頭部隊(duì)，影響我國(guó)大部分地區(qū)?！币馑际钦f(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。心中，總有一段問(wèn)候溫馨甜蜜 。一點(diǎn)關(guān)懷，為你抵擋 住寒冷的侵襲 。星星，一閃一閃，帶來(lái)思念 。圍上幸福的圍巾，暖臉 。季變了，健康不變 。清霜冷絮鋪滿地，凝聚心中思念情 。立冬時(shí)節(jié)，祝好友快樂(lè)又安康，幸福永綿長(zhǎng) ! 3 此份祝福，經(jīng)過(guò)春天的精心播種，夏天的辛勤耕耘，秋天的快樂(lè)收獲，立冬的定時(shí)發(fā)送。別耍酷了，添件衣裳保暖吧 。再告訴你一個(gè)只能對(duì)你說(shuō)的秘密，就是我愛(ài)你！親愛(ài)的， 早安！ 5立冬了，花落的聲音冬知道，關(guān)愛(ài)的感覺(jué)心知道，愿手機(jī)輕輕震動(dòng)，能讓你感到歡樂(lè)溫馨，無(wú)華麗之言，只想問(wèn)你：我的關(guān)懷你感覺(jué)到了嗎？天涼保重！ 60、四個(gè)養(yǎng)生小秘招：平時(shí)多睡子午覺(jué)；沒(méi)事多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。 5冬天的女人容易犯情感錯(cuò)誤，因?yàn)槿菀桌?、寂寞、想念和渴望，常常?huì)把一個(gè)人當(dāng)被子蓋，但這樣的被子通常不是壓的自己透不過(guò)氣來(lái)，就是不夠保暖，所以，千萬(wàn)不要以為抱著就是愛(ài)著。 4立冬小雪，抓緊冬耕，耕種希望。天天喜洋洋，莫說(shuō)老是忙。 3冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。 2天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會(huì)感冒？因?yàn)楹?jiǎn)單的事情容易做，卻難以堅(jiān)持！所以我 還是堅(jiān)持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣！早安！ 2天冷熱情漸減退，生活感覺(jué)多乏味，有時(shí)加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費(fèi)，晚上早點(diǎn)上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂(lè)陶醉！早安！ 2我愿化作一個(gè)太陽(yáng)，溫暖地照耀著你；我愿化作一輪明月，黑暗中陪伴著你；我愿化作一縷春風(fēng)，輕輕地?fù)崦?；我愿化作一滴甘露，快?lè)地滋潤(rùn)著你。 2微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細(xì)雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠(chéng)的問(wèn)候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖 。早安！ 1冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。感情冷了怎么辦？我們好久不見(jiàn)，你是否把我淡忘。 6有了太陽(yáng)，地球才會(huì)領(lǐng)略到陽(yáng)光的溫暖；有了地球，月亮才得以月圓月缺；有了月亮，星光才如此燦爛；有了你，我的世界才如此豐富浪漫！早安！ 第二篇 ：立冬節(jié)氣問(wèn)候語(yǔ) 立冬，也就是說(shuō)冬季的第一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)說(shuō)明我們真正的進(jìn)入了冬天了。有個(gè)不變的話題，就是 我好想你。 50、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。有感冬令寒流至，天冷請(qǐng)注意保暖！ 4立冬了，同志們注意：該儲(chǔ)糧的儲(chǔ)糧，該挪窩的挪窩，該練攤的練攤，該防寒的防寒，該換毛的換毛，該冬眠的冬眠，該干啥的干啥，該收短信的收短信。祝福送給你，暖暖你心房。氣溫雖然變了，但我祝你快樂(lè)的心情永不變！ 3微風(fēng)吹過(guò)，把楓葉留給你，玫瑰開(kāi)過(guò)，把芳香留給你，歲月走過(guò)，把快樂(lè)留給你，流星劃過(guò)，把希望留給你，短信發(fā)過(guò)，把祝福留給你，天冷了，注意身體，莫忘加衣。祝你身體健康無(wú)病痛，全家快樂(lè)過(guò)個(gè)冬！ 2聆聽(tīng)冬天的聲音，四處播撒掛念的真心，愿雪花吹來(lái)陣陣好運(yùn)，讓生活燦爛如新，祝愿你 ，在這個(gè)季節(jié)里，遍傳成功的佳音。在這充滿溫馨的季節(jié)里，給你我真摯的祝福及深深的問(wèn)候。我不求深刻，只求簡(jiǎn)單。早安！ 1葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼??冷冬至，寒霜降，可愛(ài)的人兒要多穿衣裳。 天冷了，意味著冬來(lái)了，身上冷了知道要加衣服。立冬節(jié)氣問(wèn)候語(yǔ)（含五篇） 第一篇：立冬節(jié)氣問(wèn)候語(yǔ) 立冬，也就是說(shuō)冬季的第一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)說(shuō)明我們真正的進(jìn)入了冬天了。感情冷了怎么辦？我們好久不見(jiàn)，你是否把我淡忘。親愛(ài)的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。早安！ 1冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。 2微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細(xì)雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠(chéng)的問(wèn)候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖。 2天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會(huì)感冒？因?yàn)楹?jiǎn)單的事情容易做，卻難以堅(jiān)持！所以我還是堅(jiān)持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣！早安！ 2天冷熱情漸減退，生活感覺(jué)多乏味，有時(shí)加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費(fèi)，晚上早點(diǎn)上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂(lè)陶醉！早安！ 2我愿化作一個(gè)太陽(yáng)，溫暖地照耀著你；我愿化作一輪明月，黑暗中陪伴著你；我愿化作一縷春風(fēng)，輕輕地?fù)崦?；我愿化作一滴甘露，快?lè)地滋潤(rùn)著你。 3冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。天天喜洋洋，莫說(shuō)老是忙。 4立冬小雪，抓緊冬耕，耕種希望。 5冬天的女人容易犯情感錯(cuò)誤，因?yàn)槿菀桌?、寂寞、想念和渴望，常常?huì)把一個(gè)人當(dāng)被子蓋，但這樣的被子通常不是壓的自己透不過(guò)氣來(lái)，就是不夠保暖，所以，千萬(wàn)不要以為抱著就是愛(ài)著。再告訴你一個(gè)只能對(duì)你說(shuō)的秘密，就是我愛(ài)你！親愛(ài)的，早安！ 5立冬了，花落的聲音冬知道，關(guān)愛(ài)的感覺(jué)心知道，愿手機(jī)輕輕震動(dòng)，能讓你感到歡樂(lè)溫馨，無(wú)華麗之言，只想問(wèn)你：我的關(guān)懷你感覺(jué)到了嗎？天涼保重！ 60、四個(gè)養(yǎng)生小秘招：平時(shí)多睡子午覺(jué)；沒(méi)事多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。那么以下是為大家整理的立冬節(jié)氣問(wèn)候語(yǔ)，歡迎大家閱讀！ 揭密五個(gè)最佳喝水時(shí)間點(diǎn)： 1 起床后； 2 三餐前約１個(gè)小時(shí)； 3上午下午工作間休； 4 下班時(shí)； 5 睡前 23 個(gè)小時(shí)。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。天氣冷暖，你我相知。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。 2青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。我想馬上飛到你身邊，然后告訴你：我想你！ 2冬天里倉(cāng)促的戀愛(ài)就像地獄的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的話，那么，那樣的熱度是適合你的；如果你不是魔鬼， 那你最好還是在回春的時(shí)候再選擇開(kāi)始，因?yàn)槟穷A(yù)示著你也會(huì)有一個(gè)好的開(kāi)始。 3多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。記得多聯(lián)系，問(wèn)候多幾行。結(jié)合復(fù)播，增加收成，成功在望。早安，朋友。 6花落的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒(méi)有華麗的詞語(yǔ)，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福！ 6明月幾時(shí)有，把酒問(wèn)青天??青天說(shuō)：滾，我這